فلاپی جویدن یخ می تواند یک مشکل جدی برای دندان های شما باشد و پزشکان می گویند که این می تواند نشانه مشکلات سلامت جسمی و روحی باشد.
طبق گفته انتخابتو به نقل از یاهو زندگی ، جویدن یخ می تواند یکی از کارهایی باشد که می توانید به راحتی انجام دهید ، زیرا یخ برای شما در دسترس است ، اما مصرف منظم و جویدنی یخ معمولاً برای سلامتی شما مشکلی نشان می دهد. مدیر بخش پزشکی عمومی دانشگاه جورج واشنگتن سارا بوتول ، “درخواست های یخ نوعی منابع غذایی غیر مغذی هستند.” گفت نمونه های دیگر این ممکن است حاوی خاک ، نشاسته یا خاک رس باشد.
وی گفت ، گروه ورزش و علوم تغذیه دانشگاه بوفالو ، مدیر علوم تغذیه ، تگان منسوری ، “یخ خوراکی های غرفه ای” ، وی گفت. هنوز مشخص نیست که چه تعداد از افراد بدبخت هستند ، اما یک گزارش موردی رایج است اما بندرت گزارش شده است.
خوردن یخ می تواند نشانه کم خونی خاص ناشی از کمبود آهن باشد ، اما بوتول می گوید مشخص نیست. وی گفت: “به نظر می رسد ترشح دوپامین خاصی دارد که باعث می شود بیماران یخ مصرف کنند یا او می گوید. به عبارت دیگر ، در حالی که یخ می خورید ، برخی از افراد با هورمونهای احساسی خوب ترشح می شوند و بیشتر به خوردن غذا ادامه می دهند.
استاد دانشیار بالینی Thea Galagar می گوید که یخ زدن یخ همچنین می تواند یک عمل اجباری یا یک چیز آرامش بخش برای سخت افزار باشد. اگر از یخ به جای غذاهای پر کالری استفاده می کنید ، حتی ممکن است نشانه اختلال غذایی باشد. کشف عملکرد و علت جویدن یخ بسیار مهم است.
جویدن یخ بی ضرر به نظر می رسد ، اما دندانپزشکان معمولاً تصدیق می کنند که این عادت برای دندان های شما واقعاً مضر است. او می گوید: “یخ یک مسئله بسیار دشوار است.” با تلاش برای نیش یک تکه استخوان ، یخ جویدنی را مقایسه کنید. یخ زدن یخ می تواند منجر به خطر شکستگی کوچک و گاه بزرگتر شود.
پر کردن دندان ها همچنین خطر شکستن هنگام جویدن یخ را افزایش می دهد. شما حتی می توانید مفصل تمپوروندیبولار خود را با جویدن یخ از بین ببرید. تجویز این فشار مهم و سنگین بر مفصل جوندگان می تواند باعث درد و حتی آسیب دائمی شود. از دیدگاه دندانپزشکان ، هیچ راهی برای جویدن یخ وجود ندارد. گرگ می گوید: “دندان ها وسیله نقلیه نیستند.” “مردم نباید از دندان های خود برای باز کردن بطری یا کیسه ، برای شکستن یخ یا استخوان استفاده کنند.”
آیا عادت های جویدن بی ضرر یا مضر است؟ عوامل مختلفی برای در نظر گرفتن وجود دارد. جویدن نشانه این است که اگر به نظر می رسد در زندگی روزمره و عملکرد شما شکسته شده است ، باید همه چیز را بررسی کنید ، یا اگر زمان لازم است فکر کنید که دوباره می توانید یخ را ببینید. با این حال ، علاوه بر علائمی مانند خستگی ، تمرکز مشکل ، سرماخوردگی و پا ، فعالیت یا تنگی نفس در هنگام سردردهای مکرر ، اگر متوجه شدید که اغلب اشتیاق یخ زده دارید ، باید فوراً با پزشک خود مشورت کنید. البته ، اگر می خواهید یخ باقیمانده را در پایین لیوان خود جوید ، نباید نترسید. گاهی اوقات یخ زدن یخ مشکلی ندارد و کاملاً طبیعی است ، اما عادت های روزانه جویدن یخ چیز دیگری است. اگر نگران جویدن یخ یا یخ هستید ، به یک پزشک عمومی نگاه کنید.
پزشکان می توانند ببینند که آیا کمبود آهن دارید و آیا کمبود آهن دارید ، دلیل آن چیست. کمبود آهن معمولاً با مکمل های آهن یا غذاهای غنی از آهن پردازش می شود. اگر پزشک شما اذعان کند که عادت جویدن یک یخ ذهنی است ، درمان رفتاری شناختی که بر الگوهای و رفتار فکری متمرکز است می تواند کمک کند. اگر به عنوان یک پاسخ استرس به دنبال یخ هستید ، روان درمانی می تواند به شما در یافتن راهکارهای مقابله ای سالم تر کمک کند. اگر فکر می کنید یخ جویدن شما تحت کنترل است ، پزشکان اغلب می پذیرند که گاهی اوقات یخ خوب است.