دانه های کدو تنبل منبع خوبی از منیزیم با مواد معدنی است که نقش مهمی در تنظیم سطح قند خون دارد.
تحقیقات نشان داده است که مصرف بیشتر منیزیم با کاهش دیابت نوع 2 همراه است و می تواند حساسیت به انسولین را بهبود بخشد. دانه های کدو تنبل همچنین حاوی روی بالایی هستند که می توانند سطح قند خون طبیعی را حفظ کرده و سیستم ایمنی بدن را بهبود بخشند.
میزان چربی سالم ، از جمله چربی های اشباع نشده به تنظیم سطح قند خون کمک می کند. می توانید دانه های کدو تنبل را به عنوان میان وعده بپاشید یا با سالاد ، سوپ یا جو دوسر بپاشید.