وزارت بهداشت مدیر کل دفتر بهبود تغذیه احمد اسماعیلزاده در مورد فواید روزه برای سلامت جسمی و روانی بحث کرد و این روند را به عنوان روشی مؤثر برای ارتقاء سلامت شخصی بر اساس شواهد علمی معرفی کرد.
به گفته ایزنا ؛ “تحقیقات علمی مختلف نشان می دهد که روزه نه تنها برای بدن مضر است ، بلکه ممکن است تأثیرات مثبتی بر روی بدن و سلامت روانی داشته باشد ، برخی از آنها ممکن است تأثیرات منفی روزه بر سلامت را نگران کند ، بلکه فواید شواهد علمی کاملاً اثبات شده است.” گفت
اثرات مثبت روزه بر سلامت بدن
اسمیلزاده همچنان توضیح داد که یکی از بزرگترین مزایای روزه ، محدود کردن کالری و کاهش چربی بدن است. این کاهش روغن کنترل می شود فشار خونبه کاهش قند خون و بهبود میزان چربی خون کمک می کند. به گفته وی ، مشکلاتی مانند لیپیدهای خون بالا و فشار خون بالا ، که معمولاً در جامعه شایع است ، می تواند گرسنگی را بهبود بخشد.
مدیر کل دفتر وزارت بهداشت جامعه ، کاهش وزن روزه ، به ویژه برای افراد مبتلا به کبد چرب مفید خواهد بود. وی گفت: “روزه نه تنها با کبد روغنی رفتار می کند ، بلکه باعث تسکین دستگاه گوارش می شود و عملکرد را بهبود می بخشد.”
عقل
دکتری اسماعیلزاده به تأثیرات مثبت روزه بر روح اشاره کرد و گفت: “مطالعات نشان داده اند که روزه می تواند به آرامش ذهنی و کاهش استرس کمک کند. کاهش التهاب یکی دیگر از مزایای این روند است که تأثیر زیادی بر سلامت روان دارد.”
جلوگیری از روزه در افراد با مشکلات خاص
اگرچه فواید روزه برای افراد سالم به وضوح تصویب شده است ، اسماعیلزاده اصرار داشت که برخی از افراد باید از روزه خودداری کنند. بیماران با مشکلاتی مانند رفلاکس معده ، سنگ کلیه یا دیابت “این افراد قبل از روزه باید با پزشکان خود مشورت کنند.” گفت
وی همچنین اظهار داشت که اسلام شرایط خاصی را برای برخی از افراد فراهم می کند و اظهار داشت که افرادی که دارای شرایط بهداشتی خاصی هستند باید از روزه گرفتن خودداری کنند.
اولویت با سلامتی
اسماعیلزاده سرانجام گفت: “در اسلام ، سلامت همیشه تأکید شده است و اولویت اصلی در هر شرایطی سلامتی شخص است. اگر پزشک شما سلامتی شما را تأیید کند ، روزه می تواند به تقویت سلامتی کمک کند.”
وی افزود: روزه گرفتن در افراد سالم می تواند امید به زندگی را بهبود بخشد و کیفیت زندگی و همچنین بهبود سلامت بدن را بهبود بخشد.
با تأکید بر مزایای علمی روزه ، مدیر دفتر تغذیه بهداشت گفت که این نه تنها برای بدن مضر است بلکه سلامت جسمی و روحی را نیز ایجاد می کند. وی همچنین پیشنهاد کرد که افراد قبل از روزه گرفتن با پزشکان خود با مشکلات پزشکی ویژه مشورت کنند تا از مشکلات احتمالی جلوگیری کنند.