Sayed Mortaza در مصاحبه با یک خبرنگار Safavi در مصاحبه با خبرنگار در ماه رمضان ، در مصاحبه ای که به بروز سردرد برای افراد اشاره دارد: روزه گرفتن در بیماران بسته به نوع بیماری متفاوت است و سردرد ممکن است عامل اصلی سردرد به دلیل گرسنگی و سریعتر باشد.
“افرادی که قبل از ماه رمضان کافئین و قهوه بالا می خورند ، چنین موادی را که بسیار وابسته به آنهاست ، قطع می کنند و باعث سردردهای میگرن در طول ماه رمضان می شوند ، زیرا در این ماه علائمی مانند سردردهای عصبی عضلانی و منابع خونی را افزایش می دهد.”
پزشک رژیم غذایی و رژیم غذایی گفت: روند افزایش مستقیم اسیدهای چرب آزاد تأثیر جدی در آزادسازی هورمونهای فاجعه در بدن دارد و ممکن است باعث سردردهای میگرن شود و این افراد با کمک پزشکان می توانند به سرعت سریع باشند.
در ماه رمضان ، جنگلداران برای کاهش بروز سردرد باید آب و مایعات کافی بنوشند و اینکه مصرف سبزیجات بسیار مفید است ، آنها در معرض نور خورشید قرار نمی گیرند و در صورت نیاز به آشکار کردن نور خورشید ، باید به فکر استفاده از فنجان و کلاه باشند.
صفاوی گفت: روزه باید قبل از ماه رمضان سیگار را ترک کند یا مصرف را به حداقل برساند تا در هنگام روزه کمتر دشوار شود و افرادی که می خواهند روزه بگیرند باید قبل از ماه رمضان در مورد سیگار کشیدن ، قهوه و چای فکر کنند ، بنابراین می توان روزه را در ماه رمضان استفاده کرد.
“ورزشکاران ناشتا باید سعی کنند از فعالیت های بدنی شدید در ماه رمضان جلوگیری کنند و در طول وعده طلوع آفتاب ورزش کنند و چنین فعالیتهایی را بعد از خوردن Iftar به تعویق بیندازند ، که این بهترین زمان برای ورزش حداقل یک ساعت پس از ورزش است.
پزشک تغذیه و رژیم غذایی گفت: در ماه رمضان ، ورزشکاران ناشتا باید قبل از ورزش و نوشیدن منابع انرژی و نوشیدن و نوشیدن و نوشیدن ، برای ورزش و مصرف آب یا مایع به اندازه کافی ورزش کنند.