دانشمندان ، صبح شنبه ، روز اول تجارت شما واقعی است و اکنون ما شواهد بیولوژیکی داریم.
ایسنا ، اگر شنبه ها را دوست ندارید ، ممکن است در معرض مشکلات سلامت و اضطراب از جمله بیماری های قلبی عروقی قرار داشته باشید ، زیرا تحقیقات جدید استدلال می کند که شنبه نشانه پاسخ استرس روشن در بدن ما است.
برای اولین بار ، دانشمندان منبع “غم و اندوه شنبه” مستقل از وضعیت کار پیدا کردند و هیچ روز دیگری از هفته دیده نمی شد. علاوه بر این ، برای برخی از افراد ، استرس طولانی مدت که روزهای شنبه رخ می دهد ، قلب آنها را در معرض خطر جدی قرار می دهد.
محققان دانشگاه هنگ کنگ (HKU) دریافتند که روز شنبه ، آغاز هفته کاری ، آنها تأثیر منحصر به فردی در پاسخ به استرس بدن داشتند و ممکن است باعث مشکلات مزمن شوند که با سطح کورتیزول قابل اندازه گیری است.
پروفسور Tarani Chandola از گروه جامعه شناسی دانشکده علوم اجتماعی علوم اجتماعی گفت: روز شنبه ، به عنوان تقویت کننده استرس فرهنگی. برای برخی از سالمندان ، عبور از هفته ماه ها یک آبشار بیولوژیکی ایجاد می کند. این مورد نیست ، اما در مورد شنبه ، بر اساس فیزیولوژی استرس ما حتی پس از پایان کار ما است.
در این مطالعه داده های 4 سال یا بیشتر از 4 بزرگسال بررسی شده است. همه این شرکت کنندگان سطح استرس خود را برای روز دوشنبه (اولین روز کاری در اکثر کشورها) در جلسات نظرسنجی ثبت کردند. آنها همچنین نمونه هایی از موهای خود را برای ارزیابی قرار گرفتن در معرض هورمون استرس طولانی مدت ، به ویژه کورتیزول و کورتیزون (متابولیت های کورتیزول) ارائه دادند. از آنجا که نمونه ها حدود 5 سانتی متر طول داشتند و از پوست بیرون آمدند ، محققان توانستند محتوای هورمون استرس را به مدت دو تا سه ماه اندازه گیری کنند.
نتایج همچنین در سن ، جنس ، BMI ، سیگار ، پزشکی و وضعیت اقتصادی و اجتماعی گنجانده شده است.
آنچه آنها دریافتند این بود که بالاترین سطح نمونه مو در روز اول هفته هورمون بسیار بیشتری بود زیرا بزرگسالان مسن در روز اول هفته میزان اضطراب را ارزیابی می کنند که استرس پایدار و مزمن را نشان می دهند. این در بین هر دو شاغل و بازنشسته مشاهده شد ، که نشان داد آغاز هفته راهی برای تشویق این پاسخ استرس زا به طور مستقل از کار است.
یک مطالعه قبلی ارتباطی بین شنبه ها و شیوع حملات قلبی جدی پیدا کرده بود. اگرچه این دو مطالعه به طور مستقیم در ارتباط نیستند ، افزایش استرس بیولوژیکی مرتبط با این روز از هفته و مکانیسم سرنخ هایی را برای فرآیند بیولوژیکی فراهم می کند که اساس بیماری قلبی عروقی را فراهم می کند.
محققان دریافتند که این مکانیسم یک اختلال در محور هیپوتالاموس-هیپوفیز-آدرنال (HPA) است ، یکی از سیستم های اصلی که به استرس بدن پاسخ می دهد. این سیستم یک حلقه بازخورد بین هیپوتالاموس و غده هیپوفیز در مغز و غدد فوق کلیوی ترشح کورتیزول تشکیل می دهد. تنظیم طبیعی باعث افزایش سطح کورتیزول می شود که بدن یک تهدید را درک می کند و سپس به وضعیت اصلی باز می گردد.
اگر محور HPA دارای یک اختلال چیدمان ثابت باشد ، همانطور که در موارد دیگر مانند استرس مزمن و اختلال اضطراب پس از تروماتیک (TSSB) نشان داده شده است ، سطح کورتیزول پایدار می تواند منجر به بیماری قلبی عروقی ، چاقی ، اضطراب بالینی و سایر اختلالات شناختی شود.
به خصوص روز شنبه ، نه روز شنبه ، نه در روزهای دیگر ، افرادی که گفتند که احساس نگرانی می کنند ، به طور متوسط 5 ٪ سطح کورتیزول در موهای خود هر روز ، گفتند که احساس اضطراب می کنند.
هرکسی که به اضطراب گزارش داد ، دریافت که سطح کورتیزول در بدن وی مشخص شده است ، در حالی که محققان با توجه به اینکه افراد استرس (5 ٪ از شرکت کنندگان در سطح بالا کورتیزول) روز شنبه وارد شدند ، نگرانی بیشتری پیدا کردند.
بنابراین ، بسیاری از افراد ممکن است روزهای شنبه احساس اضطراب کنند ، در حالی که به نظر می رسد فقط کسانی که دارای استرس فیزیولوژیکی بالایی هستند به شکل کورتیزول طولانی مدت به زیست شناسی خود آلوده شده اند.
محققان گفتند: مطالعات قبلی سطح بالاتری از شواهد کورتیزول را نسبت به آخر هفته در آخر هفته نشان می دهد ، اما هیچ یک از آنها کار ویژه “غم و اندوه شنبه” را تعریف نکردند.
وی افزود: موهای کورتیزول نمی تواند تعیین کند که آیا سطح کورتیزول در روزهای شنبه بالاتر است ، زیرا فعالیت مبتنی بر HPA در چند ماه گذشته دارای یک معیار یکپارچه است. در عوض ، این مطالعه نشان داده است که بین احساس اضطراب گزارش شده در روز شنبه و میزان تولید بیش از حد گلوکوکورتیکوئید ارتباطی وجود دارد.
تحقیقات بیشتر برای تعیین افزایش ناگهانی کورتیزول در روزهای شنبه لازم است. با این حال ، این مطالعه بدون در نظر گرفتن وضعیت کار ، پاسخ بیولوژیکی روشنی به “غم و اندوه شنبه” که توسط سالمندان احساس می شود ، ارائه می دهد. همچنین راهی برای اضطراب هدف برای نشانگرهای بالای کورتیزول فراهم می کند ، که خطر استرس مزمن بسیار زیاد است و می تواند مشکلات جدی سلامتی ایجاد کند.
این مطالعه در مجله اختلالات عاطفی منتشر شد.