سیر یک غذای بسیار مفید است که به دلیل خاصیت درمانی با توجه به سرویس ترجمه IMNA به غذاهای مختلف اضافه می شود. نتایج این مطالعات نشان می دهد که سیر به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند ، بنابراین گلبول های سفید را برای مقابله با عفونت ها تحریک می کند ، بنابراین در فصل سرما و آنفولانزا توصیه می شود. در اینجا برخی از مزایای سیر روزانه آورده شده است:
خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش دهید
مصرف سیر سطح کلسترول خون مضر را کاهش می دهد و همچنین خطر تجمع پلاک در شریان ها را کاهش می دهد. کارشناسان بر این باورند که سیر گردش خون را بهبود می بخشد و خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را در طولانی مدت کاهش می دهد.
سموم طبیعی
نتایج مطالعات نشان می دهد که سیر به از بین بردن بدن کمک می کند و به ترکیبات گوگرد کمک می کند تا آنزیم های کبد را فعال کنند. علاوه بر این ، مصرف سیر به هدایت گلوله از خون کمک می کند ، بنابراین به عنوان یک جوانه طبیعی قوی شناخته می شود.
بهبود سلامت روده
سیر یک غذای مفید برای بهبود هضم ، سیر خام است وابسته به پیش بینی باکتری های مفید روده ها را تغذیه و تغذیه می کند. در این حالت ، جذب مواد مغذی افزایش می یابد و سلامت روده بهبود می یابد.
کنترل قند خون
نتایج این مطالعه نشان می دهد که سیر به کنترل سطح قند خون کمک می کند و باعث افزایش حساسیت به انسولین می شود. مصرف روزانه سیر برای افرادی که دارای نوع دیابت در معرض خطر دیابت هستند بسیار مفید است زیرا سطح قند خون پایدار تر را حفظ می کند.
بهبود سلامت مغز
حافظه را تقویت کرده و خطر وخیم شدن منطقی را کاهش می دهد. ترکیبات موجود در سیر عیاش کیست این ماده دارای اثرات آنتی اکسیدانی است که سلولهای مغزی را از پیری محافظت می کند. استفاده از سیر طولانی مدت می تواند خطر ابتلا به بیماری عصبی مانند آلزایمر را کاهش دهد.
بهبود سلامت پوست
مصرف روزانه سیر در برابر رادیکال های آزاد در بدن مقاومت می کند ، که در این صورت امکان چین و چروک و چین و چروک وجود دارد. آکنه صورت کاهش می یابد و روشنایی آن افزایش می یابد.