مکمل های ملاتونین ، تاخیر در خواب و بیداری ، برخی از اختلالات خواب در کودکان ، قبل و بعد از عمل ، اضطراب و حتی جت در برخی موارد می تواند کمک کند.
به طور کلی ، استفاده کوتاه مدت از مکمل های ملاتونین برای اکثر افراد بی خطر به نظر می رسد. با این حال ، مکمل های یک ساله ملاتونین کار ، جراحی و بیماران بیمار یک عوارض جانبی جزئی در افراد با سابقه بیماران داشتند. برخی از عوارض جانبی نور و کوتاه مدت گزارش شده در مطالعات شامل سردرد ، سرگیجه ، حالت تهوع ، خواب آلودگی است.
علاوه بر این ، این عوارض خفیف در کودکان حاوی خواب آلودگی ، کابوس ، سردرد ، سرگیجه و تحریک پذیری است.
چه کسی نباید ملاتونین را مصرف کند؟
در صورت بارداری یا در صورت اختلال خود ایمنی ، تشنج یا افسردگی از ملاتونین استفاده نکنید.
اگر دیابت یا فشار خون بالا دارید ، قبل از مصرف ملاتونین با پزشک مشورت کنید. مکمل های ملاتونین ممکن است باعث افزایش قند خون و فشار خون در افراد مبتلا به داروهای فشار خون شود.
مانند همه مکمل های غذایی ، افرادی که دارو مصرف می کنند باید قبل از مصرف ملاتونین با پزشک مشورت کنند. به طور خاص ، افراد مبتلا به صرع و رقیق کننده خون باید هنگام دریافت مکمل های ملاتونین تحت کنترل پزشک باشند.
از آنجا که ملاتونین ممکن است در طول روز باعث خواب آلودگی شود ، حداقل پنج ساعت پس از تقویت رانندگی نکنید.