دما و افزایش دمای محیط ممکن است تأثیر عمیقی بر بدن انسان داشته باشد ، به خصوص هنگامی که رطوبت هوا زیاد باشد و احتمال دفع گرما با تعریق کاهش می یابد. در چنین حالتی ، مکانیسم های تنظیم دمای بدن مانند تعریق ، گسترش عروق سطحی و افزایش تنفس دیگر کافی نیست و می تواند عملکرد اندام هایی مانند عدم توانایی در تنظیم دمای داخلی ، مغز ، قلب ، کلیه و سیستم عصبی و افزایش دمای بدن ، افزایش دمای بدن را به خطر بیندازد.
گرما یکی از شدیدترین اختلالات حرارتی است و هنگامی که دمای بدن بالاتر از 2 درجه سانتیگراد افزایش می یابد و سیستم تنظیم دمای بدن از بین می رود ، رخ می دهد. این می تواند باعث گرما شود ، در واقع ، بدون قرار گرفتن در معرض طولانی مدت در برابر فعالیت های گرم یا حتی بدنی ، و فقط قرار گرفتن در معرض آتش زیاد در برابر تب زیاد ، پاسخ طبیعی بدن به گرما متوقف می شود و علائم جدی مانند فشار خون بالا ، پوست گرم و خشک ، تنفس سریع و سطحی ، بی قراری یا بیهوشی.
علائم گرمایش اغلب با سردرد شدید ، حالت تهوع ، سرگیجه ، ضعف عمومی ، خشکی پوست شروع می شود و در صورت عدم اهمیت ، تشنج ، فشار خون شدید ، اختلال عملکرد مغز و کما ، کودکان مبتلا به بیماری مزمن قلبی ، یا ممکن است خطر کوتاه و جدی برای سیستم عصبی داروهای ریوی ایجاد کند.
به منظور جلوگیری از دما ، باید تعدادی از اقدامات محیطی ، رفتاری و تغذیه ای انجام شود و از حضور هوای آزاد در شدیدترین ساعت ها ، استفاده از پنبه و روکش های سبک و تهیه تهویه مناسب در محل اقامت یا محل کار ، جلوگیری شود ، این یکی از اولین اقدامات برای نوشیدن آب خنک در طول روز است. از نظر جسمی در زمان های گرم به حداقل می رسد.
چه زمانی مردم گرم می شوند و مراحل گرما چیست؟
شیوا سامسام شرع ، متخصص پزشکی اورژانس ، سم شناسی بالینی و مسمومیت و عضو هیئت علمی هنگامی که افراد در یک محیط گرم قرار دارند و به ویژه هنگامی که فعال هستند ، به تدریج افزایش دمای بدن را تجربه می کنند: در ابتدای دما ، آنها سعی می کنند با استفاده از مکانیسم های اولیه مانند تعریق ، دمای طبیعی بدن را حفظ کنند.
اگر شخصی در یک محیط مرطوب یا در یک محیط گرم قرار داشته باشد و نمی تواند مکانیسم های بدن را بسازد ، وی افزود که حجم بدن در بدن کاهش می یابد و به آرامی وارد مراحل گرما می شود و اضافه می کند: مرحله اول مرحله استرس گرما و افزایش ضربان قلب.
یک متخصص پزشکی اورژانس ، سم شناسی بالینی و مسمومیت و عضو هیئت علمی ، سردرد ، سرگیجه ، خستگی و درد و انقباض عضلات به دلیل مرحله دوم دما ، پس از دو مرحله نشانگر استرس ، خستگی و خستگی است.
چگونه به یک فرد گرم کمک کنیم؟ / نیاز به خنک کننده ، دو پا و دو ساعد
شریعت همچنان می گوید که وقتی فرد علائم گرمایش را دارد ، اولین عمل مؤثر این است که از محیط گرم خارج شوید: در حقیقت ، رطوبت کمتری از فرد وارد یک محیط خنک تر و اینکه رطوبت کمی از محیط جدید بهتر است روحیه بیمار را بهبود بخشد و فرد در فضای باز باشد.
“اگر امکان انتقال شخص به یک ساختمان و سقف وجود داشته باشد ، توصیه می شود فرد بتواند روند بهبودی را بهتر بهبود بخشد و بلافاصله پس از تغییر فرد به یک محیط بهتر اقدامات مؤثر انجام دهد.” گفت
وی گفت ، متخصص پزشکی اورژانس ، بورسیه تحصیلی بالینی و عضو سم و عضو هیئت علمی ، لباس شخص کمتر از گرما و بدن برای آب بهتر است. لک اضافه شده ، پیوست ها: اگر این امکان پذیر نباشد ، مردم می توانند یک حوله ، پارچه یا اسفنج باشند لک برای کاهش دمای بدن ، روی سطح پوست به خصوص روی سینه ، دو پا و دو ساعد فرو می رود.
علائم گرما در عملکرد طبیعی سیستم های بدن / گرما چیست؟
Beham Yousfian ، پزشک و متخصص پزشکی سنتی وی با گفتن اینكه گرمایش از منظر سنتی طب سنتی اختلالی است كه منجر به گرما و خشکی در خلق و خوی بدن می شود ، به خبرنگار IMNA می گوید: این ، به ویژه دمای هوا باعث گرمای بیش از حد داخلی می شود و در چنین مواردی ، عملکرد طبیعی ارگان هایی مانند قلب ، مغز ، مغز ، مغز ، مانند مغز ، مغز.
وی افزود: خلق و خوی گرم و خشک ، کودکان ، افراد مسن و مستقیم خورشید یا افرادی که در محیط های گرم و غیر ضروری قرار دارند در معرض گرما قرار دارند: بدتر شدن تعادل حرارتی بدن ، صفرا ، تحریک عصب و اختلالات خلقی مانند اختلالات خلقی یا اختلالات خلقی.
پزشک و متخصص پزشکی سنتی استدلال می کنند که برای جلوگیری از دما ، شیوه زندگی و تغذیه فرد با ماهیت فصل سازگار است: از روغن و غذاهای سرخ شده ، ادویه های تند ، نوشیدنی های کافئین و گوشت سنگین و گوشت سنگین و استفاده از لباس های سبک و پنبه ، جلوگیری از دمای شدید ، جلوگیری از دمای شدید ، جلوگیری از دمای شدید ، اجتناب از دمای شدید ، اجتناب از دمای شدید ، اجتناب از دمای شدید ، اجتناب از دمای شدید ، اجتناب
بهترین نوشیدنی های سبزیجات و عملیات حرارتی و عملیات حرارتی / حرارت محدود به تغذیه نمی شوند.
از یوسفیان می توان استفاده کرد ، از جمله نوشیدنی های سنتی و نوشیدنی های سبزیجات ، که تنظیمات خرد و خلق و خوی از جمله دیو ، یوجوب ، زرشک ، نعنا ، هینیمسی ، پادشاهان ، پادشاهان ، تامپون ها ، چرخه ها ، زنبورها است. با داشتن برگهای نعناع تازه ، آب لیمو طبیعی و گلاب ، یک برگ نیز رطوبت و آرامش مناسب سیستم عصبی را فراهم می کند.
وی در روزهای گرم تابستان ، وی گفت که دموکرهایی مانند Jujube و Barberry با خواص خنک کننده و درمان خون بسیار مفید هستند: دیو نعنا در روزهای گرم سال برای افراد دارای طراوت و حس هضم و خلق و خوی صفراوی بسیار محبوب است.
یک پزشک و متخصص پزشکی سنتی می افزاید: پیشگیری از گرما محدود به تغذیه نیست: خنک نگه داشتن فضای زندگی ، خواب مستقیم در برابر خنک کننده هوا ، مشاهده رفتارهای مناسب محیطی با استفاده از کمپرس های طبیعی مانند گلاب ، آب اجاق گاز و آب لیمو و آب لیمو. تعطیلاو فکر می کند که از آن فراتر از تغذیه جلوگیری می کند و سعی می کند بدن را متعادل کند تا عملکردی پایدار در برابر گرمای بیش از حد داشته باشد.
تغذیه نقش مهمی در محافظت از تعادل دمای بدن و مصرف غذاهای سرد و آبدار مانند هندوانه ، خیار ، کاهو ، ماست ، آب میوه و رقیق دارد. همچنین به تأمین رطوبت بدن و جبران مواد معدنی از دست رفته کمک می کند.
اگر در ابتدا علائم کاهش گرما رخ دهد ، اولین درمان باید به سرعت انجام شود. در این شرایط ، در مرحله اول ، فرد باید به یک مکان خنک منتقل شود ، از لباس های اضافی خارج شود و با استفاده از فشرده های سرد یا دوش ، دمای بدن را کاهش دهد و اگر فرد آگاه باشد ، از داروهای غیر ضروری جلوگیری می کند و در شدت علائم یا بدتر شدن آب و الکترولیت می نوشد.
در مراکز پزشکی ، عملیات حرارتی ویژه ، نظارت حساس بر علائم حیاتی ، تزریق سرم داخل وریدی ، کنترل اختلالات الکترولیت ، دستگاههای خنک کننده پوست یا تشنج و استفاده از روشهای خنک کننده فعال مانند آب سرد و اندازه گیری های پزشکی برای کنترل عملکرد مغز و هدف اصلی درمان.
توجه به محرکهای هواشناسی ، برای رعایت سبک زندگی فصل ، ممکن است از این وضعیت خطرناک آگاهی از اولین علائم گرما و گرم شدن جلوگیری کند و آموزش عمومی از بازی نقش مهمی در کاهش گرم شدن ، به ویژه در مناطق گرمسیری و افراد آسیب پذیر بازی می کند. اقدامات پیشگیرانه هنگامی مؤثر است که واکنشی به آگاهی به موقع ، آماده سازی و علائم اولیه و محافظت از سلامتی در فصل گرم وجود داشته باشد ، نیاز به همکاری شخصی و اجتماعی و برنامه ریزی دقیق دارد.