انتخابتو، زیره سیاه یکی از گیاهان دارویی است که در طب سنتی و اسلامی جایگاه ویژه ای دارد و از خواص آن بسیار استفاده می شود. تیموکینون (تیموکینون) که با نام‌های زیره سیاه، زیره سیاه، رازیانه و رازیانه حبشی نیز شناخته می‌شود، دانه‌های زیره سیاه به رنگ سیاه هستند و طعم کمی تند و تند دارند. گاس آنها به صورت کامل، پودر و روغن استفاده می شوند.
خواص سیاه دانه برای بدن
زیره سیاه به دلیل داشتن ترکیبات مختلف از نظر سلامتی خواص درمانی و تقویتی فراوانی دارد که برخی از مهمترین خواص زیره سیاه به شرح زیر است:
- تقویت سیستم ایمنی بدن
- کاهش التهاب
- بهبود عملکرد دستگاه گوارش
- کاهش کلسترول
- کنترل قند خون
- فشار خون پایین
- بهبود حافظه
- تقویت مو
- تقویت پوست
- ویژگی های ضد تداخل
- خواص ضد سرطانی
- مسکن
- شیر مادر را افزایش دهید
- افزایش باروری
- بهبود بینایی
- کاهش اضطراب و افسردگی
- سم زدایی بدن
- تقویت استخوان ها
- بهبود خلق و خو
- کاهش وزن
خواص زیره سیاه در طب سنتی
منطقه استفاده از زیره سیاه آنقدر وسیع است که برخی گیاه شناسان آن را گیاه بهشت می نامند. زیره سیاه در طب سنتی سابقه ای غنی دارد. آیورودایونانیان، سیدان و آتش بله، مقبره های فراعنه مصر باستان نشان می دهد که این دانه در مصر باستان نیز استفاده می شده است.
امروزه در بسیاری از کشورهای عربی، آسیایی، آفریقایی و برخی از نقاط اروپا از این گیاه دارویی برای پیشگیری یا درمان بیماری های مختلف استفاده می شود. خواص زیره سیاه برای درمان مفاصل متورم و مشکلات تنفسی آسم گفته می شود که خواص زیره سیاه علاوه بر مفید بودن برای برونشیت، از بدن در برابر بیماری های مزمن مانند دیابت نوع 2 و بیماری های قلبی محافظت می کند.
انواع سیاه دانه
زیره سیاه به شکل دانه یا خمیر موجود است که می تواند برای طعم دادن به غذاها استفاده شود. شما همچنین می توانید زیره سیاه را به عنوان اسانس، عصاره، پودر یا کپسول خریداری کنید. همه اینها گزینه های محبوبی برای استفاده از خواص این گیاه دارویی هستند.
پسندیدن بهترین نحوه مصرف زیره سیاه بستگی به نیاز دارد; به عنوان مثال، روغن ها و خمیرها را می توان به صورت موضعی برای درمان بیماری های پوستی یا کاهش التهاب استفاده کرد، در حالی که پودرها، قرص ها و عصاره ها را می توان برای پیشگیری یا درمان التهاب داخلی یا بیماری های مزمن استفاده کرد. .
تاثیر زیره سیاه بر سلامت پوست و مو
یکی از مهمترین اجزای فعال زیره سیاه است تیموکینون آیا این ملک است؟ ضد به عنوان یک اکسیدان و ضد التهاب، مصرف منظم زیره سیاه می تواند مشکلات پوستی مانند: آکنهاگزما و پسوریازیس راهنما، همچنین موجود است ضد اکسیدان موجود در این سیاه دانه می تواند از سلول های پوست در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد محافظت کند و روند پیری را به تاخیر بیندازد.
یکی دیگر از ویژگی های زیره سیاه برای پوست و مو، ضد قارچ بودن آن است. این دانه همچنین ممکن است به درمان عفونت های قارچی پوست مانند قارچ ناخن پا کمک کند. همچنین با تقویت فولیکول های مو از ریزش مو جلوگیری می کند.
عوارض زیره سیاه
زیره سیاه در صورت مصرف خوراکی به مقدار کم (به عنوان شیرین کننده غذاها) برای اکثر افراد بی خطر است، روغن و عصاره این گیاه در مصرف کوتاه مدت و طبق دستور پزشک مشکلی ایجاد نمی کند و در حال حاضر وجود دارد. اطلاعات زیادی در مورد ایمن بودن آن موجود است. دیگه فایده ای نداره