در بسیاری از کشورها ، با افزایش متوسط جمعیت ، بیماری هایی مانند آرتریت زانو شایع تر شده و آرتروز زانو در افراد بالای 5 سال مشاهده می شود و یکی از بزرگترین چالش های بهداشت عمومی در پیری محسوب می شود و نیاز به توجه ویژه ای از سیستم های پزشکی دارد.
آرتریت زانو معمولاً ترکیبی از عوامل خطر مختلف مانند سبک زندگی ، ژنتیکی ، وزن بدن و نوع فعالیت روزانه است و هرچه تعداد عوامل در زندگی فرد بیشتر باشد ، احتمال آرتروز بیشتر است و پیشگیری نیاز به یک رویکرد چند جانبه دارد.
یکی از مهمترین عوامل استئوآرتریت زانو ، کیفیت کولاژ در غضروف است. برخی از افراد دارای غضروف مقاوم در برابر ژنتیکی هستند ، که نشان می دهد استئوآرتریت محدود به سبک زندگی نیست و گذشته ژنتیکی نقش مهمی ایفا می کند.
در طول روز ، نوع زانو تأثیر مستقیمی بر سلامت متداول دارد و به احتمال زیاد در معرض صدمات مفاصل افرادی است که در کار بدنی سنگین کار می کنند یا در مشاغل جسمی جدی ایستاده اند و ممکن است نقش مهمی در محیط کار داشته باشند.
افزایش درصد آرتریت زانو در 2 تا 5 سال / سن ژنتیکی / ژنتیکی در استئوآرتریت زانو؟
حسین اکبری ارائه دادنمتخصص ارتوپدی و بورسیه جراحی زانو در مصاحبه با خبرنگار ، جمعیت در حال افزایش است و بنابراین ، مهمتر از همه ، مهمترین عامل در آرتروز زانو است. زانو در ظهور استئوآرتریت و درصد بالاتری از افراد در سن 2 تا 5 سالگی سن دارد.
وی افزود: علت و شاخص دقیق هنوز برای افراد مبتلا به آرتروز زانو مشخص نشده است ، به طور کلی ترکیبی از عوامل مختلف منجر به آرتروز زانو می شود و احتمال تعداد عوامل ترکیب شده برای فرد بسیار زیاد و عوامل خطر است.
متخصص جراحی ارتوپدی و زانو ، آرتریت زانو در واقع با افزایش سن افزایش یافته است: ژنتیکی ، زانو یکی دیگر از عوامل مؤثر بر آرتروز است و برخی از افراد در کولاژ غضروف به احتمال زیاد می پوشند و از نظر کیفیت زانو بیشتر است.
آیا زنان احتمالاً آرتروز زانو هستند یا مرد؟ / چاقی و اضافه وزن ؛ زانو عاملی است که بر آرتروز تأثیر می گذارد
اکبری ارائه دادن “شخصی که از زانو استفاده می کند ، بیشتر آسیب می بیند و یکی از مهمترین دلایل آرتروز زانو ، چاقی و اضافه وزن در جوامع مدرن امروز است.” گفت
زنان بیشتر درگیر آرتریت زانو هستند ، یکی از دلایل این امر هورمون است و گفت: “زنان تا 5 سالگی در برابر آرتروز زانو امنیت دارند و پس از این سن ، آنها باید بیشتر مراقب باشند و باید در نظر داشته باشند که باید از فعالیتهای سنگین که قبل از این سن با آناتومی خود ارتباط برقرار نمی کنند ، جلوگیری کنند.”
وی گفت ، متخصص جراحی ارتوپدی و زانو ، ورزش خفیف ، به ویژه برای زنان برای جلوگیری از آرتروز زانو یکی از مهمترین عوامل است.
اضافه وزن یکی از مهمترین دلایل استئوآرتریت زانو است ، زیرا باعث تسریع در وزن بالای مفاصل و سایش غضروف و در جوامع مدرن می شود که چاقی به یک مشکل شایع تبدیل می شود ، کنترل وزن یک استراتژی پیشگیرانه مهم محسوب می شود.
با توجه به تفاوت های هورمونی و آناتومی ، زنان بیشتر از مردان در معرض آرتریت زانو قرار می گیرند ، تا 6 سالگی نقش محافظتی را ایفا می کنند ، اما پس از این سن ، این محافظت کاهش می یابد و زنان باید از سنین پایین مراقبت های ویژه ای در نظر بگیرند.
در دوران بارداری ، افزایش وزن و تغییرات هورمونی باعث فشار بیشتر به زانوها و ستون فقرات می شود که می تواند منجر به درد مفاصل شود و در این مدت ، سبک و ورزش مناسب با مشاوره پزشک نقش مهمی در محافظت از سلامت مفاصل دارد.
انجام تمرینات نوری مانند پیاده روی ، شنا یا تمرینات کششی می تواند نقش مهمی در تقویت عضلات اطراف زانو و کاهش فشار بر مفاصل داشته باشد ، به خصوص برای زنان و افراد مسن ، ورزش منظم نه تنها از آرتریت جلوگیری می کند ، بلکه کیفیت زندگی را نیز بهبود می بخشد.