افرادی که مکالمات آنها عمیق نیست و معنی دار نیست به زبانها و عباراتی که گفتار را به جای ارتباطات قوی ، گفتار سطحی و غیر ضروری نگه می دارند.
این جملات نه تنها از تشکیل گفتگوی سازنده جلوگیری می کنند بلکه ضعف در همدلی و درک متقابل را نیز نشان می دهند. بیایید به چند نمونه از این که چرا این عبارات سمبل سطحی بودن و نحوه تغییر آنها هستند ، نگاهی بیندازیم.
1. “شما همیشه … / هرگز …”
افراد سطحی عادت دارند که این جملات را تعمیم دهند ، گویی به جای درک اوضاع به دنبال جنایتکار هستند.
یک دوستی را برای خود تصور کنید ، “شما همیشه قرارها را فراموش می کنید.” این جمله نه تنها یک پاسخ دفاعی را ایجاد می کند ، بلکه فرصتی برای توضیح یا حل مشکل نمی گذارد.
در جای خود می توانید بگویید: “وقتی دیروز به یاد آوردیم که قرار ملاقات خود را هماهنگ کنیم ، احساس کردم برای شما مهم نیست. آیا این درست است؟
2. “آیا مهم است …”
این عبارت دقیقاً نمادی از نادیده گرفتن آن است. افرادی که از این جمله استفاده می کنند اغلب از مشارکت عاطفی فرار می کنند.
تصور کنید که در وسط بحث از کسی سؤال کنید و “این مهم است!” در واقع ، این نشان می دهد که برای او مهم نیست.
در جای خود در این بیانیه آمده است: “حتی اگر کاملاً موافق نباشیم ، می توانیم به نتیجه برسیم.”
“.” من خوبم! “
وقتی کسی این را می گوید ، معمولاً نشان می دهد که او نمی خواهد وارد گفتگوی عمیق شود. بیایید بگوییم که من از یک دوست می پرسیدم چه اتفاقی افتاده است و با لبخندی بی رحمانه ، “من خوبم!” می گوید اگرچه باز است.
اگر واقعاً احساسات خود را به اشتراک می گذارید ، “اگر نیاز به صادق بودن دارید ، من امروز خوب نیستم. آیا می توانیم در مورد آن صحبت کنیم؟ این جمله پنجره ای را برای اخلاص باز می کند.
4. “شما شما را ندارید … اما.”
این بیان اغلب قبل از گفتن چیزی ناخوشایند صورت می گیرد و عدم مهارت در انتقاد از انتقاد را نشان می دهد.
کسی گفت ، “شما شما را نمی گیرید ، اما بسیار کثیف به نظر می رسد!” در حقیقت ، او می خواهد بدون پذیرش مسئولیت خود انتقاد کند.
بهتر “من فکر می کنم اگر سفارشات بیشتری داشته باشید ، کارت آسان تر خواهد شد. نظر شما چیست؟”
۵بشر “من می دانم که شما چه احساسی دارید …”
این نشان می دهد که او عجله دارد که نتیجه بگیرد. افراد سطحی فکر می کنند که با گفتن این موضوع همدلی می کنند ، اما در واقع احساس طرف مقابل را نادیده می گیرند.
به عنوان مثال ، وقتی کسی در مورد از دست دادن معشوق خود صحبت می کند و می گوید: “من می دانم که او چه احساسی دارد” ، شما در واقع پیچیدگی احساسات او را نادیده می گیرید.
“من می دانم که برای شما خیلی سخت است. من دوست دارم بیشتر از آنچه احساس می کنید بشنوم”
6. “هیچی …”
این جمله برای کاهش احساسات دیگران استفاده می شود و اغلب باعث می شود احساس کنید که شخص دیگر را نمی فهمید.
به عنوان مثال ، هنگامی که یک دوست در مورد استرس شغل خود صحبت می کند و می گوید: “این هیچ چیز نیست ، همه یکسان است” ، شما در واقع احساسات خود را نادیده می گیرید.
“من می فهمم که چرا این نگران شما است. چگونه می توانم کمک کنم؟
7. “می بینی!”
افراد سطحی از این جمله به عنوان فرصتی برای برتری استفاده می کنند.
به عنوان مثال ، دوست شما یک مشکل بزرگ دارد و “می بینید که این بود!” شما می گویید
به جای این جمله ، “من می دانم که برای شما بسیار دشوار است. بیایید با هم یک راه حل پیدا کنیم”
استفاده از این اصطلاحات نه تنها مکالمه را سطحی می کند ، بلکه نشان می دهد که گوینده تمایلی به درک طرف مقابل ندارد. شما می توانید با رها کردن این جملات و انتخاب کلمات نشان دهنده احترام ، همدلی و درک ، سخنرانی های عمیق تر و معنی دار تر کنید.