به گزارش خبر خبرگزاری ایمنا، هل که در دو رنگ سبز و مشکی استفاده می شود فواید زیادی برای سلامت بدن دارد. هل سبز گیاهی است بومی جنوب شرقی آسیا و دارای خواص ویژه ای در طب سنتی است. تم معطر نقش مهمی در محبوبیت آن دارد و چای هل یکی از پرطرفدارترین انواع چای است.
از فواید هل می توان به محافظت از دستگاه گوارش، کنترل کلسترول، کنترل سرطان، رفع مشکلات قلبی عروقی و بهبود جریان خون در بدن اشاره کرد. این گیاه در درمان بیماری های دهان و دندان و بیماری های مجاری ادرار نیز مفید است. عفونت هایی مانند سیستیت و سوزاک.
در سیستم های پزشکی سنتی، هل سبز به دلیل خواص دارویی مختلف، به هضم غذا کمک می کند، مشکلات گوارشی مانند نفخ و سوء هاضمه را بهبود می بخشد و نفس را تازه می کند. همچنین اعتقاد بر این است که هل سبز برای بیماری های تنفسی مانند سرفه خشک مفید است. و آسم استفاده می شود
هل زیر زبان چه خواصی دارد؟
بررسی ها نشان می دهد که جویدن هل می تواند در از بین بردن انواع میکروب ها و باکتری ها موثر باشد و پس از مصرف دهان و دندان ها را کاملا تمیز و ضد عفونی کند.
ترکیبات موثر هل باعث حذف کامل می شود غشاء این یک باکتری است و به عنوان یک داروی ضد میکروبی موثر در صنعت پزشکی شناخته شده و مورد استفاده قرار می گیرد.
خواص آرام بخش اعصاب هل
خواص عصبی هل یکی از خواص مهم این گیاه دارویی است. ضد استرس آرامش بخش است و این فواید باعث می شود بسیاری از افراد به آن روی بیاورند. علاوه بر این، این ادویه می تواند خواب را بهبود بخشد و خستگی و اضطراب را در طول روز کاهش دهد.
چای هل برای اعصاب و روح مفید است، آرام بخش و ضد افسردگی است، روغن عصاره هل روغنی است که در رایحه درمانی استفاده می شود، در طب سنتی از روغن هل و چای برای درمان بیماران افسرده استفاده می شود و به طور کلی از هل به عنوان یکی از این روغن ها استفاده می شود. ادویه های مفیدی که می توان از آنها برای بهبود سلامت روحی و جسمی استفاده کرد.
خواص هل برای افسردگی
هل می تواند به مقابله با افسردگی کمک کند، برای این منظور مقداری آب بجوشانید و مقداری پودر دانه هل به آن اضافه کنید، چای حاصل را هر روز بنوشید و به طور منظم از این چای مصرف کنید تا از این ویژگی هل بهره مند شوید تا بهترین نتیجه را بگیرید.
درمان زخم معده با هل
هل به درمان مشکلات گوارشی از جمله زخم معده کمک می کند و برای کمک به هضم غذا استفاده می شود. هل اغلب برای رفع ناراحتی، حالت تهوع و استفراغ با سایر ادویه های دارویی مخلوط می شود.
بزرگترین ویژگی هل توانایی آن در بهبود زخم معده و مصرف هل، زردچوبه و عصاره برگ است. سامبونگ (سمبونگ) با آب گرم از خوردن آسپرین زخم معده جلوگیری می کند.
بوی بد دهان را با هل از بین ببرید
هل می تواند بوی بد دهان را درمان کرده و از پوسیدگی دندان جلوگیری کند. استفاده از هل برای درمان بوی بد دهان و بهبود سلامت دهان یک درمان باستانی است و در برخی فرهنگ ها طبیعی است که با خوردن دانه های هل کامل بعد از غذا، نفس را تازه کنید.
خواص هل برای پوست و مو
هل سبز به اشکال مختلف (عصاره، روغن، پودر) در تهیه ماسک های زیبایی و پوستی برای رفع لک ها و عوارض پوستی استفاده می شود، اسانس هل باعث روشن شدن پوست می شود، همچنین هل دارای خواص ضد التهابی بوده و در کاهش آن موثر است. لک ها و عوارض پوستی التهابات؛ می توانید پودر هل و عسل را ترکیب کرده و به عنوان ماسک روی گونه ها استفاده کنید.
خواص آنتی اکسیدانی هل باعث تغذیه پوست سر و فولیکول ها، تقویت ریشه مو، افزایش استحکام مو، شفافیت و براق شدن آن می شود و خواص ضد باکتریایی هل آن را قادر می سازد با عفونت های پوستی و بیماری های پوستی مبارزه کند. و موها را تقویت می کند.
درمان گلودرد و آسم با هل
مخلوط هل، دارچین و فلفل سیاه را در آب جوش بریزید و دم کنید و با عسل شیرین کنید. هر روز صبح ناشتا یک لیوان از این مخلوط شامل یک گرم دارچین و 100 میلی گرم فلفل سیاه بنوشید. روزی سه بار یک قاشق چای خوری عسل بنوشید، این کار گلودرد را تسکین می دهد و از حالت تهوع و استفراغ جلوگیری می کند.
هل با تسهیل گردش خون، جریان خون به ریه ها و اندام های بدن و در نتیجه اکسیژن رسانی را تسریع می کند و برای تنگی نفس، خس خس سینه و ناراحتی های ریوی مفید است. هل سبز برای درمان برونشیت، آسم و التهاب استفاده می شود. غشاء برای رفع مشکلات مخاطی و تنفسی استفاده می شود.
میزان مجاز مصرف هل در روز چقدر است؟
مصرف سه یا چهار عدد هل سبز در روز توصیه می شود، می توان گفت مصرف سه گرم پودر هل در طول روز منعی ندارد، همچنین جالب است بدانید که نوشیدن روزانه آب هل سطح قند خون را کنترل می کند.
هل برای چه افرادی مضر است؟
مصرف زیاد هل برای افراد گرم مزاج مضر است، کسانی که یبوست دارند هل کمتر مصرف کنند، کسانی که فشار خون یا زخم معده دارند زیاد نخورند، مصرف زیاد هل ضربان قلب را افزایش می دهد و مصرف زیاد هل برای افراد مضر است. روده ها