اضطراب جدایی یکی از شایع ترین مشکلات دوران کودکی است. اگرچه این رفتار یک تعهد عاطفی کاملاً طبیعی و عمیق است ، اما می تواند برای والدین و فرزندان ناراحت کننده باشد.
در زیر واقعیت های مربوط به اخبار بهداشتی ، اضطراب جدایی و استراتژی های مدیریتی آورده شده است.
حقایق در مورد اضطراب جدایی کودکان
اضطراب جدایی در نوزادان
- اضطراب جدایی معمولاً پس از درک کودک “ماندگاری اشیاء” آغاز می شود. وقتی کودک متوجه می شود که والدین واقعاً از او دور هستند ، احساس ناآرامی می کند.
- برخی از نوزادان 4 تا 5 ماه علائم اضطراب جدایی را نشان می دهند ، اما معمولاً این اضطراب در حدود 9 ماه به اوج خود رسید.
- موقعیت هایی مانند گرسنگی ، خستگی یا بیماری حتی می تواند اضطراب جدایی را بدتر کند. در چنین مواردی ، وداع را کوتاه و ساده نگه دارید.
اضطراب جدایی در کودکانی که تازه شروع به راه رفتن کرده اند
- برخی از کودکان خردسال تا زمانی که به 15 تا 18 ماه برسند ، اضطراب جدایی ندارند.
- با افزایش استقلال ، کودکان نسبت به جدایی حساس تر می شوند و می توانند با گریه و سر و صدا به جدایی پاسخ دهند.
اضطراب جدایی در کودکان پیش دبستانی
- کودکان 3 ساله -سالهای گذشته متوجه تأثیر نگرانی ها یا التماس والدین می شوند. این بدان معنا نیست که استرس وجود ندارد ، اما آنها برای حفظ ارتباطات رقابت می کنند.
- رفتار ، تعهد به برنامه ها و وعده های روزمره ، جدایی در این سن نکات کلیدی برای مدیریت اضطراب است.
راهکارهایی برای مدیریت اضطراب کودکان از جدایی
-
خداحافظ
- وداع کوتاه و صادقانه.
- شما می توانید به کودک یک اسباب بازی یا پتو بدهید تا احساس امنیت بیشتری داشته باشد.
-
ثبات و مقاومت دارند
- هر روز از یک روال خاص برای جدایی استفاده کنید.
- از عواملی که ممکن است کودک را غافلگیر کند ، خودداری کنید.
-
هنگام ترک ، توجه کامل کودک را جلب کنید
- وقتی خداحافظی می کنید ، کودک را دوست داشته باشید و با آنها بسیار مراقب باشید.
- حتی اگر کودک گریه کند یا التماس کند ، مطمئناً خداحافظی خواهید کرد.
-
حرکت به وعده های خود
- بر اساس وعده های بازگشت شما.
- بازگشت غیر منتظره یا مکرر برای بررسی وضعیت کودک اضطراب جدایی را تشدید می کند.
-
در مورد بازگشت اظهارات ویژه ای بیان کنید
- بازگشت خود را با اظهارات کودک توضیح دهید. به جای گفتن “سه روز بعد” ، “بعد از سه بار خوابیدن” بگویید.
-
جداسازی را اعمال کنید
- به آرامی کودک را به مراقبت از افراد دیگر برسانید.
- برنامه هایی را برای بازی با دوستان یا اقوام خود سازماندهی کنید تا اطمینان حاصل شود که کودکان به مرور زمان ترک می شوند.
زمان مراجعه به پزشک
اگر اضطراب جدایی کودک پس از چند سال ادامه یابد یا غیر طبیعی به نظر برسد ، بهتر است با یک متخصص اطفال مشورت کنید. پزشک شما می تواند به شما در تهیه یک برنامه مناسب برای مدیریت اضطراب نفقه و جداسازی کمک کند.