کودکان به عنوان دانه های آینده جامعه شناخته می شوند و آموزش و مراقبت از کودکان همیشه یکی از نگرانی های اساسی خانواده ها بوده است و ایران هزار ساله استراتژی های دقیق و مؤثر را برای کودکان سالم سنتی و تغذیه ذهنی ارائه می دهد.
کودکان به دلیل عوامل محیطی ، حسن نیت و آلرژی جسمی تحت تأثیر تغذیه و شیوه زندگی قرار دارند و طب سنتی بیشتر تحت تأثیر توصیه های خلق و خوی کودک ، تغذیه ، خواب ، رفتارهای آموزشی و حتی انواع بازی و فعالیت های بدنی است که در محافظت از سلامت کودک مؤثر هستند.
در سالهای ابتدایی زندگی ، بدن و ذهن کودک در حال رشد و تثبیت است و طب سنتی این دوره را بسیار حیاتی می داند و بر مراقبت های حساس و هماهنگ تأکید می کند که ممکن است بر نوع رفتار کودک که ممکن است بر سلامت طولانی مدت کودکان تأثیر بگذارد ، از انتخاب غذاهای مناسب تأثیر می گذارد.
دوران کودکی ، خلق و خوی ، قدرت بدنی و ساختار روانشناختی انسان دوره اساسی ساختار روانشناختی است و در این سالها ، بدن کودک و یک خاک حاصلخیز آماده پذیرش اثرات محیط روانی ، تغذیه ، رفتار و آموزش هستند. هر نوع تغذیه ای ، هر لمس ، هر کلمه و هر تجربه ای در این مرحله می تواند ریشه عمیقی در سلامت آینده فرد داشته باشد و با نگاهی به این دوره ، طب سنتی ، نه تنها از بیماری ها جلوگیری می کند ، بلکه پیشنهاداتی را نیز ارائه می دهد که راه را برای رشد کودک با هماهنگی طبیعی ، متعادل و طبیعت فراهم می کند.
به طور کلی ، دوران کودکی یک مرحله اساسی برای ایجاد سلامت تمام زندگی انسان است و در این سالها ، قدرت بدنی ، خلق و خوی کودک و ساختار روانی کودک رخ می دهد و هر عامل خارجی ممکن است اثرات طولانی مدت بر بدن و روح داشته باشد و طلا فرصتی برای جلوگیری از بیماری های پزشکی سنتی و تقویت بیماری ها است.
یکی از مهمترین ویژگی های طب سنتی ، نمای کامل افراد و در نظر گرفتن ضرورت آگاهی از چگونگی نگاه صحیح از نظر طب سنتی ، تغذیه ، خواب ، خلق و خوی ، توسعه حافظه و پیشگیری از بیماری در کودکان است. Beham Yousfian ، پزشک و متخصص پزشکی سنتی در زیر مصاحبه داشتیم.
IMNA: برای بهبود رشد جسمی و روحی کودک در طب سنتی ایران چه نوع تغذیه ای توصیه می شود؟
یوسفیان: در طب سنتی ، تغذیه کودک نقش مهمی در رشد جسمی ، ذهن و تعادل دارد و برای کودکان از جمله غذاهای معتدل و به راحتی هضم ، سوپ های سبک ، سوپ و سوپ مناسب تر است. عنوانشیر تازه ، نیمی از Yeg زرد و بادام و همچنین تأمین انرژی و همچنین اشاره به تقویت مغز و حافظه انجام شد.
توصیه می شود برای افزایش سیستم ایمنی بدن و افزایش انرژی حافظه مدرسه ، به خصوص در ترکیب با آب گرم یا شیر ، به خصوص در ترکیب با آب گرم یا شیر ، با متخصص مشورت کنید.
از دیدگاه سنتی داروها ، باید از غذاهای سنگین ، سرخ شده و بسیار سرد یا بسیار گرم جلوگیری شود ، زیرا دستگاه گوارش کودک هنوز تکمیل نشده است و مزاج آن نسبت به بزرگسالان حساس تر است و شیر سرد ، نوشیدنی ها و مصرف مواد غذایی صنعتی نیز می تواند باعث غلظت و پیشرفت شود.
کودک باید مطابق با خلق و خوی تغذیه تنظیم شود. نسخه ی نمایشی به غذاهای سبک تر احتیاج دارد ، کودک باید غذاهای گرمتر بخورد و از غذاهای خنک کننده کودک صفراوی استفاده کند و لازم به ذکر است که خلق و خوی کودک کلید تغذیه مناسب در طب سنتی است.
IMNA: چگونه می توانم خلق و خوی کودک را بدانم ، مناسب تر با او؟
یوسفیان: خلق و خوی کودک نه تنها بر بدن او تأثیر می گذارد ، بلکه به روحیه کودک ، رفتار و نحوه خلق و خوی کودک نیز کمک می کند تا به والدین کمک کند تا یک روش آموزشی مناسب تر را انتخاب کنند ، به عنوان مثال ، یک کودک نمایشی معمولاً اجتماعی ، پرانرژی و محتاطانه است و نیاز به فعالیت های گروهی دارد.
کودک صفراوی ممکن است زودرس ، حساس و گاه پرخاشگر باشد و کودک باید برای آرامش ، گفتگوی منطقی و مجازات شدید مورد استفاده قرار گیرد و کودک اغلب آرام ، کند و گاه تنهایی است و باید با انگیزه و تغذیه گرم فعال تر باشد.
کودک همچنین به سمت داخل ، دقیق و گاه نگران کننده است و باید در کشت پشتیبانی ، انگیزه ملایم و امنیت مورد استفاده قرار گیرد و تعریف این ویژگی ها باعث می شود والدین به جای همان کودک ، تحصیلات فردی داشته باشند.
طب سنتی روانشناسی و روانشناسی سنتی را ترکیب می کند ، زمینه ای را برای آموزش کودک با توجه به ماهیت کودک فراهم می کند و این رویکرد رشد ذهنی کودک و همچنین کاهش استرس استرسهای آموزشی را تسهیل می کند.
IMNA: آیا شما برای بهبود حافظه و تمرکز روی کودکان ، داروی سنتی را به کودکان ارائه می دهید؟
یوسفیان: در طب سنتی ، تقویت حافظه و تمرکز به تعادل و تغذیه صحیح خلق و خوی مغز بستگی دارد و یکی از پیشنهادات متداول استفاده از مقدار بسیار کمی است و با کنترل یک متخصص تکرار می شود و در گذشته در ترکیب با عسل یا شیر برای دانش آموزان استفاده می شود.
همچنین توصیه می شود غذاهای گرم و مرطوب مانند بادام ، شیر بادام و گردو و پسته مانند مغز خیس شده مصرف کنید و این مواد مغذی به بهبود عملکرد مغز ، افزایش تمرکز و کاهش خستگی ذهنی کمک می کند.
از نظر رفتاری ، طب سنتی پیشنهاد می کند که کار در کودکی نقش مهمی در تثبیت خواب شب ، به خصوص در خواب شبانه ، و بی خوابی یا خواب نامنظم در یک محیط ساکت ، پر سر و صدا و طبیعی ایفا می کند.
با تغذیه و شیوه زندگی ، استفاده از بخور گیاهی مانند اسطوخودوس یا گلاب در اتاق کودکان می تواند به آرامش ذهن و افزایش غلظت کمک کند و داروهای سنتی بر تنظیم و تقویت طبیعی مغز به جای استفاده از داروهای شیمیایی تأکید می کنند.
ایمنی: برای کاهش بی فرزند و اضطراب ، کدام گیاهان پزشکی یا شیطان توصیه می شود؟
یوسفیان: در طب سنتی ، اضطراب و اضطراب کودک معمولاً در اثر دمای سرد یا صفراوی ایجاد می شود و توصیه می شود از گیاهان دارویی سبک و بی ضرر استفاده کنید ، یکی از رایج ترین شیاطین بابونه که می تواند برای کودکان بیش از دو سال ، برای آرامش کودک استفاده شود.
demonoshus غیر هیوکینت می تواند با استفاده از آب گلاب در اتاق یا ماساژ ملایم با بادام شیرین روی روغن بنفش یا پاها ، به کاهش اضطراب در موارد خاص و مشاوره های متخصص کمک کند.
همراه با گیاهان پزشکی ، طب سنتی توصیه می کند که کودک در محیطی با نور طبیعی ، سر و صدای خفیف و جو ساکت زندگی کند و از محرک های شدید مانند بازی های دیجیتالی ، چراغ های تند و چراغ های زیاد جلوگیری کند.
نکته مهم این است که استفاده از گیاهان پزشکی برای کودکان باید با دقت انجام شود و تحت نظارت یک متخصص پزشکی سنتی ، زیرا بدن کودک ممکن است دارای دوز حساس تر و زیاد تر یا چمن اشتباه باشد.
ایمنی: نقش تأمین ساعات خواب در سلامت و رشد کودک از نظر طب سنتی چیست؟
یوسفیان: خوابیدن در طب سنتی یکی از ستون های اصلی محافظت از سلامت و خلق و خوی بدن است و خواب کافی و منظم برای کودکان نه تنها به رشد جسمی کمک می کند ، بلکه در تعادل حافظه ، تنظیم خلق و خوی و تقویت سیستم ایمنی بدن نیز کمک می کند و طب سنتی خواب زودرس و خواب زودرس و بیدار شدن زود هنگام کودکان را پیشنهاد می کند.
از نظر خلق و خوی ، خواب شب باعث کاهش صفرا و سودا می شود ، به تعادل مغز کمک می کند ، و کودکان مبتلا به خواب دیر یا نامنظم به احتمال زیاد روی ناآرامی ، پرخاشگری یا ضعف تمرکز می کنند و ساعات خواب بسته به سن و فصل کودک باید انجام شود.
برای بهبود کیفیت خواب ، طب سنتی توصیه هایی مانند نقشه برداری با روغن بنفش ، نوشیدن شیر داغ قبل از خواب و جلوگیری از بازی های عاطفی قبل از خواب دارد و اتاق خواب کودک پیشنهادی مانند کم نور ، سکوت و آرامش دارد.
خواب یک نیاز فیزیولوژیکی است و به عنوان یک عامل درمانی در طب سنتی شناخته می شود و چیدمان خواب کودک پایه و اساس سلامت جسمی و روحی است و نباید از آن نادیده گرفت.
IMNA: توصیه های طب سنتی برای پیشگیری از بیماری های شایع کودکان در فصول مختلف چیست؟
یوسفیان: در طب سنتی ، فصول تأثیر مستقیمی بر خلق و خوی بدن دارد و کودکان به دلیل خلق و خوی آنها بیشتر تحت تأثیر تغییرات فصلی قرار می گیرند. برای جلوگیری از بیماری های گسترده ، تغذیه ، پوشش و سبک زندگی کودک باید با فصل هماهنگ شود ، به عنوان مثال در پاییز وقتی که خویشاوندان سرما و خشک غالب هستند ، کودکان به خشکی حساس هستند.
در پاییز توصیه می شود از روغن های گیاهی مانند روغن بادام یا بنفش استفاده کنید تا غذاهای گرم و مرطوب مانند دیوند مانند خوردن سبک ، عدس و آویشن و بابونه و همچنین ماساژ بدن کودک ، حفظ رطوبت پوست و آرامش مصرف کنید.
در زمستان ، بدن کودک به گرما و انرژی بیشتری احتیاج دارد و غذاهایی مانند شلغم ، هویج ، سوپ های خوشمزه و خرما می تواند از سرماخوردگی و ضعف عمومی و مستقیماً برای جلوگیری از هوای سرد و خواب کافی جلوگیری کند.
در بهار و تابستان با افزایش گرما و رطوبت ، کودکان می توانند گرما ، بی قراری یا مشکلات دستگاه گوارش را ایجاد کنند و به تعادل بدن نوشیدنی های طبیعی مانند غذاهای سبک ، میوه های فصلی و شربت یا خاکستر کمک کنند.
IMNA: توصیه های طب سنتی برای تقویت سیستم ایمنی بدن و رشد طبیعی در سالهای اولیه زندگی چیست؟
یوسفیان: سالهای اول زندگی کودک به عنوان زمان خلق و خوی ، رشد و تثبیت اندام های حیاتی شناخته می شود و برای جلوگیری از سیستم ایمنی بدن ، تغذیه صحیح ، خواب کافی و عوامل مخرب بسیار مهم است و یکی از پیشنهادات مهم استفاده از غذاهای طبیعی و ساده مانند بادام ، سوپ های سبک و شیر تازه است.
مصرف عسل طبیعی با یک سن و دوزهای کم عسل طبیعی ، همراه با گیاهانی مانند آویشن و آویشن در مواد غذایی ، می تواند به تقویت ایمنی بدن کمک کند و همچنین از روغن های گیاهی به بدن کودک استفاده کند ، به خصوص در دریاهای سرد برای ماساژ روغنهای نباتی ، گردش خون را افزایش داده و قدرت بدنی را تقویت می کند.
کودک در یک محیط آرام ، طبیعی ، بدون استرس در حال رشد است و در تماس با طبیعت ، بازی های فیزیکی و ارتباطات خاک و گیاهان نیز در تقویت سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از مصرف بیش از حد غذاهای صنعتی ، لبنیات سرد و نوشیدنی های مصنوعی مؤثر است.
علاوه بر این ، طب سنتی همچنین بر نقش والدین ، آرامش خانوادگی و مراقبت معنوی متمرکز است و رشد طبیعی کودک محدود به تغذیه نیست ، بلکه تعدادی از عوامل جسمی ، روانی و محیطی باید متعادل باشند ، به طوری که کودک باید سالم و قوی باشد.