انتخابتو، وسواس یک اختلال روانی پیچیده همراه با افکار مزاحم و تکراری (وسواس) و رفتارهای اجباری (اعمال) است. این افکار مزاحم اغلب غیرمنطقی هستند و باعث اضطراب و ناراحتی قابل توجهی در فرد می شوند و افراد مبتلا به اختلال وسواس فکری ممکن است با انجام رفتارهای تکراری و اجباری سعی در کاهش این افکار داشته باشند، اما این اعمال معمولاً فقط به طور موقت اضطراب را تسکین می دهند و ممکن است اضطراب را معکوس کنند. در طول زمان وارد یک دور باطل می شود.
یکی از ویژگی های اصلی اختلال وسواس فکری، وجود افکار و تصاویر غیرارادی است که مدام ذهن فرد را به خود مشغول می کند. این افکار ممکن است شامل ترس از آلودگی، نگرانی در مورد ایمنی و سلامتی، یا افکار ناخواسته و خشونت آمیز باشد. غیرمنطقی است اما نمی توانند جلوی آنها را بگیرند.
اجبارها رفتارهایی هستند که افراد مبتلا به OCD برای کاهش اضطراب و کنترل افکار مزاحم انجام می دهند. این رفتارها ممکن است شامل شستن مکرر دست‌ها، بررسی مداوم قفل‌ها و درها، مرتب کردن چیزها به روش‌های خاص یا تشریفات مراقب باشید، اگرچه این اقدامات ممکن است به طور موقت اضطراب را کاهش دهند، اما به مرور زمان می توانند زمان و انرژی زیادی را مصرف کنند و بر زندگی روزمره فرد تأثیر منفی بگذارند.
علت دقیق اختلال وسواس فکری اجباری به طور کامل شناخته نشده است، اما تحقیقات نشان می دهد که این اختلال ممکن است نتیجه تعامل پیچیده عوامل ژنتیکی، بیولوژیکی و محیطی باشد. سروتونینممکن است نقش مهمی در ایجاد وسواس و همچنین تجربیات استرس زا داشته باشد. تروماها اختلالات روانپزشکی نیز ممکن است در افزایش خطر ابتلا به این اختلال نقش داشته باشد.
چرخه معیوب افکار و احساسات مزاحم و مداوم و رفتار اجباری
سمانه نیلفروش زادهمشاور خانواده و روانشناس وی با اشاره به وسواس و علائم اعتیاد به آن در گفت و گو با خبرنگار ایمنا گفت: وسواس شامل افکار، خواسته ها و افکار مزاحم، دائمی و تکرار شونده است و به حدی ذهن فرد را به خود مشغول می کند که باعث می شود فرد به شدت تظاهر کند. رفتارهای تکراری و اجباری ممکن است. مثلاً فردی به ذهنش می رسد که دست هایش کثیف است و این فکر به قدری در ذهنش قوی می شود که باید به جای یک بار دست هایش را 10 بار بشوید، اما هنوز مطمئن نیست که دست هایش تمیز است.
وی با بیان اینکه افکار وسواسی منجر به رفتارهای اجباری می شود، افزود: دامنه افکار وسواسی بسیار گسترده است و می تواند رفتارها و درگیری های ذهنی زیادی را به دنبال داشته باشد، حتی نگرانی بیش از حد از آینده نیز می تواند یکی از افکار وسواسی باشد. وسواس باعث می شود افراد برای آرام کردن موقت فرد و تکرار این چرخه دست به رفتارهای اجباری و تکراری بزنند. بازم معیوب
این مشاور خانواده و روانشناس با بیان این مطلب گفت: بیمار شدن، آلودگی و ناپاکی، کنترل شدن، تایید شدن و نگرانی از صدمه دیدن یا آسیب رساندن به دیگران، نگرانی بیش از حد از حوادثی که ممکن است رخ دهد و درگیری ذهنی از جمله اتفاقات و اتفاقاتی است که در گذشته تجربه شده است. . یکی از نشانه هایی که وسواس می تواند به همراه داشته باشد.
علائم وسواس چیست؟
نیلفروش زاده وی در ادامه با بیان اینکه افراد وسواسی در انتخاب و انتخاب در امور مختلف از جمله کار، ازدواج، تحصیل، خرید و حتی انجام فعالیت ها معیارهای سختگیرانه ای دارند، ادامه داد: بسیاری از افراد فکر می کنند که وسواس به معنای زیاد رفتن به توالت یا شستن زیاد دست هاست. اما معیارهای سختگیرانه برای اختلال وسواس فکری-اجباری می تواند باعث شود که فرد ماه ها از دستشویی رفتن یا شستن دست ها خودداری کند.
وی اظهار داشت: انجام فعالیت برای افراد مبتلا به وسواس به قدری دشوار است که به دلیل معیارهای سخت ترجیح می دهند فعالیت را شروع نکنند و افرادی که درگیر افکار وسواسی هستند، فعالیت ها را به کندی انجام می دهند.
مشاور خانواده و روانشناس با بیان اینکه وسواس فکری و وسواس فکری زمانی به وجود می آید که افکار افراد با افکار مزاحم پر شود، افزود: کنترل بیش از حد یکی از علائم وسواس است و این افراد بایدها و نبایدهای زیادی دارند و این خود شخص است که می کنند. مجموعه آنها در چارچوب هایی هستند که آنها را خسته می کند و قدرت ادامه دادن را از آنها می گیرد.
به گزارش ایمنا، زندگی با اختلال وسواس فکری می تواند چالش های زیادی را به همراه داشته باشد و بر کیفیت زندگی فرد تأثیر منفی بگذارد، بنابراین حمایت خانواده و دوستان و بهره مندی از مشاوره و درمان های مناسب می تواند به بهبود وضعیت روانی و اجتماعی فرد کمک کند. این افراد
افزایش آگاهی عمومی در مورد OCD می تواند منجر به حمایت بهتر از بیماران شود و آنها را تشویق کند تا به دنبال کمک حرفه ای باشند. تحقیقات و مطالعات بیشتر در مورد علل و درمان های موثر OCD ممکن است به توسعه روش های جدید و بهبود رویکردهای موجود کمک کند.
درمان OCD معمولاً شامل ترکیبی از درمان‌های روان‌شناختی و دارویی است. درمان شناختی رفتاری (CBT) یکی از موثرترین درمان‌ها برای این اختلال است و بر شناسایی و تغییر افکار و رفتارهای ناسالم و تکنیک‌هایی مانند مواجهه و واکنش تمرکز دارد. پیشگیری (ERP) و همچنین استفاده از داروهای بازدارنده دارویی نیز می تواند به کاهش اجبار و کنترل اضطراب کمک کند. بازجذب سروتونین (SSRIs) در بهبود علائم وسواس فکری اجباری مفید هستند.
در نهایت درک و مدیریت وسواس، نیازمند صبر و تلاش مستمر است و با روش های درمانی مناسب، حمایت اجتماعی و توجه به سلامت روان می توان کیفیت زندگی را ارتقا داد و به رشد روانی افراد مبتلا به این اختلال کمک کرد. سلامتی و حمایت فیزیکی