زنان بیشتر از مردان مانند استرس و وراثت بیماری قلبی دارند و نقش مهمی در سلامت قلب زنان دارند. برای جلوگیری از بیماری های قلبی ، مردم باید از عوامل خطر آگاه باشند. در زیر بررسی عوامل خطر بالقوه برای بیماری های قلبی در زنان است:
دیابت
نتایج این مطالعات نشان می دهد که دیابت خطر ابتلا به بیماری های قلبی را در زنان افزایش می دهد و خطر حمله قلبی و نارسایی قلبی را در بین زنانی که قبلاً دچار حمله قلبی شده بودند ، دو برابر می کند.
چاقی
زنان بیشتر از مردان مستعد چاقی هستند ، از جمله دلایل بیماری های کشنده از جمله بیماری های قلبی عروقی. با توجه به نتایج تحقیقات ، چاقی خطر ابتلا به بیماری قلبی بین زنان را تا 5 ٪ افزایش می دهد.
کلسترول
کلسترول بالا در خون یکی از اصلی ترین دلایل خطر ابتلا به بیماری قلبی در زنان است. HDL کم و تری گلیسیریدهای بالا از جمله عواملی هستند که خطر مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی را در زنان بالای 5 سال افزایش می دهند.
عدم فعالیت بدنی
عدم فعالیت بدنی خطر مرگ و میر برخی از بیماری ها را افزایش می دهد ، به طور معمول ، زنان فعالیت بدنی خاصی به غیر از تکالیف ندارند ، بنابراین احتمال بیشتری از بیماری های قلبی عروقی و رشد مرگ دارند.
سیگار کشیدن
صرف نظر از جنسیت ، سیگار کشیدن خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را افزایش می دهد. نتایج چندین مطالعه نشان می دهد که احتمال ابتلا به بیماری های قلبی عروقی زنانی که به طور مرتب سیگار می کشند از مردان بالاتر است.
سایر عوامل خطر
علاوه بر عوامل فوق ، عوامل دیگری مانند تاریخ بیماری قلبی در خانواده ، بیماری خود ایمنیافسردگی و استرس ، افنه خواب ، فشار خون بالا همراه با بارداری ، دیابت بارداری و کاردیومیوپاتی بیماری قلبی عروقی در دوران بارداری افزایش می یابد.
پیشگیری از بیماری قلبی
پس از یک سبک زندگی سالم ، خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد ، توصیه می شود از یک رژیم غذایی سالم برای جلوگیری از این نوع بیماری ، حفظ فعالیت بدنی خود و حفظ استرس و اضطراب تا حد امکان استفاده کنید.