بعد از جراحی کیسه صفرا می توانید خیلی راحت به زندگی خود ادامه دهید. کیسه صفرا عضو کوچکی است که در زیر کبد قرار دارد و به هضم بهتر و راحت‌تر غذاهای چرب کمک می‌کند. بنابراین، رعایت رژیم غذایی پس از برداشتن کیسه صفرا بسیار مهم است. بلافاصله بعد از عمل نمی توانید هیچ نوع غذایی بخورید. چون قطعا به دردسر خواهید افتاد. با این حال، دوره نقاهت برای جراحی لاپاراسکوپی کیسه صفرا کوتاه است و عوارض بعد از عمل به راحتی قابل کنترل است. فقط به رژیم غذایی خود توجه کنید و از فعالیت های سنگین خودداری کنید. در هر صورت احتمالاً در مدت کوتاهی پس از عمل با مشکلات گوارشی مواجه خواهید شد که با مصرف غذاهای مقوی و کم چرب می توان این مشکلات را به حداقل رساند. در این مقاله می خواهیم کارهای زیر را انجام دهیم: غذاهای مغذی بعد از جراحی کیسه صفرا بیایید با هم صحبت کنیم و به چند سوال رایج و بسیار مهم در مورد وعده های غذایی در دوران نقاهت پاسخ دهیم. پس تا انتها همراه ما باشید.
بعد از جراحی کیسه صفرا برای صبحانه چه بخوریم؟
خوردن غذا بعد از جراحی کیسه صفرا بسیار مهم است. شما باید هر ماده غذایی را با دقت آماده کنید تا به راحتی هضم شود. این رژیم باید در روزهای اول رعایت شود و وعده های غذایی اصلی با وعده های غذایی کم حجم و سبک جایگزین شود. بعد از چند روز می توانید به آرامی و زیر نظر پزشک غذاهای دیگری را به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا بدنتان به شرایط جدید عادت کند. صبحانه یک وعده غذایی بسیار مهم است که می تواند به سرعت انرژی از دست رفته بدن را بازیابی کند. غذاهای مناسب برای صبحانه عبارتند از:
- جو دوسر نورد شده: جو را می توان با آب یا شیر بدون چربی مخلوط کرد و خورد. بهتر است شکر و سایر مواد مضر به آن اضافه نشود.
- ماست کم چرب: می توانید ماست کم چرب را با مقداری میوه تازه ترکیب کنید و آن را در صبحانه به عنوان یک وعده غذایی کامل میل کنید.
- تخم مرغ آب پز: تخم مرغ آب پز سرشار از پروتئین است و بدون چربی اضافه شده است. بنابراین، ممکن است گزینه خوبی برای صبحانه بعد از جراحی باشد.
- نان تست: می توانید نان تست 7 دانه ای را با مقداری عسل یا پنیر کم چرب میل کنید.
- سوپ های سبک: سوپ جو و انواع سوپ سبزیجات پخته شده بدون روغن یک غذای کامل و مقوی برای بعد از جراحی محسوب می شود.
25000
22250 به مرد
- میوه: همچنین می توانید چند برش میوه مانند سیب، موز و توت فرنگی در صبحانه خود بخورید.
هشدار: از مصرف غذاهای سنگین و چرب پرهیز کنید و به تدریج هر ماده غذایی را به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا ببینید بدنتان چگونه واکنش نشان می دهد. البته اگر نمی خواهید در این راه با مشکلی مواجه شوید، حتما با یک متخصص تغذیه مشورت کنید تا این دوران را به بهترین شکل ممکن پشت سر بگذارید.
کیسه صفرا و بهترین نوشیدنی ها برای حفظ سلامت آن
بعد از جراحی کیسه صفرا چه میوه هایی بخوریم؟
انتخاب نوع میوه بعد از جراحی کیسه صفرا بسیار مهم است. خوردن میوه های مناسب می تواند از بسیاری از مشکلات گوارشی جلوگیری کرده و روند بهبود را تسریع کند. بهتر است ابتدا غذاهای پرفیبر را در برنامه غذایی خود قرار دهید و ظرف چند هفته مصرف آنها را افزایش دهید. زیرا افزایش ناگهانی آن ممکن است باعث تشکیل گاز در دستگاه گوارش شما شود. به طور کلی، فیبر به دو صورت محلول و نامحلول در انواع غذاها یافت می شود و هر دو باید بخشی از رژیم غذایی شما باشند. خوردن برخی میوه ها می تواند مقداری از فیبر مورد نیاز بدن را تامین کند. برخی از این میوه ها عبارتند از:
- سیب: سیب حاوی فیبر محلول است و می تواند نقش موثری در بهبود سیستم گوارش داشته باشد. البته بهتر است ابتدا سیب ها را پوست بگیرید و سپس بخورید.
- موز: خوردن موز ممکن است گزینه خوبی پس از جراحی کیسه صفرا باشد. زیرا موز منبع خوبی از پتاسیم است و به راحتی هضم می شود.
- انواع میوه ها: توت فرنگی، تمشک، زغال اخته و غیره. آنها میوه هایی هستند که سرشار از آنتی اکسیدان و فیبر هستند و می توانند به هضم غذا کمک کنند. بهتر است این میوه ها را به صورت تازه مصرف کنید.
- رنگ صورتی: گلابی حاوی فیبر محلول و ویتامین های مختلف است و ممکن است در بهبود عملکرد دستگاه گوارش مفید باشد.
بلافاصله پس از عمل از مصرف میوه هایی که باعث گاز و نفخ می شوند خودداری کنید. پس از مدتی، پس از مشورت با پزشک، میوه های دیگر را به آرامی به رژیم غذایی خود اضافه کنید.
۷ منبع گیاهی عالی از امگا ۳ که باید به رژیم غذایی خود اضافه کنید
آیا می توان خرما را بعد از جراحی کیسه صفرا مصرف کرد؟
بعد از عمل می توانید به تدریج خرما را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. خرما حاوی مقدار زیادی فیبر، ویتامین و مواد معدنی است و می تواند غذای مناسبی برای بعد از جراحی محسوب شود. اما باید به چند نکته مهم توجه کنید:
- خرما حاوی مقدار زیادی قند طبیعی است. بنابراین، بهتر است ابتدا مقادیر کم مصرف کنید تا ببینید بدن شما چگونه واکنش نشان می دهد. در غیر این صورت، ممکن است مشکلات گوارشی زیادی را تجربه کنید.
- سعی کنید خرمای نرم تری انتخاب کنید تا هضم آن آسان تر شود.
- برای کنترل کامل تاثیر خرما بر بدن بهتر است آن را به عنوان یک میان وعده جداگانه مصرف کنید.
- مقدار زیادی آب با خرما بنوشید تا فیبر موجود در آن راحت تر هضم شود و از یبوست جلوگیری کنید.
- بهتر است قبل از افزودن یک غذای جدید به رژیم غذایی خود با پزشک یا متخصص تغذیه خود مشورت کنید.
65000
54000 به مرد
از آنجایی که هر بدن ممکن است واکنش متفاوتی به غذاهای مختلف نشان دهد، توجه به حد تعادل هنگام شروع مصرف هر چیزی باعث می شود که هنگام مصرف آن مشکل خاصی را تجربه نکنید.
20 خاصیت خرما که سلامت بدن را بهبود می بخشد
آیا می توان بعد از جراحی کیسه صفرا بستنی خورد؟
بستنی های موجود در بازار معمولا حاوی مقادیر زیادی قند و چربی هستند. خوردن بستنی بعد از جراحی کیسه صفرا می تواند مشکلاتی ایجاد کند. زیرا بعد از عمل، بدن برای مدتی در هضم چربی دچار مشکل می شود و ممکن است نتواند به طور کامل چربی روی بستنی را هضم کند. علاوه بر این، قند زیاد موجود در آن باعث مشکلات گوارشی مانند نفخ و درد شدید قلب می شود. بنابراین بهتر است در ابتدا بسیار کم مصرف شود و به تدریج این مقدار را افزایش دهید تا بدن برای شرایط جدید آماده شود.
سوالات متداول
تا اینجا در مقاله خود به بررسی غذاهای مغذی بعد از جراحی کیسه صفرا پرداخته ایم. حال می خواهیم به سوالاتی که در ذهن شما ایجاد می شود پاسخ دهیم:
1- به طور کلی در روزهای اول بعد از جراحی از خوردن چه غذاهایی پرهیز کنیم؟
غذاهای حاوی مقادیر زیادی چربی؛ این غذاها عبارتند از:
- کره
- استیک
- گوشت بره
- گوشت گوساله
- فست فود
- شیر کامل
- بستنی
- پنیر پرچرب
- دسر و کیک
همچنین باید از غذاهای بیش از حد تند و سرخ شده که باعث اسهال و نفخ شدید بعد از عمل می شود خودداری کنید.
2- کدام غذاها به طور کلی بعد از جراحی کیسه صفرا مفید هستند؟
خوردن این غذاها بعد از عمل هضم راحت تر و مغذی است:
- ماهی و غذای دریایی
- سینه مرغ یا بوقلمون
- برگر گیاهی
- لوبیا
- نخود
- عدس
- برنج قهوه ای
- انواع میوه ها و سبزیجات
- لوبیا سیاه
- لوبیاقرمز
- سویا
- بامیه
- چغندر
- سبوس گندم
- دانه گندم
- نخود سبز
- اسفناج
- گل كلم
- لوبیا سبز
- هویج
- سیب زمینیها
- فندق
- آرد گندم کامل
169900
110,000,430 به مرد
پنجاه و شش، پنجاه و شش
563200 به مرد
3- آیا مصرف الکل و نوشیدنی های کافئین دار بعد از جراحی کیسه صفرا مجاز است؟
الکل می تواند سیستم گوارشی را تحریک کند و به افراد بدون کیسه صفرا بیش از دیگران آسیب برساند. بنابراین تا مدتی پس از عمل از مصرف آن خودداری کنید.
نوشیدنی های کافئین دار نیز باید با احتیاط مصرف شوند. بهتر است واکنش بدن خود را با مصرف مقدار کم و سپس در حد اعتدال اندازه گیری کنید.
15 غذای عالی برای محافظت از سلامت قلب
راه حل
همانطور که مشاهده کردید در این مقاله در مورد غذاهای سالم بعد از جراحی کیسه صفرا صحبت کردیم و توضیح دادیم که از چه غذاهایی باید دوری کنید. داشتن یک رژیم غذایی متعادل به شما کمک می کند روند بهبودی خود را با مشکلات کمتری طی کنید و به بدن شما کمک می کند تا سریعتر به حالت عادی بازگردد. با این حال، اگر علائمی مانند درد مداوم شکم، حالت تهوع، استفراغ، اسهال مکرر یا شل شدن روده را تجربه کردید، بهتر است در اسرع وقت به پزشک متخصص مراجعه کنید.
منبع: Medicalnewstoday
گردآوری شده از رسانه دیجیکالا