در راهپیمایی اربین ، به ویژه در مناطق جنوبی عراق ، گرمایش یکی از مهمترین خطرات است که سلامت زائران را تهدید می کند. به ویژه در دمای بیش از 2 درجه به مدت سه روز یا بیشتر ، موقعیت طولانی مدت می تواند آسیب جدی به بدن وارد کند و این خطرات بیشتری برای افراد مسن ، کودکان و بیماری های اساسی است.
این تلاش برای تنظیم دمای بدن انسان ، به ویژه در مناطق رطوبت بالا مانند بصره و ناصیریه است و مکانیسم تبخیر عرق ، که نقش مهمی در خنک کردن بدن دارد ، در هوا بدتر می شود که باعث افزایش علائم گرما و حجم می شود.
پیاده روی ، بیماران قلبی عروقی ، افرادی که دارای اضافه وزن و داروهای خاص هستند ، با مصرف مایعات کافی ، پوشش سبک و استراحت منظم از آسیب های ناشی از گرما محافظت می کنند.
یکی از مشکلات متداول بین زائران تورم دست و پا به دلیل گرما است. این تورم به طور معمول خطرناک نیست ، اما ممکن است چند هفته طول بکشد ، و توصیه می شود اندام های زائران روی بدن را بازیابی کنید و از فشار یا جوراب های حمایتی برای بهبود گردش خون استفاده کنید.
گرما یکی از مشکلاتی است که Arbaeen حسینی باید به دنبال تورم دست و پا به دنبال دمای هوا باشد.
داروی اورژانس داوود محمد وی در مصاحبه ای با خبرنگار IMNA ، گفت: گرمایش یکی از مشکلاتی است که زائران Arbaeen Hosseini به دلیل دمای هوا در هنگام پیاده روی ممکن است با آن روبرو شوند و ممکن است به دلیل سن بیمار و بیماری های اساسی باعث ایجاد طیف گسترده ای از بیماری ها شود: “وقتی فرد در دمای بالا یا شخص کمتر یا کمتر باشد.
وی گفت که در دماهای قبل از 2 درجه ، بدن انسان با مکانیسم تبخیر در تلاش است تا تعادل بین دمای هوا و بدن ایجاد کند ، هنگامی که رطوبت زیاد باشد ، این مکانیسم شکسته می شود ، بنابراین آسیب ناشی از گرما ممکن است شدیدتر و شدیدتر باشد.
یک متخصص پزشکی اورژانس گفت: فعالیت بدنی و بدنی به شدت ، بیماری های اساسی ، چاقی و بیماران اضافه وزن و قلبی عروقی بیش از حد احتمالاً در معرض آسیب های گرما قرار دارند: علاوه بر گرما ، ممکن است برای زیارت باشد.
چگونه زائران از تورم جلوگیری می کنند؟ / بثورات پوستی و انقباض عضلات اسکلتی.
محمدی ادامه داد: “این مشکل یک عارضه خطرناک نیست و گفت: محمد تحت شرایط ذکر شده در بالا.” خودجوش با این حال ، می تواند تا شش هفته طول بکشد ، و برای جلوگیری از آن ، افراد می توانند اندام هایی مانند دست و پا را روی سطوح بدن خود قرار دهند و از جوراب های پشتیبانی استفاده کنند.
وی گفت: تجربه بثورات پوستی دیگر عارضه ای است که دمای هوا ممکن است برای زائران آربین داشته باشد: “ضایعات پوستی به نظر می رسد نقاط کوچک ، سخت ، قابل لمس و خارش و اثرات ناشی از التهاب پرتوهای قرمز و غده های عرق.”
وی گفت ، متخصص فوریت های پزشکی ، خارش علائم اصلی این مشکل است و افراد می توانند انجام دهند. ضد هیستامین استفاده و استفاده آسان است استروئیدهای موضعی همچنین می تواند کمک کند ، اضافه کنید: انقباضات نامناسب و دردناک عضلات اسکلتی در پا ، آربین در حال پیاده روی زائران و سایر مشکلات ناشی از تعریق بیش از حد و از دست دادن حجم مایعات.
در طول جاده ، به ویژه هنگامی که لباس های عرق و تهویه ناکافی است ، خطر بثورات پوستی در لکه های قرمز ، تأثیرات کوچک و خارش دار افزایش می یابد و ممکن است در اثر التهاب غدد عرق ایجاد شود و از لباس خشک جلوگیری کند.
در صورت بثورات پوستی ، زائران ضد هیستامین از ساده استفاده کنید و برای کاهش خارش استفاده کنید استروئیدهای افراد در مناطق آسیب دیده ممکن است مؤثر باشند و بهداشت شخصی از دیگر اقدامات پیشگیرانه در پیاده روی Arbaeen برای جلوگیری از تغییرات منظم در لباس و جلوگیری از پوشش های تنگ است.
انقباضات دردناک عضلانی مشکل دیگری است که زائران ممکن است در پیاده روی Arbaeen به ویژه در پا تجربه کنند. این گرفتگی ها اغلب برای از دست دادن عرق بیش از حد و الکترولیت ، نوشیدن آب کافی ، مصرف نمک و مواد معدنی و کشش نور در استراحت ، آنها روش های موثری برای جلوگیری از آن هستند.