سیر خام فواید سلامتی زیادی دارد ، به طوری که مصرف منظم به کاهش خطر فشار خون بالا کمک می کند ، سیر خام دارای خاصیت ضد باکتریایی و ضد ویروسی قوی است که به بدن اجازه می دهد تا مقابله کند. این امر به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند و به از بین بردن باکتری های مضر موجود در آلین موجود در آن کمک می کند و مصرف منظم باعث کاهش شدت و فراوانی سرما می شود. ما در مورد مزایای دیگر مصرف آنفولانزا و عفونت آلوده و سیر خام بحث خواهیم کرد:
بهبود سلامت قلب
فشار خون بالا به عنوان یک قاتل ساکت شناخته می شود ، به مصرف سیر خام کمک می کند ، نتایج این مطالعات نشان می دهد که مصرف سیر خام به آرامش رگ های خونی کمک می کند و در نتیجه مصرف سیر خطر ابتلا به کلسترول خون مفید را کاهش می دهد. سطح و کلسترول مضر را کاهش می دهد و سلامت کلی قلب را بهبود می بخشد.
سم زدایی بدن
بدن انسان همیشه در معرض سموم ناشی از مواد غذایی ، آلودگی و منابع دیگر قرار می گیرد و با پرتاب سیر خام ، مواد مضر و ارگان های آسیب دیده مانند کبد و کلیه به تمیز کردن سیر حاوی سیر کمک می کند.
بهبود هضم غذا
سیر نقش مهمی در بهبود فرآیند گوارشی دارد ، آنزیم های دستگاه گوارش را تحریک می کند و اکنون به روده ها کمک می کند تا باکتری های مضر روده را کنترل کنند. این باعث رشد باکتری های مفید می شود.
خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهید
سیر حاوی آنتی اکسیدان هایی است که با رادیکال های آزاد مسئول آسیب سلولی و پیری می جنگند ، که خطر مصرف سیر خام ، سرطان معده و سرطان معده را با کاهش سرعت جهش سلولی و رشد تومور نشان می دهد. روده بزرگ