دانه های انار قرمز خواص زیادی دارد که پزشکان توصیه می کنند این میوه را در رژیم غذایی خود فراموش نکنید. انار سرشار از ویتامین C و آنتی اکسیدان است که به خنثی کردن رادیکال های آزاد در بدن کمک می کند.
به گزارش Fartub، این رادیکال ها عامل اصلی اکسیداسیون سلولی، سرطان و پیری هستند. علاوه بر این یکی از فواید مهم این میوه درمان کبد چرب است زیرا می تواند به درمان این بیماری کمک کند.
علاوه بر این، وجود آنتی اکسیدان ها و ویتامین C در انار می تواند واکنش های التهابی را کاهش داده و خطر عفونت را کاهش دهد. علاوه بر این، این خواص با جلوگیری از اکسید شدن چربی های دیواره عروق به ویژه کلسترول، از ابتلا به بیماری های قلبی عروقی مانند تصلب شرایین و فشار خون بالا جلوگیری می کند.
نسبت بالای پتاسیم به سدیم در انار باعث دفع سدیم از کلیه ها و کاهش فشار خون می شود. این میوه همچنین حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان است که به سلامت ریه ها و بهبود سیستم تنفسی کمک می کند.
تحقیقات اولیه نشان داده است که نوشیدن روزانه آب انار تازه ممکن است به بهبود قند خون در بیماران دیابتی کمک کند. علاوه بر این، خواص ضد التهابی انار می تواند التهاب مفاصل را کاهش دهد و علائم آرتریت و روماتیسم را بهبود بخشد. ویتامین C موجود در انار نیز در درمان خشکی و کدر شدن پوست موثر است.