اگر سردردهای شدید ، پالس و حساس را با نور یا صدا تجربه کرده اید ، احتمالاً احتمالاً با این بیماری هستید. میگرن شما دست نرم را اداره می کنید. میگرن فقط یک سردرد ساده نیست. در مقابل ، این یک اختلال عصبی پیچیده و مزمن است که میلیون ها نفر از مردم جهان را تحت تأثیر قرار می دهد. ورود علائم میگرنشناخت محرکروش درمان اضطراری و راه حل ها پیشگیری این می تواند کیفیت زندگی شما را تغییر دهد.
میگرن چیست؟
میگرن سردرد تکراری است که از یک طرف سر احساس می شود و می تواند بسیار شدید باشد. این درد اغلب با فعالیت های روزانه مانند پیاده روی و حتی پله های صعود ، لرزش و بدتر می شود. بر خلاف سردردهای سنتی ، حمله میگرن ممکن است 2 تا 4 ساعت طول بکشد و می تواند توانایی شخص در انجام کارهای روزانه را به طور کامل مختل کند.
علائم میگرن
- درد یک طرفه
- حالت تهوع و استفراغ
- حساسیت به نور (عکسبرداری)
- حساسیت صدا (فاگوفوبی)
- دیدن خطوط مبهم یا روشن
- خستگی شدید پس از پایان حمله
قبل از شروع حمله ، برخی از افراد او برای تبدیل شدن تغییرات موقت در بینایی یا حواس که به عنوان یک هشدار حمله عمل می کنند.
انواع میگرن
- میگرن بدون او: شایع ترین نوع با سردرد شدید.
- میگرن با او: اختلال بینایی یا حسی قبل از سردرد رخ می دهد.
- میگرن مزمن: وقتی بیش از 5 روز در ماه سردرد دارید.
- میگرن قاعدگی: در مورد تغییرات هورمونی زنان.
میگرن علل و محرک
علت دقیق میگرن هنوز ناشناخته است ، اما تحقیقات نشان می دهد که ترکیبی از عوامل ژنتیکی و محیطی شامل می شود. محرکهای مشترک:
- استرس شدید یا تغییرات روحی ناگهانی
- تغییر بی خوابی یا الگوهای خواب
- کم آبی بدن
- غذاهای ویژه مانند شکلات ، پنیر ، سوسیس و انتشار سوسیس
- چراغ های شدید یا صداهای بلند
- تغییرات هورمونی (به ویژه در زنان)
- قطع ناگهانی مصرف کافئین
تشخیص میگرن
پزشک ممکن است میگرن را با توضیحات ، الگوی سردرد و معاینه بالینی تشخیص دهد. در بیشتر موارد ، نیازی به مشاهده نیست مگر اینکه علائم غیرمعمول وجود داشته باشد.
علائم هشدار دهنده:
- سردرد ناگهانی و شدید (مانند سر ضربه “)
- سردرد همراه با تب ، سختی گردن یا بینایی شدید
- مطابق گذشته مدل سردرد را تغییر دهید
- شروع سردرد بعد از 5 سالگی
درمان سریع میگرن در خانه
- به اتاق تاریک و ساکت نروید
- چشم ها را ببندید و بقیه را کامل کنید
- فشرده سازی سرد را روی پیشانی یا تفنگ شکار خود قرار دهید
- برای جلوگیری از کمبود آب بدن به اندازه کافی بنوشید
- از مسکن های ساده با مشاوره پزشک استفاده کنید
درمان های دارویی
دو دسته اصلی دارو برای میگرن وجود دارد:
- داروهای بازتاب سوپینگ: مانند تریپانتها یا مسکن ها
- داروهای پیشگیری: برای کسانی که بیش از 2 حمله در ماه دارند وابسته به پروپرانول، مجالس و برخی از داروهای ضد افسردگی)
لذت بردن از این دارو می تواند خطرناک باشد. همیشه با پزشک مشورت کنید.
روشهای تغییر ناپذیر
- مراقبه و یوگا برای کاهش استرس
- ورزش منظم مانند پیاده روی یا دوچرخه سبک
- سلامت خواب: 1 تا 2 ساعت در هر شب خواب معمولی
- از رژیم غذایی سالم و تحریک غذاهای خودداری کنید
- مدیریت کافئین: مصرف متعادل و برش ناگهانی اتصال
پیشگیری از میگرن
- برای آب کافی (2 لیتر در روز)
- ثبت محرک ها در سردرد
- از وزن مناسب محافظت کنید
- مدیریت استرس با تکنیک های آرامش
- خواب و تغذیه
تغذیه و میگرن
برخی از غذاها می توانند حمله را تشویق کنند:
- محرک: شکلات ، الکل ، گوشت فرآوری شده ، روشن –
- غذاهای مفید: سبزیجات تازه ، آجیل ، ماهی چرب ، تسکین دهنده
میگرن ، تنش و سردردهای خوشه ای: تفاوت ها ، علائم و درمان ها
سردرد یکی از شایع ترین مشکلات عصبی است که می تواند تأثیر عمده ای بر کیفیت زندگی داشته باشد. در میان انواع مختلف سردردها رایج ترین انواع میگرن ، سردرد استرس و سردرد خوشه ای است. هر یک از این سردردها ویژگی ها و علائم خاص خود را دارند و به درمان های مختلفی نیاز دارند.
میگرن یک بیماری شایع اما قابل کنترل است. درک محرک ها ، تغییر سبکی ، تغذیه سالم و مراجعه منظم به پزشک می تواند به کاهش تعداد و شدت حملات کمک کند. خواب منظم ، نوشیدن آب کافی و جلوگیری از استرس به اصول ساده ، این بیماری آزار دهنده می تواند تا حد زیادی از آن جلوگیری کند.
میز سردرد تطبیقی
| نشان | میگرن | سردرد تنش | سردرد خوشه |
|---|---|---|---|
| شدت درد | وسط تا خشن | نور تا متوسط | بسیار خشن |
| محل درد | یک راه | دو طرفه | تنها راه اطراف چشم شماست |
| نوع درد | مهمانی | پخش یا سنگین | شدید ، شعله |
| زمان حمله | 1 تا 2 ساعت | 1 دقیقه تا چند ساعت | 1 دقیقه تا 4 ساعت |
| زمان حمله | 1 تا چندین بار در ماه | چندین بار در هفته | روزانه یا چندین بار در روز ، طی 1 تا 6 ماه از خوشه |
| علائم مرتبط | حالت تهوع ، استفراغ ، حساسیت به نور و صدا ، او | استرس ، گردن و شانه | اشک های ترش ، ترشحات بینی ، تعریق صورت ، بی قراری شدید |
| محرک | استرس ، غذا ، هورمون ، بی خوابی | استرس ، خستگی | الکل ، نیکوتین ، تغییرات فصلی |
| درمان مشترک | مسکن ها ، سفرها ، داروهای پیشگیرانه ، تغییر سبک زندگی | مسکن های ساده ، استراحت ، تصحیح وضعیت جسمی | اکسیژن درمانداروهای سریع ، مشاوره پزشکی ویژه |
میگرن ، تنش یا سردرد خوشه ای؟ تفاوت ها ، علائم و درمان ها
میگرن نوعی اختلال عصبی است که با سردردهای شدید ، حالت تهوع ، حساسیت به نور و صدا همراه است. تنش رایج ترین نوع سردرد در قالب سردرد ، فشار یا سختی در سر و گردن است. سردرد خوشه ای نادر ترین نوع سردرد است که با درد شدید در اطراف چشم در یک طرف سر همراه است و بیشتر شبها در شب رخ می دهد.
کدام سردرد به شما آسیب می رساند؟ مقایسه میگرن ، استرس و سردرد خوشه ای
اگر اغلب از سردرد رنج می برید ، ممکن است نمی دانید سردرد چیست. میگرن با درد شدید ، حالت تهوع و حساسیت به نور و صدا همراه است. سردرد استرس به شکل فشار یا سختی در ناحیه سر و گردن احساس می شود و با استرس و اضطراب همراه است. سردردهای خوشه ای با درد شدید از یک طرف سر ، به خصوص در اطراف چشم همراه است و می توانید با دانستن تفاوت بین این سردردها ، درمان صحیح را بدانید.
سردرد خوشه ای چیست؟ میگرن و تنش با سردرد
سردرد خوشه ای نادر ترین سردرد در یک طرف سر است ، به خصوص در اطراف چشم. این نوع سردرد و ممکن است چندین هفته یا ماه طول بکشد. هنگامی که میگرن و تنش با سردردها مقایسه می شوند ، سردردهای خوشه ای شدیدتر هستند و به درمان خاصی احتیاج دارند.
سردرد شما میگرن شماست؟ تفاوت با استرس و سردردهای خوشه ای
میگرن نوعی اختلال عصبی است که با سردردهای شدید ، حالت تهوع ، حساسیت به نور و صدا همراه است. در مقابل ، سردردهای تنشی به عنوان فشار یا سختی در ناحیه سر و گردن احساس می شوند و با استرس و اضطراب همراه هستند. سردرد خوشه ای ، به ویژه در اطراف چشم ، نادر ترین نوع سردرد است که با درد شدید در یک طرف سر همراه است و می توانید با دانستن تفاوت بین این سردردها ، درمان صحیح را انتخاب کنید.
سوالات مکرر در مورد میگرن
آیا درمان مشخصی از میگرن وجود دارد؟
صبح بخیر عزیزم ؛ با این حال ، می توان آن را با تغییر مواد مخدر و سبک زندگی کنترل کرد.
تفاوت بین سردردهای میگرن و استرس چیست؟
میگرن دارای سردردهای استرس یک طرفه و پالس ، دو طرفه و فشرده سازی است.
آیا کودکان نیز میگرن می شوند؟
بله ، اما علائم کوتاه تر و سبک تر است.