غذاها و زباله ها در دستگاه گوارش از جمله روده جمع می شوند و به ترکیبات سمی تبدیل می شوند و به سلامت بدن آسیب می رسانند و سالم و سم زدایی را بهبود می بخشند ، هضم را بهبود می بخشد ، سیستم را افزایش می دهد. این به تمیز کردن و سم زدایی روده ها و بررسی برخی از آنها کمک می کند:
آب گرم و آب لیمو
توصیه می شود بعد از بیدار شدن یک لیوان آب گرم و آب لیمو مصرف کنید و آنتی اکسیدان هایی که به از بین بردن روده ها کمک می کنند از نظر ویتامین C زیاد و تحریک سیستم گوارشی و مواد جذب کننده هستند. روز
چای سبز
چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان ها است و دارای خاصیت سم زدایی طبیعی و همچنین سرودیک آنتی اکسیدان قوی که از عملکرد کبد پشتیبانی می کند و سلامت روده را افزایش می دهد می تواند به کاهش نفخ و بهبود تعادل باکتری های مفید روده کمک کند.
این آلوئه ورا
این آلوئه ورا به دلیل خاصیت تسکین دهنده و تمیز کننده آن شناخته شده است ، مصرف این نوشیدنی می تواند به از بین بردن سموم از دستگاه گوارش و افزایش رشد باکتری های سالم روده کمک کند. همچنین آب آلوئه ورا این می تواند التهاب را کاهش داده و حرکات روده را بهبود بخشد.
چای زنجبیل
چای زنجبیل یک درمان طبیعی برای مشکلات روده است ، خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی می تواند نفخ ، حالت تهوع و سوء هاضمه را کاهش دهد. زنجبیل تولید بزاق و صفرا را تحریک می کند ، که به بهبودی تجزیه مواد غذایی و سموم از روده کمک می کند.
سرکه سیب و نوشیدنی آب
یک قاشق غذاخوری سرکه سیب در یک لیوان آب و مصرف قبل از وعده های غذایی می تواند به بهبود سلامت روده و هضم بهتر کمک کند و همچنین محیطی ایجاد کند که باکتری های مضر در معده را از بین ببرد.
توکس نعنا و خیار
ترکیبی از خیار و نعناع و آب به سم زدایی روده کمک می کند ، خیار از نظر فیبر زیاد است ، نعناع همچنین عملکرد دستگاه گوارش را تقویت می کند و سموم را از بین می برد ، بدن انسان را مرطوب می کند.
شیطان رازیانه
شیطان رازیانه یک درمان طبیعی برای سم زدایی روده است ، نفخ را کاهش می دهد و هضم را بهبود می بخشد و دانه های رازیانه دارای خواص هستند. ضد میکروبی برای محافظت از سلامت روده.