زاهرا دهقانی ابراز تسلیت به خانواده های بازماندگان و قربانیان وقایع تروریستی. وی گفت: “در مواجهه با اخبار منفی ، طبیعی است که احساس اضطراب ، ترس یا نگرانی داشته باشیم ، اما می توانیم با برخی موارد ساده ، شدت این استرس را کاهش دهیم.”
“پس از لحظه اخبار ، به ویژه از منابع غیررسمی ، فقط اضطراب را بدتر می کند ، و بهتر است فقط یک یا دو بار در روز دنبال کنید و منابع خبری را دنبال کنید ، هنگامی که احساس استرس زا می کنید ، تکنیک هایی مانند تنفس عمیق ، دوش آب گرم و پنج حواس بدن را ایمن می کند.
“از برنامه خواب ، وعده های غذایی و فعالیت های منظم خود حتی در سخت ترین شرایط محافظت کنید ، و این ثبات به مغز شما پیام می دهد که زندگی حتی در سخت ترین شرایط ادامه می یابد.”
دهقانی ادامه داد: “تماس با افراد قابل اعتماد ، اما سخنرانی ها را به موضوعات اضطراب محدود نکنید ، گاهی اوقات در مورد خاطرات خوب یا برنامه های آینده ، ذهن شما” … “یا” من فقط روی چیزی تمرکز می کنم. “
وی گفت که مراکز جامع مراقبت های بهداشتی جامع در سراسر کشور آماده مشاوره به شهروندان عزیز و خدمات بهداشت روان هستند به یاد داشته باشید که ضعف نشانه قدرت نیست.