زهرا محدی نیا در گفت وگو با خبرنگار ایمنا با اشاره به تعریف پیش دیابت و عوامل موثر بر آن، اظهار کرد: پیش دیابت شرایطی است که در آن فرد آمادگی ابتلا به دیابت و قند خون مزمن را دارد. این وضعیت ارتباط مستقیمی با سبک زندگی دارد و معمولاً به دلیل مقاومت بدن در برابر انسولین یا اختلال در عملکرد سلول های پانکراس ایجاد می شود.
وی با اشاره به نقش چربی بدن در پیدایش پیش دیابت و دیابت، با بیان اینکه بررسی ها نشان داده تجمع چربی در ناحیه شکم نقش مهمی در پیدایش پیش دیابت دارد، بیان کرد: در این گونه چربی ها اسیدهای چرب آزاد بیشتر تولید می شود و حساسیت بدن به انسولین کاهش می یابد.
آیا ورزش در کنترل پیش دیابت موثر است؟ فعالیت بدنی جذب گلوکز را 7 تا 20 برابر افزایش می دهد
پزشک و دستیار متخصص پزشکی پیشگیری و اجتماعی دانشگاه تهران با اشاره به نقش کاهش وزن و ورزش در کنترل پیش دیابت و لزوم توجه مردم به این موضوع گفت: کاهش وزن و فعالیت بدنی منظم از مهمترین راهکارهای تغییر سبک زندگی در پیشگیری و درمان پیش دیابت محسوب می شود.
محدی نیا با اشاره به اینکه ورزش با کاهش اسیدهای چرب خون، مقاومت به انسولین را کاهش می دهد و به تنظیم قند خون کمک می کند، ادامه داد: تحقیقات نشان می دهد فعالیت بدنی شامل عضلات می تواند جذب گلوکز را نسبت به حالت اولیه 7 تا 20 برابر افزایش دهد.
او گفت ورزش باعث افزایش سطح هورمون ها می شود آدیپونکتین می توان تاکید کرد که این هورمون حساسیت به انسولین را تقویت می کند و خطر چاقی را کاهش می دهد و فعالیت بدنی متوسط تا شدید حتی بدون کاهش وزن قابل توجه با بهبود عملکرد سلول های پانکراس و تنظیم بهتر قند خون همراه است.
نقش چربی شکم در پیش دیابت، دیابت، بیماری های قلبی عروقی، سکته و سرطان ها
پزشک و دستیار تخصصی پزشکی پیشگیری و اجتماعی دانشگاه تهران با بیان اینکه افزایش توده عضلانی با ورزش باعث افزایش متابولیسم پایه، کمک به حفظ وزن، بهبود چربی خون و افزایش تراکم مواد معدنی استخوان می شود، گفت: همه چربی های بدن یکسان نیستند و ثابت شده است که چربی شکم مواد التهابی و اسیدهای چرب مضر ترشح می کند.
محدی نیا با بیان اینکه چربی شکم در بروز پیش دیابت، دیابت، بیماری های قلبی عروقی، سکته و برخی از انواع سرطان ها نقش دارد، افزود: با توجه به این مشکلات کنترل این چربی ها از طریق ورزش منظم و تغذیه سالم اهمیت ویژه ای دارد.