چرا در تابستان احساس سرما می کنیم؟

در ماه های تابستان سرماخوردگی یکی از بیماری های ویروسی است که بسیاری از افراد را شگفت زده می کند.

به گزارش فارس، از خواب بیدار می شود; اما سر و بدنش آنقدر درد می کند که حتی نمی تواند بایستد. به مادرش می گوید: مامان حالم خوب نیست فکر کنم از کولر سرما خوردم! در ماه های تابستان سرماخوردگی یکی از بیماری های ویروسی است که بسیاری از افراد را شگفت زده می کند. علاوه بر این، بسیاری از افراد در طول ماه های تابستان بدون دلیل دچار سردرد، خواب آلودگی، درد استخوان یا بیماری های ویروسی شبیه آنفولانزا می شوند. شایان ذکر است که بخشی از این خواب آلودگی و سردرد ممکن است به دلیل دمای هوا باشد. اما علت اصلی سردرد در تابستان استفاده از وسایل خنک کننده مانند کولر آبی، کولر و پنکه است. به خصوص اگر با موهای خیس یا عرق کرده نزدیک باد باشید.

عوارض استفاده بیش از حد از وسایل خنک کننده

یکی از مهم ترین عوارض استفاده مستقیم و بیش از حد از وسایل خنک کننده در تابستان، تنگی نفس، سرفه های مداوم، مشکل در تنفس، آبریزش بینی، گلودرد و علائم سرماخوردگی است. نباید فراموش کرد که استفاده نادرست از کولر باعث خشکی پوست و چشم می شود. دلیل این امر این است که کولرها هوای خنک و خشک تولید می کنند و در نتیجه رطوبت محیط را کاهش می دهند. خشکی و سوزش در چشم ها، بینی و دهان ممکن است از علائم خشکی غشاهای مخاطی به دلیل استفاده بیش از حد از دستگاه های تهویه مطبوع باشد. علاوه بر این، استفاده مداوم از اسپلیت ممکن است باعث تشدید حساسیت ها و آلرژی ها در افراد حساس شود یا علائم آلرژی تنفسی مانند آسم، آبریزش بینی، عطسه های مکرر و آنفولانزا ایجاد و تشدید شود.

چرا در تابستان احساس سرما می کنیم؟

یکی از دلایل سرماخوردگی در فصل گرما، آب و هوای متغیر و ناپایدار است. هنگامی که هوا به طور ناگهانی گرم می شود، بدن عرق می کند، در معرض باد سیستم های تهویه مطبوع یا خنک کننده قرار می گیرد و در معرض گرفتگی عضلات و سرماخوردگی قرار می گیرد. در چنین هوایی نیز ممکن است برخی افراد سیستم ایمنی خود را ضعیف کرده و در نهایت سرما بخورند. یکی دیگر از دلایل سرماخوردگی در تابستان تماس با افراد بیمار است.

سرماخوردگی یک بیماری عفونی است که به راحتی از فردی به فرد دیگر منتقل می شود. شایان ذکر است که مردم در تعطیلات تابستانی به دلیل تعداد زیاد گشت و گذار و مراجعه بیشتر به مراکز تفریحی با افراد بیشتری در ارتباط هستند. بنابراین احتمال انتقال ویروس های تنفسی در بین آنها نیز افزایش می یابد. شستن مکرر دست ها و اجتناب از تماس با افرادی که سرماخورده هستند به جلوگیری از گسترش عفونت کمک می کند.

برای درمان سرماخوردگی در تابستان چه کنیم؟

استراحت کافی داشته باشید: اگر سرماخوردگی شدید دارید. مطمئن شوید که زمان زیادی را صرف استراحت می کنید. از فعالیت های شدید و استرس خودداری کنید زیرا می توانند سیستم ایمنی بدن را تضعیف کنند.

استفاده از ویتامین C: ویتامین C سیستم ایمنی بدن را در برابر عفونت های ویروسی تقویت می کند.

زنجبیل بخورید: زنجبیل دارای خواص ضد التهابی و ضد ویروسی است. این گیاه التهاب مجاری بینی را کاهش می دهد و مخاط اضافی تولید شده در بینی را کاهش می دهد. زنجبیل طبیعت گرمی دارد و به همین دلیل می تواند در درمان سرماخوردگی تابستان موثر باشد.

شیر گرم بنوشید: اگر شیر را با زردچوبه و زنجبیل مخلوط کنید از سردرد، آبریزش بینی، آبریزش چشم و غیره تسکین خواهید یافت. علائم سرماخوردگی ناپدید خواهند شد این سه ترکیب احتقان بینی را درمان می کنند و خاصیت ضد میکروبی دارند.

به پزشک مراجعه کنید: علاوه بر درمان های خانگی، در صورت داشتن تب و علائم شدید به پزشک مراجعه کنید.