انتخابتو، سرماخوردگی یکی از شایع ترین بیماری هایی است که با فرا رسیدن فصل سرما افراد بیشتری را درگیر می کند. بیش از 200 ویروس مختلف می‌توانند باعث سرماخوردگی شوند و راینوویروس‌ها، کروناویروس‌ها، ویروس‌های پاراآنفلوآنزا، انترو ویروس‌ها و آدنوویروس‌ها شایع‌ترین ویروس‌های مرتبط با این بیماری هستند. این ویروس ها اشتراکات زیادی دارند، اما هر نوع راه ایجاد خود را دارد. بیماری.
به عنوان مثال، راینوویروس‌ها که شایع‌ترین عامل سرماخوردگی هستند، در اوایل پاییز، بهار و تابستان بیشترین فعالیت را دارند، 10 تا 40 درصد از سرماخوردگی‌ها را ایجاد می‌کنند، اما شدت بیماری در این ویروس‌ها زیاد نیست و کروناویروس‌ها بیشتر در زمستان و بیشتر در اوایل بهار شایع است و باعث 20 درصد سرماخوردگی می شود. RSV و پاراآنفلوانزا نیز باعث 20 درصد سرماخوردگی ها می شوند و گاهی اوقات منجر به عفونت های جدی مانند ذات الریه در کودکان خردسال می شوند.
چند روز طول می کشد تا سرما بخوریم؟
افراد می توانند تا دو هفته ناقل این بیماری باشند. ویروس حتی یک یا دو روز قبل از شروع علائم سرماخوردگی قابل انتقال است، اما بیشترین انتقال زمانی است که علائم بدترین هستند، معمولاً در سه روز اول بیماری.
علائم سرماخوردگی
- ترشح مخاطی
- فشار سینوسی و احساس سنگینی
- آبریزش بینی
- گرفتگی بینی
- هیچ بو و مزه ای حس نمیکنم
- عطسه کردن
- ترشح از پشت حلق
- تجمع اشک در چشم
- سردرد
- سوزش گلو
- سرفه
- درد هنگام بلع بزاق
- فشار بیش از حد
- سرد
- کبودی بدن
- تب درجه پایین
- ناراحتی قفسه سینه
- مشکل در تنفس عمیق
درمان خانگی سرماخوردگی
مصرف سوپ جو با ماش و عدس، افزودن سبزی هایی مانند جعفری و گشنیز، چند عدد آلو و مقداری شلغم می تواند در درمان این بیماری موثر باشد. برای سوپ نیز توصیه می شود.
یک قاشق غذاخوری عسل را در یک لیوان آب بریزید و مقداری لیموترش تازه به آن اضافه کنید و به جای آب از آن استفاده کنید. لعاب دادن به دانه و خیساندن گل بنفشه نیز نافع است، همچنین مصرف آن با کدو حلوایی پخته، آلو بخارا، چغندر، نخود سبز و لوبیا مفید است.
نوشیدن آب انار شیرین و آب سیب و چکاندن یک یا دو قطره روغن بنفشه در بینی برای رفع التهاب و کاهش تندی ترشحات مفید است. همچنین توصیه می شود بیماران از مصرف سیر و پیاز، زنجبیل و دارچین خودداری کنند. از خوردن غذاهای تند و تند پرهیز کنید.
بهترین داروها برای درمان سرماخوردگی
- استامینوفن برای تسکین درد و تب
- قرص های سرماخوردگی یا کلد استاپ برای کاهش علائم بیماری
- آبریزش بینی، عطسه، اشک و غیره. آنتی هیستامین (خواب آور) در درمان
- دیفن هیدرامین و شربت خلط آور برای سرفه
- جوشان ویتامین C و روی
داروهای گیاهی برای درمان سرماخوردگی
چای آویشن: گیاه آویشن برای سرماخوردگی بسیار مناسب است این گیاه اثر ضد عفونی دارد و علاوه بر درمان سرماخوردگی باعث کاهش فشار خون نیز می شود.
چای و بخور اکالیپتوس: گیاه اکالیپتوس ویروس ها و باکتری ها را از بین می برد، یکی از خواص این گیاه ضد باکتری و ضد ویروسی بودن آن است، همچنین کشیدن سیگار یا سمپاشی این گیاه برای سینوزیت بسیار مفید است، عفونت های سینوس ها را برطرف می کند و از دیگر فواید آن این است که تب را درمان می کند. .
چای بابونه: گیاه بابونه برای تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار مناسب است، این گیاه تاثیر زیادی در روند بهبودی دارد، به شما کمک می کند هر چه زودتر از شر علائم سرماخوردگی خلاص شوید، می توانید مقداری گل بابونه را در یک لیوان آب جوش بریزید و بگذارید بماند. به مدت هشت ساعت یک دقیقه آن را با شکر یا عسل بنوشید.
چای زنجبیل: زنجبیل التهاب گلو و بینی ناشی از سرماخوردگی را کاهش می دهد.
پوست بلوط: پوست بلوط به درمان هر چه سریعتر گلودرد کمک می کند.
چای نعناع: چای نعناع به پاکسازی مجاری تنفسی کمک می کند و همچنین احتقان بینی را بهبود می بخشد.
چای سبز: گیاه چای سبز حاوی آنتی اکسیدان های زیادی است و برای درمان سرفه های شدید مناسب است.
چای به و سیب: مصرف این دمنوش بسیار توصیه می شود زیرا حاوی ویتامین های زیادی است.
گیاه اکیناسه: این گیاه حاوی مقدار زیادی فلاونوئید است، این ویژگی باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود.
مصرف ریشه شیرین بیان: این به تقویت سیستم ایمنی بدن و درمان سرماخوردگی در سریع ترین زمان ممکن کمک می کند.
بومادران: این گیاه از حساسیت به سرماخوردگی جلوگیری می کند و همچنین یک آرام بخش عالی است.
مارشملو: این گیاه برای کاهش سرفه و درمان گلودرد بسیار مفید است.