چگونه از تجمع جرم گوش جلوگیری کنیم؟

اگر متوجه شدید که اغلب مقدار زیادی جرم گوش در مجرای گوش شما تجمع می یابد، ممکن است بخواهید راه هایی برای کاهش تجمع جرم گوش بیابید.

تجمع بیش از حد جرم گوش می تواند باعث کاهش شنوایی موقت یا در موارد شدیدتر، کاهش شنوایی شود. عفونت گوش به جای اینکه جرم گوش را با گوش پاک کن پاک کنید، می توانید از قطره های گوش استفاده کنید تا جرم گوش را نرم کرده و بگذارید خودش خارج شود. اگر مجرای گوش شما مکررا مسدود می شود یا دچار عفونت گوش می شوید، بهتر است به پزشک مراجعه کنید.

روش 1: جرم گوش را نرم کنید

مرحله 1: برای کاهش جرم گوش، 5 تا 6 قطره آب در هر کانال گوش بریزید

ریختن چند قطره آب مقطر در مجرای گوش یک راه عالی برای کمک به بدن برای پاک کردن زباله های اضافی است. از یک قطره چکان پلاستیکی استفاده کنید و 5-6 قطره آب را در مجرای گوش خود بریزید. سر خود را به یک طرف خم کنید تا آب در مجرای گوش باقی بماند. سپس از یک دستمال تمیز برای پاک کردن آب و جرم شل شده از گوش استفاده کنید. این عمل را برای گوش دیگر نیز تکرار کنید. اگر آب مقطر معمولی خیلی موثر نیست، می توانید از محلول نمکی که در داروخانه ها فروخته می شود استفاده کنید.

مرحله 2: 2-3 قطره روغن زیتون را دو بار در روز در هر گوش بریزید

اگر بعد از استفاده از آب گوش هایتان همچنان مسدود است، از روغن زیتون استفاده کنید. قطره ها را صبح و عصر داخل مجرای گوش بریزید. برای تهیه مقدار صحیح از قطره چکان استفاده کنید و این کار را به مدت 5 تا 6 روز یا تا زمانی که گوش های شما بهبود یابد ادامه دهید.

ممکن است در 2 هفته آینده متوجه بیرون آمدن تکه های کوچک جرم گوش در هنگام خواب شوید.

اگر روغن زیتون ندارید می توانید از روغن بادام استفاده کنید.

مرحله 3: اجازه دهید جرم گوش به طور طبیعی تخلیه شود

در بیشتر موارد گوش ها در دفع جرم اضافی خوب هستند. اما زمانی که گوش نمی تواند این کار را انجام دهد، باید اقدام کنید. در بیشتر موارد، گوش ها می توانند خود به خود تنظیم شوند، به خصوص پس از نرم شدن توده.

روش 2: جلوگیری از انسداد جرم گوش

مرحله 1: استفاده صحیح از هدفون و گوش گیر

استفاده بیش از حد از هدفون یا خوابیدن با گوش گیر ممکن است از دفع جرم توسط بدن جلوگیری کند. سعی کنید بدون گوش گیر بخوابید و استفاده از هدفون را به 20 تا 30 دقیقه محدود کنید.

مرحله 2: از وارد کردن اجسام خارجی به داخل کانال گوش خودداری کنید

استفاده از اشیاء خارجی مانند گوش گیر، سوزن یا خلال دندان برای از بین بردن جرم گوش اغلب باعث می شود که جرم گوش به عمق گوش فرو رود. از گوش پاک کن فقط برای تمیز کردن قسمت بیرونی گوش استفاده کنید.

مرحله 3: از شمع گوش استفاده نکنید

شمع گوش تقریباً هیچ تأثیر مثبتی ندارد و می تواند آسیب جدی به پرده گوش و کانال وارد کند.

روش سوم: رفع گرفتگی گوش

مرحله 1: از قطره های شیمیایی بدون نسخه استفاده کنید

این قطره‌ها معمولاً کف یا حباب‌هایی تولید می‌کنند که جرم را شل می‌کند و کمک می‌کند به راحتی بیرون بیاید.

مرحله 2: در صورت درد با پزشک مشورت کنید

اگر گوش درد، احساس پری یا کم شنوایی دارید به پزشک مراجعه کنید.

مرحله 3: در صورت توصیه پزشک از قطره های تجویزی استفاده کنید

این قطره ها می توانند جرم گوش را نرم کنند تا به راحتی پاک شود.

مرحله 4: از پزشک بخواهید جرم گوش را تخلیه یا بمکد

اگر تجمع توده باعث کاهش شنوایی یا درد شود، پزشک ممکن است توده را از طریق لاواژ یا ساکشن خارج کند. این روش ها سریع و بدون درد هستند.