ریفلاکس اسید معده یک بیماری شایع و دردناک است که در اثر تحریک اسید معده ایجاد می شود ، رفلاکس به معنای بازگشت به مری از معده است که این احساس سوزش ، سرفه مداوم و غیر ضروری است. مصرف برخی از غذاها می تواند این شرایط را بدتر کند و ما برخی را بررسی خواهیم کرد:
مرکبات و گوجه فرنگی
اسید معده می تواند در اثر ریفلاکس ، نارنجی ، لیمو و چمن لیمو ایجاد شود ، اگر این مشکل را دارید ، باید از مرکبات خودداری کنید. گوجه فرنگی همچنین حاوی اسید سیتریک و اسید است صاحب این امر باعث تولید بیش از حد اسید معده می شود و احتمال تحریک معده را افزایش می دهد.
روغنهای ناسالم
مصرف روغنهای ناسالم روند گوارشی را مختل می کند و بر معده فشار می آورد.
قهوه یا چای
چای و قهوه نوشیدنی های حاوی کافئین است که جریان اسید معده ناشی از پوشش معده ناشی از مصرف کافئین را تشدید می کند.
بیسکویت و کوکی
مصرف بیسکویت و کلوچه باعث ایجاد محیط بسیار اسیدی در معده می شود ، معمولاً این غذاها حاوی ظرافت های مصنوعی و مواد افزودنی برای سلامت معده هستند.
غذاهای سرخ شده
هضم غذاهای سرخ شده برای معده بسیار دشوار است ، زیرا آنها سرشار از چربی های مضر هستند ، بنابراین مصرف این غذاها پوشش داخلی معده را تحریک می کند و باعث رفلاکس اسید معده می شود.