کلیه ها نقش مهمی در بدن دارند ، زباله ها را فیلتر می کنند ، به تعادل مایعات بدن و کنترل فشار خون کمک می کنند ، رژیم غذایی تأثیر قابل توجهی در سلامت کلیه دارد ، به طوری که مصرف برخی از غذاها مانند فشار خون می تواند باعث فشار کلیه شود و باعث فشار خون شود و ممکن است باعث فشار خون شود.
نمک زیاد
مصرف بیش از حد سدیم یکی از اصلی ترین عواملی است که به کلیه ها در فشار خون بالا فشار می آورد و توصیه می شود که نمک و نمک زیره ، گشنیز ، زنجبیل ، آب لیمو و سیر را جایگزین کنید و این غذاها طعم غذاها را بهبود می بخشند.
غذاهای فرآوری شده و بسته بندی شده
مانند غذاهای فرآوری شده و بسته بندی شده نودلتراشه ها و میان وعده های دیگر سرشار از سدیم ، مواد نگهدارنده و چربی های ناسالم هستند که باعث بیماری مزمن کلیه می شوند اگر نه تنها فشار خون را افزایش می دهد ، بلکه به طور مکرر نیز مورد استفاده قرار می گیرد. توصیه می شود غذاهای تازه ، سبزیجات ، لوبیا و دانه های گندم کامل را با غذاهای فرآوری شده و بسته بندی شده جایگزین کنید.
نوشیدنی
بیشتر نوشیدنی ها از نظر قند و اسید فسفریک زیاد هستند که خطر سنگ کلیه را افزایش می دهد ، بر متابولیسم کلسیم تأثیر می گذارد و کلیه ها را فشار می دهد. شما باید آب تازه و شیاطین گیاهی را تغییر دهید.
گوشت قرمز
در هنگام حاوی پروتئین گوشت قرمز ، اما مصرف بیش از حد باعث افزایش تولید زباله مانند اوره و کراتینین می شود که در این صورت کلیه ها روی کلیه ها چاپ می شوند و سلامت کلیه ها در معرض خطر قرار می گیرند. توصیه می شود پنیر یا پنیر حاوی پروتئین را با گوشت قرمز جایگزین کنید.
قند
مصرف بیش از حد قند باعث افزایش احتمال دیابت و دیابت مهمترین علت بیماری مزمن کلیه است. بهتر است تاریخ ، انگور و سایر میوه های شیرین را برای کاهش خطر ابتلا به بیماری کلیه تغییر دهید.
غذاهای سرخ شده
غذاهای سرخ شده از نظر چربی های ترانس بسیار زیاد است که همگی باعث ایجاد التهاب در رابطه با مشکلات کلیه و افزایش خطر چاقی و فشار خون بالا می شوند و غذاهای مه آلود یا کبابی را جایگزین می کنند تا خطر ابتلا به مشکلات کلیه را کاهش دهند.
محصولات لبنی بالا
اگرچه محصولات لبنی منبع خوبی از کلسیم و پروتئین است ، اما مصرف بیش از حد می تواند سطح کلسیم را افزایش داده و باعث سنگ کلیه شود ، باید از سبزیجات برگ سبز استفاده شود تا کلسیم به بدن ارائه شود.