فصل پشه ها برگزار شد. با گرمای چسبناک ، خارش نیش و صدای ثابت گوش گوش در گوش. این روزها ما به سرعت به کرم های اسپری و پشه می رویم ، اما اغلب فراموش می کنیم که بدن ما به تغذیه داخلی احتیاج دارد. آبیاری تنها عطش از بین بردن نیست. در مقابل ، سیستم ایمنی بدن پر از حشرات در این ماه ها نقش مهمی در عملکرد سلامت پوست و سطح انرژی دارد.
طبق گزارش انتخابات و توسط Elrie Mai Hells ؛ آب همیشه یک استاندارد طلا برای تأمین آب بدن است ، اما در روزهایی که عرق و الکترولیت را از دست می دهیم ، بدن گاهی اوقات بیشتر از آب ساده می خواهد. خوشبختانه ، نوشیدنی های مفید ، خوشمزه و مفید مختلفی وجود دارد که به آماده تر شدن بدن ، خنک و آماده تر برای نیش کمک می کند.
نوشیدنی های مفید برای مقابله با نیش پشه در این فصل
1. آب نارگیل
آب نارگیل از نظر پتاسیم ، منیزیم و سدیم به طور طبیعی زیاد است و الکترولیتهای از دست رفته ناشی از تعریق را کاملاً متعادل می کند. به خصوص اگر در مناطق مرطوب زندگی می کنید یا در معرض گرمای زیاد قرار دارید. همچنین دارای خواص ضد التهابی است و می تواند به کاهش تورم و تحریک نیش پشه کمک کند.
2. دیمولار گیاهی
همه چای ها باعث کمبود آب نمی شوند. برخی از نسخه های گیاهی گیاهی مانند نعنا ، دیزی ، هیبیسکوس (چای ترش) و چمن لیمو ، برای تأمین آب بدن مناسب هستند و هر یک از مزایای خاصی دارند:
• نعنا: ماهیت خنک دارد و به تنظیم دمای بدن کمک می کند.
HIBISCUS: از نظر آنتی اکسیدان ها بسیار زیاد است و به حفظ فشار خون سالم کمک می کند.
بابونه: پوست ملتهب را از بین می برد و استرس را کاهش می دهد.
• لیموترش: به شکل روغن ، دارای خاصیت ساینده پشه است و همچنین طراوت است.
1. Amelu Su (انگورهای هندی)
نیش پشه فقط آزار دهنده نیست. همچنین می تواند بیماری هایی مانند تب و مالاریا را منتقل کند. بنابراین ، تقویت ایمنی بدن در این فصل از اهمیت ویژه ای برخوردار است. سرشار از ویتامین C ، آنتی اکسیدان ها و ترکیبات ضد التهابی ، AMELU به دفاع طبیعی بدن کمک می کند و به بهبود سریع پوست کمک می کند. از آنجا که طعم Ammel ترش است ، با آب رقیق شوید و مقداری عسل اضافه کنید.
1 خیار خیار و نعناع
خیار بیش از 1 ٪ آب دارد و از نظر سیلیس بسیار زیاد است که برای سلامت پوست مفید است. نعناع با آب لیمو تازه و کمی نمک ترکیب می شود ، یک نوشیدنی بسیار خنک و ضد التهابی را تشکیل می دهد که بدن را مرطوب می کند و به کاهش نفخ و سوزش پوست کمک می کند.
سفارش سریع: نصف خیار ، چند برگ نعناع ، 2 قاشق چایخوری آب لیمو ، مقداری نمک و آب سرد میکسر ، صاف و نوشیدنی.
1. Doogh
گرما و رطوبت می تواند دستگاه گوارش را مختل کند. Doogh در چنین مواقعی ثبت می شود. خمیر از ترکیبی از ادویه جات ترشی جات مانند ماست ، آب و زیره یا زنجبیل و یک نوشیدنی غنی پروبیوتیک ساخته شده است که به کاهش و خنک کردن معده کمک می کند.
برخی معتقدند که اسید لاکتیک در ماست تأثیر معکوس جزئی بر روی پشه ها در هنگام تعریق دارد. اگرچه هنوز اینگونه نیست ، اما دستگاه گوارش شما خوشحال خواهد شد.
1. آب هندوانه
آب هندوانه سرشار از آب ، الکترولیت و لیکوپن (آنتی اکسیدان قوی) و یک نوشیدنی محبوب تابستانی است. این نوشیدنی به جلوگیری از گرما ، ترمیم پوست و درخواست های کنترل کمک می کند. مقداری آب لیمو تازه یا نمک سیاه برای افزایش خاصیت جوشکاری آب اضافه کنید.
1. آب آلوئه ورا
آلوئه ورا به دلیل بهترین خصوصیات تسکین دهنده شناخته شده است ، اما آب آشامیدنی می تواند به کاهش التهاب داخلی بدن کمک کند. به گفته منابعی مانند “Dermnet” ، آلوئه ورا در درمان بسیاری از مشکلات پوستی مانند نیش حشرات و سوزش پوست بسیار مؤثر است. بنابراین نوشیدن در فصل پشه ایده خوبی است.
راه حل
فصل پشه با گرما ، رطوبت و نیش آزار دهنده همراه است. بهتر است نوشیدنی های روزانه خود را به روز کنید. از نظر الکترولیت ، آنتی اکسیدان و مواد مغذی برای پوست ، نوشیدنی های زیاد به بدن شما کمک می کند تا خنک ، آرام و قوی بماند.
توجه: این مقاله تنها یک جنبه از اطلاعات است و توصیه می شود در صورت داشتن مشکلات بهداشتی خاصی با پزشک خود مشورت کنید.