دندانهای زرد و رنگ آمیزی نه تنها بر زیبایی لبخند شما تأثیر می گذارد بلکه می تواند مشکلات سلامتی دهان و دندان را نیز نشان دهد. لکه های ناشی از چای ، قهوه ، سیگار و برخی غذاهای دیگر می توانند به مرور زمان باعث پوسیدگی دندان و بیماری لثه شوند.
خوشبختانه ، به گفته تبی ، روشهای ساده و مؤثر برای از بین بردن این لکه ها و جلوگیری از تغییر شکل مجدد آنها در دندان ها وجود دارد. در این مقاله بهترین خانه و راه حل های ویژه برای داشتن دندانهای سفید سالم را پیدا خواهید کرد.
روشهای خانگی و درمانی برای سفید کردن دندان
لکه های چای ، قهوه و دخانیات نه تنها باعث می شود دندان ها ناخوشایند به نظر برسند ، بلکه به مرور زمان باعث پوسیدگی دندان و بیماری لثه می شوند. بنابراین ، حذف این نقاط نه تنها یک عمل خوب بلکه یک گام مهم در محافظت از سلامت دهان و دندان است.
با استفاده از خمیر دندان سفید
سفید کردن با مواد خاص به آرامی لکه های سطح دندان را از بین می برد. برای نتایج بهتر دو بار در ماه دو بار از این خمیر دندان استفاده کنید. به خاطر داشته باشید که مسواک زدن بیش از حد می تواند به مینای دندان آسیب برساند.
برای تمیز کردن شکاف های بین دندان ها نیز باید از مسواک استفاده شود.
سفیدی دندان
به عنوان یک ساینده جزئی ، سودا خمیر دندان را کاهش می دهد. برای این روش ، جوش و خمیر آب را جوش داده و قبل از مسواک زدن روی دندان ها بمالید. از آنجا که ممکن است به مینای دندان آسیب برساند ، استفاده طولانی مدت از این روش توصیه نمی شود.
استفاده از پراکسید هیدروژن (هیدروژن)
پراکسید رقیق شده یک ماده طبیعی است که می تواند با پودر بیکینگ (حداکثر 1 ٪) ترکیب شود. از آنجا که استفاده بیش از حد باعث حساسیت به دندان ها و التهاب لثه می شود ، این خمیر را در دندان ها (و نه بیشتر) به مدت یک هفته قرار دهید.
نوارهای سفید کننده دندان
این نوارها حاوی ژل کاربامید پراکسید هستند و در دندان ها قرار می گیرند و لکه ها را از بین می برد. پس از استفاده ، با آب گرم بشویید. برای نتیجه مورد نظر ، معمولاً سه بار در هفته کافی است.
تغذیه صاف با میوه و سبزیجات
سبزیجات مانند میوه هایی مانند سیب و توت فرنگی ، کرفس و سایش سبک و کلم به تمیز کردن سطح دندان کمک می کنند.
مداد سفید کننده دندان
قلم پراکسید هیدروژن یا قلم پراکسید کاربامید به صورت موضعی در دندان ها استفاده می شود و برای نقاط موضعی مناسب است.
روغن نارگیل
روغن نارگیل که به مدت 2 تا 5 دقیقه در دهان می چرخد می تواند باکتری ها و پلاک های دندان را کاهش دهد. این روش برای سلامت لثه نسبت به سفید کردن دندان ها مفیدتر است.
استراتژی های پیشگیری برای تشکیل لکه های دندانپزشکی
– سیگار کشیدن و کاهش مصرف دخانیات
– بهداشت دهان و دندان (مسواک زدن ، نخ ، دهانشویه)
– مراجعه منظم به دندانپزشک
– نوشیدنی های رنگارنگ مانند قهوه و چای را کاهش دهید
– از مسواک های نرم برای جلوگیری از آسیب در دندان استفاده کنید
با استفاده از این روش ها ، علاوه بر داشتن دندان های سفید بیشتر ، از سلامت دهان و دندان خود نیز محافظت کنید.