در آغاز فصل پاییز ، بسیاری از افراد در نگاه اول علائمی ایجاد می کنند که به نظر می رسد آلرژی سرد یا معمولی است ، اما این علائم به عنوان بخشی از حساسیت فصلی پاییز شناخته می شوند و ریشه عمیق تری در خلق و خوی فصلی و بدن دارند. عطسه مکرر ، خشکی گلو ، لکه دار شدن چشم ، خارش و احساسات سنگین در سر شایع ترین علائم مرتبط با تغییرات خلقی مانند افسردگی خفیف یا افسردگی است.
طب سنتی فکر می کند که پاییز یک فصل خلق و خوی سرد و خشک است که می تواند تعادل طبیعی بدن را به ویژه در خلق و خوی مشابه مختل کند و این عدم تعادل می تواند باعث حساسیت و اختلالات تنفسی شود ، پوست و اختلالات روانی ، و در تضاد با عقل سلیم ، حساسیت بدن به بدن تنها حساسیت به بدن است.
براساس این دیدگاه ، حساسیت پاییز نه تنها یک واکنش جسمی است ، بلکه نشانه ای از تنظیمات درونی بدن است و خشکی هوا باعث ایجاد مخاطی می شود ، رطوبت پوست و افزایش غلظت سودا را کاهش می دهد ، بنابراین همه آنها در علائم آلرژی نقش دارند و بنابراین احتمال ابتلا به پزشکی سنتی به احتمال زیاد باعث افزایش طنز می شود. بازگشت و تمرکز تنظیم شیوه زندگی.
از جمله اقدامات پیشگیرانه در طب سنتی برای پاییز می توان به تغذیه گرم و مرطوب ، استفاده از گیاهان پزشکی مناسب ، جلوگیری از محرک و گاهی تمیز کردن زباله بدن و همچنین روحیه و خواب کافی اشاره کرد. آنها اصول مهمی هستند که در کاهش حساسیت های پاییز مؤثر هستند و این رویکرد باید کل بدن باشد.
درک حساسیت پاییز در طب سنتی نه تنها افراد را به عنوان علائم سطحی می پذیرد ، بلکه منجر به یک دیدگاه سلامت جامع و پیشگیرانه می شود که منعکس کننده تعامل بدن با محیط ، خلق و خوی و سبک زندگی است و می تواند با تغذیه ، مراقبت از پوست و مراقبت از مخاط باشد. این امر بر هماهنگی با طبیعت تأکید دارد.
اهمیت آگاهی از افراد در مورد حساسیت و علائم پاییز ، تأثیر فصل پاییز بر خلق و خوی و سلامت فرد ، راهکارهایی برای کاهش علائم حساسیت به پاییز ، گیاهان پزشکی که در درمان حساسیت پاییز و نقش پاکیزگی بدن در این رابطه و نقش پاکیزگی بدن از این نظر مؤثر هستند. Beham Yousfian ، پزشک و متخصص پزشکی سنتی در زیر مصاحبه داشتیم.
IMNA: در پاییز چه نوع جاه طلبی وجود دارد و این خلق و خوی چگونه بر آلرژی های فصلی تأثیر می گذارد؟
یوسفیان: در طب سنتی ، خلق و خوی سرد و خشک تعریف شده توسط پاییز ، مشاهدات طبیعت و اثرات آب و هوایی بر بدن انسان و هوای سرد ، کاهش رطوبت محیطی و وزش باد خشک در این خلق و خوی گنجانده شده است. این خلق و خوی می تواند با خلق و خوی طبیعی افراد تداخل داشته و باعث اختلالات در طب سنتی شود. خیط گفته می شود
کسانی که دارای خلق و خوی خشک (مانند بیلز و سودوا) هستند ، احتمالاً در پاییز در معرض تحریکات و حساسیت های فصلی قرار می گیرند و هوای خشک باعث تحریک و تحریک بینی ، گلو و چشم می شود و ممکن است علائمی مانند عطسه ، سوزاندن ، خارش و روان را تشدید کند و باعث سرماخوردگی و سرماخوردگی شود.
هنگامی که خلق و خوی فصل با خلق و خوی فرد سازگار است ، خطر ابتلا به بیماری بیشتر به احتمال زیاد ایجاد می شود و بنابراین فصل پاییز برای افرادی که دارای خلق و خوی سرد و خشک هستند. سرگرم کردن این امر به مراقبت ویژه نیاز دارد و به آن نیاز دارد ، و شامل این مراقبت ، اصلاح ، اجتناب از محرک ها و استفاده از داروهای گرم و خلق و خوی ، سازگاری خلق و خوی فرد با خلق و خوی ، یکی از اصول اساسی جلوگیری از بیماری در طب سنتی و حساسیت پاییز و حساسیت پاییز نمونه ای از اختلالات است که می توان با درک مناسب از مزاج جلوگیری کرد.
IMNA: چه علائم جسمی و روحی در پاییز شایع تر است؟
یوسفیان: علائم حساسیت پاییز. بسیار شبیه به علائم داروی سنتی است سرد (سرما) ، اما تفاوت هایی وجود دارد. علائم جسمی شایع شامل عطسه مکرر ، بینی و چشم ، خارش و سوزش گلو ، چشم قرمز ، سرفه های خشک و سینوس ها ، به طور معمول سرماخوردگی ویروسی و ترشحات خالص است.
از نظر روانشناختی ، افراد در پاییز ممکن است افسردگی خفیف ناشی از خستگی مزمن ، کسالت ، کاهش تمرکز و حتی طب سنتی (خشکی و سرما) و نور خورشید ، هوای سرد و تغییر ریتم خواب را تجربه کنند.
در کودکان ممکن است علائم حساسیت پاییز کاهش یابد و در بزرگسالان ، مشکلات پوستی مانند خشکی ، خارش و حتی اگزما ممکن است در بزرگسالان رخ دهد که این نشان دهنده تأثیر خلق و خوی فصلی بر روی پوست و سیستم ایمنی است.
این سرماخوردگی و حتی تشخیص صحیح علائم تاج نیاز به معاینه بالینی دارد ، اما طب سنتی بسته به خلق و خوی فرد و فصل ، استراتژی هایی را برای تمایز و درمان فراهم می کند و هدف اصلی بازگرداندن تعادل و تقویت نیروها است. بازگشت بدن
ایمنی: برای کاهش علائم حساسیت پاییز ، در طب سنتی چه گیاهان پزشکی توصیه می شود؟
یوسفیان: در طب سنتی ، گیاهان پزشکی گرم و مرطوب برای مقاومت در برابر خشکی و سرماخوردگی پاییز توصیه می شود و یکی از مهمترین گیاهان در این زمینه تقویت کننده سیستم ایمنی ، ضد التهابی و ایمنی است و می تواند با برخی از ناهنجاری ها استفاده از گل ها را کاهش دهد.
آویشن همچنین یکی از متداول ترین گیاهان در درمان آلرژی های فصلی است که به تمیز کردن دستگاه تنفسی با ضد عفونی کننده و خلط کمک می کند و به کاهش سرفه خشک و گرفتگی بینی در روزهای سرد پاییز کمک می کند.
از روغن بنفش در پایه کنجد یا پایه بادام شیرین برای مقابله با پوست خشک و مخاط استفاده می شود. این روغنها با خاصیت نرم و ضد التهابی می توانند باعث ایجاد پوست و خارش شوند و در پاییز ماساژ با روغنهای داغ به عنوان یک روش پیشگیرانه توصیه می شود.
آنچه استفاده از گیاهان پزشکی مهم است ، مطابقت با خلق و خوی آنهاست ، به عنوان مثال ، فرد مبتلا به خلق و خوی گرم می تواند با مصرف پونه کوهی بالا تحریک شود ، بنابراین مشورت با یک متخصص در طب سنتی ضروری است و برای تعیین دوز و نوع گیاهان پزشکی ضروری است و هدف اصلی استفاده از گیاهان پزشکی اصلاح تعادل و کاهش تحریکات است.
ایمنی: برای جلوگیری از حساسیت یا بدتر شدن چه تغییراتی در رژیم پاییز در پاییز ایجاد می شود؟
یوسفیان: داروی تغذیه ای سنتی نقش مهمی در حفظ تعادل در یک فصلی مانند پاییز دارد ، به خصوص هنگامی که خلق و خوی سرد و خشک غالب است ، و برای مقابله با این خلق و خوی باید غذاهای مرطوب و مرطوب گرم و سبک مصرف شود. سوپ های داغ ، سوپ های ساده با سبزیجات گرم ، گوشت های حساس مانند گوشت گوسفند و ادویه جات ترشی جات مانند زنجبیل ، دارچین و زیره توصیه می شود.
همچنین مصرف میوه های پاییزی مانند سیب ، انگور و انگور مفید است ، اما بهتر است از غذاهای سرد مانند ماست ، ماست ، خیار و غذاهای صنعتی مانند نخل یا انار جلوگیری کنید.
نوشیدنی های گرم مانند شیطان بابونه ، گل یا چای دارچین می تواند به کاهش علائم حساسیت و مصرف آب کمک کند لک به جای جلوگیری از آب سرد و نوشیدنی های یخ زده ، در حفظ تعادل دما نیز مؤثر است. در طب سنتی ، در سلامت فصلی ، نحوه خوردن ، خوردن آهسته ، جلوگیری از غذای بیش از حد و پیروی از شکاف مناسب بین وعده های غذایی ، مهم است.
تغذیه پاییز باید با توجه به خلق و خوی فرد تنظیم شود و افرادی که دارای مزاحمت سرد و خشک هستند به غذاهای گرم احتیاج دارند ، در حالی که افراد دارای مزاج گرم باید تعادل را با غذاهای معتدل حفظ کنند و این سازگاری با این فصل و خلق و خوی یکی از اصول پیشگیری در طب سنتی است.
ایمنی: تمیز کردن بدن یا صورت نقش پیشگیری یا درمان حساسیت های پاییز چیست؟
یوسفیان: تمیز کردن بدن در طب سنتی ، از بین بردن زباله و تعادل خلق و خو و در پاییز ، به ویژه برای افرادی که بر سودا غلبه می کنند یا مخاطروش هایی مانند گودال ، صورت یا استفاده از ملین کمی ممکن است مفید باشد ، که می تواند با کاهش بار اضافی در سیستم ایمنی بدن به مقابله با تحریک فصلی کمک کند.
در ناحیه بین دو شانه یا پشت گردن ، گودال یکی از متداول ترین روش ها برای کاهش علائم تنفسی و آلرژی های فصلی است که می تواند با تحریک گردش خون و از بین بردن پوست ، گرفتگی های مزمن و التهاب را کاهش دهد.
صورت این نوعی رگ خونی است ، ممکن است برای افراد مبتلا به خون یا صفرا مناسب باشد ، اما باید با دقت و تخصص انجام شود و نکته مهم این است که پاکیزگی در افراد ضعیف یا کودکان بدون خلق و خوی جسمی و وضعیت جسمی انجام نمی شود و در افرادی که دارای حساسیت شدید هستند ، باید ابتدا اصلاح شود و سپس تمیز شود.
IMNA: چگونه می توان سیستم ایمنی بدن را با تغییر خلق و خوی در پاییز تقویت کرد؟
یوسفیان: تصحیح در پاییز یکی از اصول اساسی طب سنتی برای جلوگیری از بیماری ها و تقویت سیستم ایمنی بدن است و با توجه به اینکه پاییز دارای خلق و خوی سرد و خشک است ، باید با اقدامات گرم و مرطوب محافظت شود و این اصلاح از طریق سبک زندگی ، داروهای گیاهی و مراقبت از محیط زیست انجام می شود و از غلبه بر هدف جلوگیری می کند.
در تغذیه ، خاکستر ساده ، کاسرول کم و زنجبیل کم ، دارچین و زیره های زیره و روغنهای گیاهی و روغنهای گیاهی توصیه می شود. میمون برای ماساژ بدن ، به حفظ رطوبت پوست و آرامش عصبی ، از جمله روغن بادام شیرین یا روغن بنفش کمک می کند ، و نسخه های نمایشی مانند گل ، بابونه و سنبل در افزایش ایمنی و کاهش سوزش فصلی مؤثر هستند.
سبک زندگی عوامل مهمی در خواب منظم ، شب و برای کاهش استرس ، در حفظ تعادل خلق و خوی است و از هوای خشک و گرد و غبار در طب سنتی ، در روحیه و آرامش ذهنی فرد و همچنین هوای گرد و غبار استفاده می کند. اثرات پوشیدن گیاهان و لباس های گرم و حساس توصیه های زیست محیطی برای خلق و خوی پاییز است.
تصحیح مدل نه تنها به کاهش علائم آلرژی کمک می کند ، بلکه بدن نیز برای مقابله با بیماریهای فصلی و برخلاف درمان های واکنشی آماده می شود ، این رویکرد پیشگیرانه مبتنی بر شناخت خلق و خوی فصلی و فصلی است و یکی از قویترین جنبه های طب سنتی در محافظت از بهداشت عمومی است.
IMNA: تفاوت بین حساسیت فصلی و حساسیت بهار چیست؟
یوسفیان: هر فصل دارای خلق و خوی خاص خود است که بر نوع بیماری و آلرژی تأثیر می گذارد. پاییز به دلیل خلق و خوی گرمتر با خلق و خوی سرد و خشک شناخته شده است و این تفاوت باعث می شود که در این دو فصل با تحریک ، علائم و آلرژی های فصلی متفاوت باشد ، و در پاییز ، مخاط خشک ، سرفه خشک ، پوست و عینک و بی حسی بیشتر است و در بهار ، ترشحات شدید ، رسوب ، شنوایی ، شنوایی مخلوط فراوانی و التهاب گرم وجود دارد.
از نظر خلق و خوی ، افراد مبتلا به خلق و خوی سرد و خشک در پاییز آسیب پذیرتر هستند ، افرادی که دارای خلق و خوی گرمتر هستند در بهار حساسیت بیشتری دارند ، بنابراین اقدامات درمانی متفاوت است و از داروهای گرم و مرطوب در پاییز استفاده می شود ، اما داروهای خنک کننده و خشک کننده مانند گل در بهار وجود دارد.
در پاییز ، رطوبت بدن بر محافظت و جلوگیری از خشکی تمرکز دارد و در بهار ، هدف کنترل دما و رطوبت بیش از حد است. به عنوان مثال ، در حالی که استفاده از روغن نباتی و بخور دادن در پاییز توصیه می شود ، در بهار ، در بهار بهار با استفاده از یک گودال یا لامپ های سبک برای از بین بردن ضایعات بهاری مؤثرتر است.
طب سنتی ، با درک تفاوت های بین فصول ، درمان های حساسیت را خصوصی می کند ، و این رویکرد نه تنها علائم را کاهش می دهد ، بلکه به افزایش امنیت و تعادل دما و درک این تفاوت ها ، تولید محتوای آموزش ، برنامه های بهداشت فصلی و مشاوره بالینی بسیار عملی نیز کمک می کند.