انتخابتو، رازیانه یا انیسون گیاهی است زمستانه از خانواده سبزی هایی مانند کرفس و ازگیل و مانند آنها پیاز سفید ساقه بلندی است. دانه های رازیانه شبیه کرفس هستند و طعمی مشابه دارند. شیرین بیان ریشه این گیاه به کشورهای مدیترانه ای باز می گردد، اما به دلیل خواص فراوان رازیانه در بسیاری از کشورهای جهان از جمله ایران مورد توجه قرار گرفته است.
به عنوان یک گیاه دارویی در طب سنتی ایران استفاده می شود. ضد بلغم و صفرا ذکر شده است، زیرا رازیانه طبع گرم و خشک دارد; به طور کلی کالری کم، فیبر بالا و بسیاری از مواد مغذی موجود در رازیانه کافی است تا این گیاه به گزینه ای ایده آل برای کاهش وزن و لاغری شکم تبدیل شود. ادرار آور رازیانه با از بین بردن آب اضافی اجازه نمی دهد چربی اضافی بدن در ناحیه شکم جمع شود و با تسریع متابولیسم بدن به عنوان یک چربی سوز، ناحیه شکم را لاغر می کند.
خواص رازیانه
رازیانه فواید زیادی برای بدن دارد و این گیاه که به حفظ سلامت بدن در سطوح مختلف کمک می کند، منبعی غنی از ویتامین ها، مواد مغذی و مواد معدنی است. ضد این یک اکسیدان است که برخی از مهمترین خواص آن عبارتند از:
- تقویت سیستم ایمنی بدن
- بهبود عملکرد دستگاه گوارش
- کمک به درمان ناباروری
- کاهش اضطراب و استرس
- جوان سازی پوست و مو
- کاهش وزن و لاغری
- محافظت از قلب
- ضد سرطان
- بهبود بینایی
- بهبود سلامت دهان و دندان
- شیر مادر را افزایش دهید
- جلوگیری از کبد چرب
- بهبود کیفیت خواب
خواص رازیانه برای سلامت استخوان ها: گیاه رازیانه سرشار از کلسیم است و همچنین حاوی منیزیم، فسفر و ویتامین K است که می تواند استخوان ها را تقویت کند.
خواص رازیانه برای پوست: رازیانه حاوی مقادیر بالایی ویتامین C است و این ویتامین خاص است ضد خاصیت اکسید کننده دارد و در عین حال ویتامین C برای کلاژن سازی بسیار مهم و مفید است. در نتیجه از پیری پوست جلوگیری می کند و به طراوت پوست کمک می کند.
فواید رازیانه ب. رای به پیشگیری از سرطان: حاوی روغنی به نام رازیانه است آنتول بنابراین این روغن در درمان سرطان استفاده می شود و از رشد سلول های سرطان سینه جلوگیری می کند، رازیانه همچنین حاوی سلنیوم است که از مرگ و میر جلوگیری می کند. میر از سرطان جلوگیری می کند.
خواص مهم رازیانه در درمان یبوست: رازیانه ممکن است نقش داشته باشد میلیون علاوه بر این، فیبر بالای موجود در آن باعث پاکسازی روده ها و تقویت حرکت روده ها می شود و در نتیجه ترشح اسید معده و صفرای مدفوع از طریق روده ها دفع می شود.
خواص رازیانه برای بهبود سیستم ایمنی بدن: رازیانه حاوی ویتامین C است و با خنثی کردن رادیکال های آزاد به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند.
فواید رازیانه برای شیرین کردن نفس: رازیانه خواصی دارد آنتی باکتریال و با از بین بردن باکتری هایی که باعث بوی بد دهان می شوند بوی بد دهان را از بین می برد.
امکانات چای گیاهی رازیانه برای کاهش وزن
بطور کلی چای گیاهی رازیانه چشم را تقویت می کند و همچنین حساسیت چشم را درمان می کند. بعلاوه، چای گیاهی رازیانه از جمله باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و افزایش چربی سوزی می شود. چای گیاهی رازیانه باید برای درمان حالت تهوع، نفخ و گاز معده استفاده شود. چای گیاهی این گیاه می تواند اشتهای شما را کاهش دهد و آب بدن را از بین ببرد. چای گیاهی رازیانه برای کاهش وزن است.
برای تهیه چای گیاهی رازیانه برای لاغری شکم، بهتر است رژیم لاغری سریع را با یک یا دو لیوان در روز شروع کنید. چای گیاهی شروع کنید، باید این را مصرف کنید چای گیاهی اگر دارو در ابتدا کم است و در مراحل بعدی به تدریج آن را افزایش می دهید، باید به این نکته نیز توجه کنید. چای گیاهی رازیانه طبیعی است اما نباید به آن حساسیت داشته باشید.
مقدار مصرف شده برای کاهش وزن با گیاه رازیانه حدود پنج گرم در روز یا یک تا سه لیوان آب رازیانه است. باید به بهترین زمان برای غذا خوردن توجه کنید. چای گیاهی در مورد رازیانه برای لاغری شکم از پزشک خود سوال کنید.