نجمه امیرخانی در گفت وگو با خبرنگار ایمنا اظهار کرد: سندرم پریشانی عاطفی زمانی رخ می دهد که فرد از نظر عاطفی آسیب ببیند.
وی ادامه داد: بر اساس تحقیقات انجام شده در این زمینه، پریشانی عاطفی با ترشح هورمون های استرس کاتکولامین بر قلب و عروق خونی اثر می گذارد و علائمی شبیه به سکته قلبی ایجاد می کند.
روانشناس بالینی خانواده گفت: پریشانی عاطفی بر فرآیندهای شناختی نیز تأثیر می گذارد و باعث اختلال در حافظه می شود، دستگاه تنفسی نیز تحت تأثیر قرار می گیرد و تنفس دشوار می شود.
وی تصریح کرد: سندرم پریشانی عاطفی بر سیستم عصبی نیز تأثیر می گذارد و باعث می شود فرد احساس ضعف و بی حالی در بدن خود، افزایش فشار خون و ضربان قلب بالا ببرد.
امیرخانی افزود: مردم باید در این زمینه راهکارهای موثری را اعمال کنند، فضای تمرکز را برای تمرکز بر زمان حال فراهم کنند و حس دلبستگی به گذشته و نگرانی های بیهوده آینده را کنار بگذارند.
روانشناس بالینی خانواده خاطرنشان کرد: استفاده از رژیم غذایی متشکل از میوه ها و سبزیجات تازه و همچنین ایجاد تغییراتی در رژیم غذایی می تواند با کاهش اضطراب، احساس خوشایندی را با گذراندن وقت با خانواده و دوستان تجربه کند.
وی گفت: اگر فردی علائم افسردگی را داشته باشد ممکن است نیاز به درمان مستقیم روانشناس و مشاور داشته باشد.