کف روابط عاطفی پر از لحظات صادقانه است ، اما گاهی اوقات زوجین برای حفظ صلح و جلوگیری از تنش از دروغ های کوچک و بی ضرر استفاده می کنند.
به گفته انتخابتو به نقل از ستاره کندی ، روابط عاشقانه و ازدواج نه تنها مبتنی بر صداقت است. بعضی اوقات زوجین برای جلوگیری از تنش یا تأخیر در بحث سنگین به دروغ های کوچک و بی ضرر می روند. این جملات ساده اغلب برای آسیب یا خیانت بیان می شود ، بلکه برای حفظ صلح و احترام متقابل است. 5 نمونه رایج از این دروغ های سفید وجود دارد.
1. “من خوبم.”
تقریباً همه ما این را گفتیم ، حتی وقتی واقعاً خوب نیستیم. این عبارت راهی سریع برای پایان دادن به مکالمه ای است که ما برای آن آماده نیستیم. او استاد روانشناسی در دانشگاه ماساچوست است. سوزان کراس ویتبورن می گوید که استفاده از جملات کوتاه در چنین مواردی می تواند نوعی مدیریت استرس باشد.
مشترک معمولاً متوجه می شود که همه چیز طبیعی نیست ، اما انتظار دارد که در مورد فضای شخصی خود صحبت کنید. این دروغ کوچک در واقع فرصتی برای پردازش احساسات در گذشته ذهنی شماست.
2. “من خانواده شما را دوست دارم.”
حقیقت این است که ملاقات با خانواده همسرتان همیشه تجربه دلپذیر نیست. اما گفتن “من آنها را دوست دارم” می تواند از تنش جلوگیری کند. حتی اگر ترجیح می دهید تعطیلات را در خانه خود بگذرانید ، این جمله نشان می دهد که شما آماده هستید تا رابطه خود را امتحان کنید. چنین دروغی در واقع نشانه عشق است ، زیرا گفته می شود از صلح محافظت می کند ، نه برای فریب.
1. “غذای شما عالی بود.”
تمام غذاهایی که شریک زندگی شما پخته شده است یک شاهکار نیست. اما گفتن اینکه این راهی برای قدردانی از تلاشهای آنها است. متخصص غذای نصرات اصرار دارد که غذا عمیقاً با احساسات مرتبط است. بنابراین این جمله پشتیبانی بیشتری از تقلب دارد. همین پشتیبانی می تواند انگیزه ای برای پیشرفت در پخت و پز باشد و سپس به یک شوخی مشترک تبدیل شود.
1. “من فراموش کردم.”
بعضی اوقات حقیقت این است که شما نمی خواستید کاری انجام دهید. ادعای فراموشی آسانتر از گفتن “من نمی خواستم” است. این دروغ برای جلوگیری از بحث استفاده می شود ، اما اگر تکرار شود ، اعتماد به نفس را تضعیف می کند. استفاده محدود ممکن است بی ضرر باشد ، اما مراقب باشید که عادت نکنید.
1. “من پیام خود را دریافت نکردم.”
در عصر تلفن های هوشمند ، این یک دروغ مشترک است. بعضی اوقات فقط به فاصله کمی احتیاج دارید و بهترین بهانه در دسترس نیست. لیندا ساپادین می گوید که گاهی اوقات مشارکت در پیام ها نوعی محدودیت شخصی است. با این حال ، نماینده بیش از حد ممکن است باعث شود طرف مقابل احساس نادیده گرفتن کند. بنابراین بهتر است صداقت و این دروغ کوچک را متعادل کنیم.
1. “بارگیری.”
یکی از رایج ترین بهانه های خریدهای غیر ضروری. گفتن این راهی برای کاهش حساسیت شریک زندگی خود نسبت به هزینه ها است. البته اگر بیش از حد مورد استفاده قرار گیرد ، می تواند منجر به ناامنی مالی شود. بهترین راه حل ایجاد گفتگوی صادقانه در مورد اهداف و اولویت های مالی است.
1. “من می آیم.”
گفته می شود که این جمله هنگام جستجوی کلید ، کلید اصلی است. هدف مدیریت انتظارات و جلوگیری از ناراحتی است. تحقیقات نشان می دهد که بسیاری از افراد برای جلوگیری از درگیری های اضطراری به چنین دروغ های کوچکی متوسل می شوند. با این حال ، اگر به طور منظم مورد استفاده قرار گیرد ، متداول متوجه می شوند و قابلیت اطمینان شما آسیب می بیند.
1. “هر اتفاقی می افتد.”
این جمله برای جلوگیری از درگیری برای کوچک شدن مشکل استفاده می شود. اما اگر بیش از حد تکرار شود ، مشکلات واقعی حل نشده و نفرت خواهند بود. نکته اصلی موفقیت در روابط زمانی است که زمان می برد و چه زمانی باید موضوع را جدی بگیرد.
1. “من نشنیدم.”
بعضی اوقات ادعا می کنید که طرف مقابل را برای فرار از بحث می شنوید. این روش به زمان نیاز دارد یا بحث را به تأخیر می اندازد. اما اگر به آن عادت کنید ، تعیین می کند. بهتر است از این روش فقط در زمان های خاصی استفاده کنید و سپس در زمان مناسب یک گفتگوی صادقانه ایجاد کنید.
1. “حالا من می خواستم این کار را انجام دهم.”
این راهی برای حفظ ظاهر هنگام فراموش کردن چیزی است. به عنوان مثال ، زباله یا جستجو. این دروغ کوچک تصور می کند که شریک زندگی شما هنوز مسئول است ، اما به طور مداوم اعتماد به نفس را از بین می برد.
11. “البته من به یاد می آورم.”
وقتی سالگرد یا تاریخ تولد را فراموش می کنید ، زمان می برد. با این حال ، اگر تکرار شود ، نشانه غفلت وجود خواهد داشت. بهترین راه استفاده از یادآوری های واقعی و توجه به موقعیت های مهم است.
12. “من موافقم.”
این جمله اغلب برای جلوگیری از بحث استفاده می شود. توافق قابل مشاهده می تواند آرامش فوری ایجاد کند ، اما اگر همیشه نظر خود را پنهان کنید ، در طولانی مدت منجر به نارضایتی خواهد شد. روابط سالم نیاز به احترام به گفتگوی واقعی و اختلافات دارد.
1. “من متوجه شدم.”
وقتی تغییر یا تغییر در خانه مشترک ایجاد می کنید و وقتی متوجه نمی شوید ، این بیانیه مانع از ناراحتی آن می شود. با این حال ، عود مداوم باعث می شود که مخالف احساس بی دقتی شود. بنابراین ، بهتر است سعی کنید جزئیات را تحقق بخشید و توجه خود را نشان دهید.
این دروغ های کوچک همیشه مجروح نیستند. آنها معمولاً ابزاری برای محافظت از آرامش ، احترام و مدیریت احساسات فوری هستند. با این حال ، اگر آنها به یک عادت تبدیل شوند ، می توانند به اعتماد و نزدیکی آسیب برساند. نکته اصلی یک رابطه سالم تعادل بین صداقت و اندیشه است. بعضی اوقات با ارزش تر از دروغ های شیرین است.