در مصاحبه ای با خبرنگار رشید هایداری مغادام ، رشید هایداری گفت: راه اصلی برای جلوگیری از تحلیل عضلات مقاومت ، جلوگیری از تجزیه و تحلیل عضلات مقاومت است: “فقط راه رفتن برای جلوگیری از بیماری کافی نیست.”
“علاوه بر فعالیت های هوازی ، مقاومت در برابر وزن بدن و استفاده از توپ های ورزشی ساده در برنامه های روزانه ، این اقدامات از تجزیه و تحلیل عضلات جلوگیری می کند.”
“یک فرد 5 ساله می تواند بخش مهمی از عضلات خود را انجام دهد و زندگی عادی را پشت سر بگذارد.” گفت
وی گفت: “ورزش یک نیاز فیزیولوژیکی حیاتی برای بقا و کیفیت زندگی است.”
هایداری مغادام افزود: “اگر افراد غیر صمیمی به ورزش توجه نکنند ، در طول سن با مشکلات جسمی و روحی جدی روبرو خواهند شد.”
فیزیوتراپیست افزود: “به مردم توصیه می شود که تعامل های اجتماعی فعال را به عنوان تغذیه مناسب (هوازی و مقاومت) ، تغذیه کافی ، خواب کافی و سبک زندگی انجام دهند.”