طبق خدمات ترجمه IMNA ، حفظ سلامت کلیه ، که نقش مهمی در تصفیه پسماند ، تنظیم مایعات و تعادل الکترولیت دارد ، بسیار مهم است. در حالی که برخی از غذاها ممکن است به کلیه ها آسیب برساند ، مصرف برخی از غذاها می تواند به بهبود سلامت کلیه و کاهش خطر ابتلا به بیماری مرتبط با بیماری کمک کند ، ما در مورد تعدادی از مواد غذایی مفید برای بهبود سلامت کلیه بحث خواهیم کرد:
دریاچه
دریاچه وابسته به آنتوسیانین این برای مقاومت در برابر استرس اکسیداتیو است که می تواند به سلولهای کلیه آسیب برساند. نتایج این مطالعات نشان می دهد که استفاده از زغال اخته می تواند نشانگرهای التهابی را در بیماران کلیه کاهش دهد. علاوه بر این ، زغال اخته خطر ابتلا به بیماری مزمن کلیوی مرتبط با سندرم متابولیک را کاهش داده و باعث کاهش التهاب می شود. از آنجا که زغال اخته پتاسیم کم و فسفر است ، برای کلیه ها بسیار مفید است.
ماهی قزل آلا
ماهی های روغنی مانند ماهی قزل آلا برای کلیه ها مفید هستند زیرا اسیدهای چرب امگا -3 زیاد هستند. التهاب را کاهش می دهد و از آسیب کلیوی جلوگیری می کند. نتایج این مطالعات نشان می دهد که مصرف منظم اسیدهای چرب امگا -3 خطر دفع پروتئین ادرار را در افراد مبتلا به بیماری کلیوی کاهش می دهد. همچنین منبع پروتئین با کیفیت بالا است که برای سلامت ماهی قزل آلا ، قلب ، مغز و چشم نیز مفید است.
کلم
از آنجا که سبزیجات برگ مانند کلم از ویتامین های C ، K و A زیاد است ، به بهبود سلامت کلیه ها کمک می کند و به از بین بردن سموم از بدن کمک می کند. توصیه می شود برای بهبود سلامت کلم به رژیم کلم خود اضافه کنید. با این حال ، مصرف چنین سبزیجات ممکن است برای افراد مبتلا به بیماری کلیوی مناسب نباشد.
فلفل قرمز
فلفل قرمز ، ویتامین های C و B6 از نظر اسید فولیک و فیبر زیاد هستند و پتاسیم کم دارند ، بنابراین برای سلامت کلیه بسیار مناسب است. این نوع سبزیجات را می توان به صورت خام با سس مصرف کرد یا به کوره یا سالاد و ساندویچ به عنوان میان وعده اضافه شد.
گل کلم
گل کلم دارای پتاسیم کم و فیبر بالا است زیرا بهبود سلامت کلیه بسیار مفید است. این نوع سبزیجات با بهبود روند هضم و کاهش تجمع سم ، سلامت کلیه ها را بهبود می بخشد. مصرف گل کلم باعث کاهش فشار خون و بهبود سلامت قلب می شود. مصرف سبزیجات مانند گل کلم به دلیل ترکیبات گوگرد می تواند خطر سنگ کلیه را کاهش دهد.