فکر می کنید اگر بگوییم این یک فرمول ساده و واضح با هدف بهبود یادگیری ، تمرکز بیشتر و سبک زندگی سالم تر است؟
فرمول 9: 5: 2 ، 2 -ساعت بازی ، 5 ساعت کار در خانه و 9 ساعت استراتژی خواب. هدف از این فرمول آموزش یک کودک انعطاف پذیر است که نه تنها در کلاس بلکه در هر زمینه زندگی نیز موفق است.
کودکی که به اندازه کافی می خوابد بسیار سرگرم کننده و سرزنده است. کودکی که دوره را با آگاهی یاد می گیرد ، توانایی حل مشکلات را دارد. علاوه بر این ، کودکی که در خارج بازی می کند فعال است و استرس ندارد. موفقیت تضمین می شود که این سه عامل به روشی متعادل با هم کار کنند.
در این مقاله می خواهیم توضیح دهیم که چرا این فرمول کلید موفقیت کودکان است:
9 ساعت خواب: راز ذهنی باز و تیز
کودکی که به اندازه کافی استراحت می کند ، مولد است. خواب فقط به معنای استراحت نیست. خواب برای رشد مغز و ثبات عاطفی لازم است. تحقیقات نشان می دهد که کودکان بین 6 تا 12 سال باید حداقل 9 و 12 ساعت بخوابند تا به خوبی رشد کنند و عملکرد شناختی آنها را تقویت کنند.
اطلاعات مغز در هنگام خواب ، یادگیری را تثبیت می کند و حافظه را تقویت می کند. بی خوابی منجر به عدم تمرکز ، اختلال خلقی و حل مشکل ضعیف می شود.
5 ساعت کار: یک عادت یادگیری خود را ایجاد کنید
فقط دروس مدرسه برای یادگیری عمیق کافی نیست. کار خود خواندن به کودکان کمک می کند تا مسائل مورد علاقه خود را با سرعت مورد علاقه خود کشف کنند و نقاط ضعف خود را از بین ببرند و عشق خود را به دانش پرورش دهند.
خواندن خود باعث تقویت تفکر انتقادی در کودکان می شود ، مهارت های حل مسئله را بهبود می بخشد و عزت نفس کودکان را بهبود می بخشد. وقتی کودک کار می کند ، او یاد می گیرد که مفاهیم را درک کند ، نه اینکه فقط از تعداد معدودی از اطلاعات محافظت کند.
بازی 2 ساعت از خانه: کد سلامت روانی و جسمی
موفقیت نه تنها نمرات خوب مدرسه است ، بلکه داشتن بدن سالم نیز برای موفقیت لازم است. بازی در خارج از 2 ساعت به کودکان کمک می کند تا فعال بمانند ، مهارت های اجتماعی را بهبود بخشند و سلامت عمومی خود را بهبود بخشند.
بازی در خارج از خانه باعث بهبود سلامت جسمی ، خلاقیت و فعالیت های گروهی می شود. همچنین باعث کاهش استرس می شود و تمرکز را افزایش می دهد و عملکرد تحصیلی را بهبود می بخشد.
بازی های ساده مانند سوار شدن ، دویدن ، ورزش و حتی خرید توپ می تواند مهارت های حرکتی کودک ، هماهنگی چشم و دست و مهارت های حل مسئله را بهبود بخشد.