انتخابتو، آلوئه ورا گیاهی سبز رنگ از خانواده کاکتوس ها با برگ های گوشتی و آبدار است، شیره این گیاه مایعی تیره با خواص فراوان از جمله خواص ضد التهابی است. آنتی باکتریالآنتی ویروس و ضد حساسیت دارای آنتی اکسیدان های قوی است که به بهبود سلامت بدن کمک می کند. در ادامه به بررسی فواید نوشیدن آب آلوئه ورا در صبح می پردازیم:
کاهش وزن
آب آلوئه ورا می تواند نوشیدنی موثری برای کاهش وزن باشد، آلوئه ورا به دلیل ترکیباتی که دارد، کالری سوزی قدرتمندی است و سوخت و ساز بدن را تسریع می کند، همچنین نوشیدن این نوشیدنی می تواند به پاکسازی روده ها کمک کند و با کاهش نفخ به کاهش وزن کمک کند.
بهبود سلامت پوست
آب آلوئه ورا برای داشتن پوستی تمیز و آزاد آکنه این گیاه به دلیل سم زدایی بدن کمک می کند، این گیاه به دلیل خاصیت مرطوب کنندگی پوست را انعطاف پذیرتر و نرم می کند، ویتامین ها و آنتی اکسیدان های موجود در آن نیز باعث کاهش لکه های تیره روی پوست شده و درخشندگی خاصی به پوست می بخشد.
بهبود سلامت دستگاه گوارش
آب آلوئه ورا به بهبود عملکرد روده و جلوگیری از انواع مشکلات گوارشی کمک می کند، افرادی که از رفلاکس معده، سندرم روده تحریک پذیر و سایر مشکلات گوارشی رنج می برند می توانند از این نوشیدنی استفاده کنند، آلوئه ورا با تجزیه چربی ها و قندها به بهبود جذب مواد مغذی در غذا کمک می کند. -خواص التهابی آلوئه ورا پوشش داخلی معده را تسکین می دهد و مصرف روزانه آب آلوئه ورا می تواند به رشد باکتری های مفید در روده کمک کند.
تقویت سیستم ایمنی بدن
از آنجایی که آب آلوئه ورا سرشار از ویتامین C است، مصرف آن به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند، ترکیبات موجود در این نوشیدنی استرس اکسیداتیو را کاهش داده و از بدن در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کند.