بعدی- در دنیایی که روابط انسانی هر روز پیچیده‌تر می‌شود، دانستن سبک دوستی هر فرد و نحوه تعامل آنها با دیگران می‌تواند کلید ایجاد یک رابطه سالم‌تر و معنادارتر باشد.
طبق گزارش انتخابتو به نقل از Your Tango، در دنیای امروز که برچسب هایی مانند درونگرایی و برونگرایی رایج شده است، بسیاری از روانشناسان معتقدند که این دوگانگی نمی تواند پیچیدگی کامل رفتار اجتماعی انسان را توضیح دهد. کیلام توضیح می‌دهد که درونگرایی و برونگرایی ممکن است به‌طور کامل تفاوت‌های ظریف را در نحوه معاشرت، گذراندن زمان تنها و برقراری ارتباط ما در بر نگیرد. در کتابش هنر و علم ارتباطاتچهار سبک را معرفی کرد که هر کدام نشان دهنده نوع خاصی از دوستی است.
1. پروانه
همانطور که از نام آن پیداست، “پروانه” نماد فعالیت، رنگ و میل به معاشرت گسترده است. این افراد بسیاری از تعاملات را که اغلب سطحی هستند دوست دارند. پروانه ها از ارتباط مکرر و گاه به گاه لذت می برند. بنابراین آن دوست اجتماعی که تقریباً با همه کنار می آید احتمالاً در این گروه است.
کیلام در توضیح این مقوله می‌گوید: «برون‌گراها افرادی هستند که از تماس زیاد با دیگران انرژی می‌گیرند و در معاشرت غیررسمی احساس رضایت می‌کنند. «لازم نیست بهترین دوست شما باشند تا از صحبت کردن با شما لذت ببرند.» چنین افرادی اغلب دارای ویژگی‌های شخصیتی برون‌گرا هستند. به گفته کندرا چری، متخصص توانبخشی ذهنی، برون‌گراها وقتی با دیگران انرژی بیشتری می‌گذرانند، احساس انرژی بیشتری می‌کنند.
2. همیشه سبز
دومین تیپ شخصیتی «همیشه سبز» است. این گروه همچنین دوست دارند معاشرت کنند، اما نوع ارتباط آنها بسیار متفاوت است. همیشه سبزها به دنبال گفتگوهای عمیق و معنادار هستند. آنها گفتگوهای سطحی را دوست ندارند و ترجیح می دهند با افرادی که با آنها پیوند صمیمانه ای دارند وقت بگذرانند.
در واقع، همانطور که گیاهان همیشه سبز در تمام فصول پر جنب و جوش و پایدار هستند، دوستان همیشه سبز تمایل دارند در تمام فراز و نشیب های زندگی با عزیزان خود بمانند. کیلام در کتاب خود در مورد زنی به نام تیلور صحبت می کند که تنها از معاشرت با افرادی که با آنها ارتباط عمیقی دارد لذت می برد.
نیکلاس اپلی، استاد علوم رفتاری دانشگاه شیکاگو نیز در تحقیق خود که در مجله شخصیت و روانشناسی اجتماعی منتشر شده است، تاکید کرد: ارتباط معنادار با دیگران باعث افزایش شادی می شود، اما بسیاری از افراد از گفتگوهای عمیق می ترسند. اما برای همیشه سبزها، چنین گفتگوهایی نه تنها دشوار است، بلکه منشا رشد معنوی و آرامش آنها نیز می باشد.
3. کرم شب تاب
دسته سوم «کرم شب تاب» است. به گفته کیلام، افرادی که تعاملات اجتماعی کمتر اما معناداری دارند. وانگ می‌گوید: کرم‌های شب تاب معمولاً زیاد معاشرت نمی‌کنند، اما وقتی با هم می‌آیند، پیوند بین آنها بسیار عمیق و صمیمی است.
در مقایسه با پروانه ها و همیشه سبز، کرم شب تاب نیاز کمتری به اجتماعی شدن دائمی دارند، اما همچنان برای تعاملات واقعی ارزش قائل هستند. کیلام توضیح می دهد که آنها به تعادلی بین ارتباط معنادار و زمان تنهایی نیاز دارند. درست مثل کرم شب تاب برای مدتی می درخشد و سپس در تاریکی فرو می رود.
گذراندن زمان به تنهایی برای پیشرفت شخصی بسیار مهم است. زیرا فرصت رهایی از خودآگاهی و تمرکز بر استقلال درونی را فراهم می کند. این برای کرم شب تاب حیاتی است زیرا آنها قدرت خود را از سکوت خود می گیرند.
4. زاهدان (قند)
نوع چهارم “گوشه” یا گل دیواری است. برخلاف پروانه ها، این گروه به طور فزاینده ای مفاهیم محتاطانه تری دارند و درون گراتر می شوند. گوشه نشین ها ارتباطات محدود و غیررسمی را ترجیح می دهند. آنها افرادی ساکت تر و محتاط تر هستند.”
کیلام این افراد را تا حدودی خجالتی اما آرام و راضی از تماس محدود توصیف می کند. با این حال تاکید می کند که این بدان معنا نیست که نیازی به محبت و دوستی نیست. به گفته او، آنها توانایی ذاتی برای دوست داشتن و دوست داشته شدن دارند، فقط ریتم ارتباط آنها متفاوت است.
به گفته کندرا چری، درونگرایی یک ویژگی است که به جای محرک های بیرونی بر احساسات درونی تمرکز دارد. او می نویسد: «درونگراها معمولاً زیاد دوست ندارند معاشرت کنند، اما گروه کوچکی از دوستان نزدیک دارند که با آنها ارتباط عمیقی احساس می کنند. این توصیف بسیار شبیه به گوشه نشینان است که دنیای درونی غنی اما روابط محدودی دارند.
فراتر از یک مقوله
کیلام سخنان خود را با تأکید بر اینکه هیچکس در قالب ثابتی نمی گنجد به پایان می رسد. او می‌گوید: «نیازی ندارید خودتان را به یک سبک محدود کنید. “شما می توانید ویژگی های هر چهار سبک را در دوره های مختلف زندگی خود مشاهده کنید.” در واقع این دسته بندی ها برای قضاوت طراحی نشده اند، بلکه برای درک بهتر خود و دیگران طراحی شده اند.
دانستن اینکه آیا شما یک پروانه اجتماعی هستید یا یک گوشه نشین ساکت به شما کمک می کند نیازهای ارتباطی خود را درک کنید و روابطی متناسب با شخصیت خود ایجاد کنید. در دنیایی که شبکه‌های اجتماعی مرزهای بین ارتباطات واقعی و مجازی را محو می‌کند، آگاهی از نوع دوستی که ارائه و دریافت می‌کنیم می‌تواند گام مهمی در سلامت روان و رضایت از زندگی باشد.