به گفته خبرگزاری IMNA ، کاهش قدرت عضلات ممکن است به دلایل مختلف ایجاد شود. این می تواند ناشی از عوامل جسمی ، مواد مغذی و حتی روانی باشد.
ورزش منظم و فعالیت بدنی می تواند قدرت عضلات را کاهش دهد. عضلات برای قوی و سالم بودن باید اعمال شوند و همچنین سن ، به طور طبیعی باعث کاهش توده عضلانی و قدرت عضلات می شود.
کمبود پروتئین و سایر مواد مغذی ممکن است باعث کاهش قدرت عضلات شود. تغذیه مناسب برای محافظت و تقویت عضلات ضروری است.
برخی از بیماری ها ، دیابت ، بیماری های قلبی و اختلالات هورمونی ممکن است بر قدرت عضلات تأثیر بگذارد و عوامل روانشناختی مانند استرس و اضطراب می تواند بر عملکرد و قدرت عضلات تأثیر منفی بگذارد و ورزش یا سایر صدمات می تواند قدرت عضلات را کاهش دهد.
مازوپین پدیده او بسته در جهان
رشید حیدری مغادام ، فیزیوتراپیست ، وی در مصاحبه با گزارشگر ایمانا گفت: تجزیه و تحلیل عضلات یا عضلات یا مازوپینبراساس برآوردهای علمی ، این یک پدیده ساکت اما در حال گسترش است که میلیون ها سالمند را به مدت سی سال آینده به افراد وابسته و معلول تبدیل کنید.
وی گفت: “یكی از مهمترین خطرات كاهش سلامت در افراد مسن ، تجزیه و تحلیل توده عضلانی است.” با افزایش سن ، عملکرد عضلات کاهش می یابد و در صورت عدم وجود راه حلی ، استقلال فردی افراد مسن به طور جدی مورد تهدید قرار می گیرد.
فیزیوتراپیست گفت: تجزیه و تحلیل عضلات از پنج سالگی شروع می شود و حداقل 5 ٪ از عملکرد بدن هر سال کاهش می یابد.
“این کاهش نه تنها در قدرت جسمی بلکه بر عملکردهای ذهنی و حتی سیستم های متابولیکی نیز تأثیر دارد.” گفت هایداری مغادام گفت: تجزیه و تحلیل عضلات اساس زنجیره سایر بیماری ها از جمله دیابت ، کمردرد مزمن و حتی اختلالات حرکتی شدید خواهد بود.
وی گفت: “اگر شخصی در سال گذشته بیش از سه طبقه سقوط کرده باشد ، یا کمتر از سه طبقه در سال گذشته باشد ، او در معرض خطر است و میزان پیاده روی کمتر از یک متر در ثانیه را کاهش می دهد ، یکی دیگر از علائم مهم تجزیه و تحلیل عضلات.”
هنوز
وی با اشاره به تغییر الگوهای زندگی در عصر جدید گفت: “عمر ماشین و عدم تحرک بزرگترین علت این بیماری است.”
هایداری مغادام گفت: “برخلاف گذشته ، فعالیت بدنی بخشی از زندگی روزمره بود ، تحرک بدنی امروز به پایان رسید و این امر باعث گسترش گسترده شد. مازوپین در جوامع مختلف “
فیزیوتراپیست باکرا وی به نقش تغذیه و عوامل روانشناختی افزود: پروتئین ناکافی ، اختلال خواب و استرس دائمی از جمله عوامل شتاب دهنده تجزیه و تحلیل عضلات است. تحقیقات نشان می دهد که سطح هورمون استرس بالا (کورتیزول) باعث کاهش قدرت عضلات می شود. در مقابل ، داشتن رژیم غذایی غنی از پروتئین و مدیریت استرس ممکن است نقش مهمی داشته باشد.
کاهش قدرت عضلات به دلایل مختلف می تواند ایجاد شود دنبال کردن یکی نشانه کاهش قدرت عضلات ، سریعتر از حد معمول ، سریعتر از حد معمول در طول فعالیت بدنی است.
پس از فعالیت بدنی ، حفظ احساس درد یا ناراحتی در عضلات پس از فعالیت بدنی و افزایش احتمال سقوط می تواند دشوار باشد و افراد در سنین مختلف باید ورزش را جدی بگیرند و اصول خود را انجام دهند تا آنها به تجزیه و تحلیل ماهیچه ای نرسند و استرس را از بیماری کاهش دهند.