کوه Poneh ، که به Marjoram یا Thyme نیز معروف است ، گیاهی از خانواده نعناع گرم و خشک است. با فیبر بالا ، این گیاه به سلامت دستگاه گوارش کمک می کند و می تواند اختلالات دستگاه گوارش را درمان کند تورماین به درد معده ، کرم معده و حتی اسهال کمک می کند.
به گفته مهر ؛ آویشن دم کردن می تواند از مشکلات گوارشی جلوگیری کند. به طور خاص ، فیبر موجود در این گیاه روده ها را تقویت می کند و نقش موثری در بهبود حرکات روده دارد. برای تهیه یک بسته مرغی ، یک قاشق چایخوری آویشن خشک شده را درون یک لیوان آب جوش بریزید و 5 تا 5 دقیقه بجوشانید. می توانید پس از تصحیح آن را دریافت کنید.
خواص دیگر
پونه نه تنها برای هضم مفید است ، بلکه ضد عفونی کننده های قوی نیز دارد. قارچ ممکن است در مقاومت در برابر عفونت های باکتریایی و ویروسی مؤثر باشد. همچنین برای تقویت سیستم ایمنی بدن ، کاهش درد تنفسی و درمان مشکلات ریه توصیه می شود.
برای کسانی که می خواهند کیفیت زندگی را بهبود بخشند و اثرات گوارشی را کاهش دهند ، کوه پونه می تواند یک گزینه طبیعی و مؤثر باشد. البته مصرف بیش از حد این مرکز ، سردرد یا آلرژی های پوستی ، بنابراین باید اعتدال مشاهده شود.
توجه داشته باشید
کوه پونه اغلب برای بزرگسالان مفید است ، اما زنان باردار و شیرده باید از انقباضات رحم یا سایر مشکلات خودداری کنند. مصرف بیش از حد آویشن می تواند باعث سردرد شود. فشار خون یا مسموم
سرانجام ، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید ، به خصوص قبل از مصرف هرگونه داروهای گیاهی در دوران بارداری یا بیماری های خاص.