زرد شدن دندان یکی از مشکلاتی است که علاوه بر این که روی ظاهر شما تأثیر می‌گذارد؛ باعث ناراحتی شما نیز خواهد شد و برای یک لبخند ساده نیز معذب خواهید بود. رسیدگی به بهداشت دهان و دندان، هم از پوسیدگی و زرد شدن دندان جلوگیری کرده و هم ظاهر آن‌ها را تمیز و زیبا نگه می‌دارد. مسواک زدن اولین و ساده‌ترین راه برای رعایت بهداشت دهان و دندان است.
اگر با مشکل زرد شدن دندان مواجه شده‌اید، مسواک برقی می‌تواند تأثیر بیشتری نسبت به مسواک دستی در سفید کردن دندان‌ها داشته باشد. پس شاید بهتر باشد که در کنار به کارگیری روش‌های خانگی زیر که قرار است آن‌ها را به شما معرفی کنیم، به دنبال خرید بهترین مارک مسواک برقی هم باشید تا به صورت مؤثرتری درمان زردی دندان‌ها را طی کنید.
روش‌های خانگی سفید کردن دندان
علاوه بر روش‌های پزشکی برای سفید کردن دندان که ممکن است هزینه‌های زیادی در بر داشته باشد؛ روش‌های طبیعی هم برای سفید کردن دندان در خانه وجود دارد. فراموش نکنید که با استفاده از بهترین مارک مسواک برقی و روش‌های زیر به‌راحتی می‌توانید دندان‌های خود را سفید کنید. همچنین به این نکته توجه داشته باشید که برای راه‌حل‌های زیر محدودیت وجود دارد و بهتر است بیشتر از یک‌بار در روز انجام نشوند.
این روش‌ها عبارت‌اند از:
جوش‌شیرین و خمیر نمک دریا
در این روش، یک قاشق چای‌خوری جوش‌شیرین با ۱/۲ قاشق چای‌خوری نمک دریا را با کمی آب را مخلوط کرده و سپس خمیر به‌دست‌آمده را به مدت دو دقیقه، با مسواک روی دندان‌هایتان بکشید و با آب بشویید. در آخر با خمیردندان، مسواک بزنید.
خمیر پودر زردچوبه
برای این کار، یک قاشق چای‌خوری پودر زردچوبه را با مقداری آب مخلوط کرده و سپس آن را با مسواک به مدت دو دقیقه، روی دندان‌ها کشیده و با آب بشویید و بازهم بعد از آن با خمیردندان مسواک بزنید.
زغال سنگ فعال
در این روش خانگی، دندان‌ها را با مسواک آغشته به ذغال سنگ فعال، دو دقیقه مسواک بزنید و سپس با آب بشویید. مثل روش‌های قبل در پایان نیز باید با خمیردندان، مسواک بزنید. استفاده از بهترین مارک مسواک برقی تأثیر بیشتری خواهد داشت.
نمک و پوست پرتقال
بخش سفید و داخلی پوست پرتقال را با نمک دریا پوشانده و آن را حدود دو دقیقه روی دندان‌های خود بمالید. سپس با آب شسته و با خمیردندان، مسواک بزنید.
خمیر آب لیمو و جوش‌شیرین
در این روش، یک قاشق چای‌خوری آب لیمو را با مقداری جوش‌شیرین را با هم ترکیب کنید و سپس ترکیب به‌دست‌آمده را با مسواک، به مدت دو دقیقه روی دندان‌ها بکشید و با آب بشویید. لازم است در آخر با خمیردندان، مسواک بزنید.
جوش‌شیرین و سرکه
سفید کردن دندان با این روش به این صورت است که ابتدا یک قاشق غذاخوری سرکه سیب را داخل یک ظرف ریخته، مسواک خود را داخل سرکه فرو ببرید و سپس با این مسواک روی دندان‌ها بکشید. درنهایت دندان‌ها را با جوش‌شیرین و یا خمیردندان مسواک بزنید.
اسانس‌های روغن
برای سفید کردن دندان با این روش باید روغن نارگیل، روغن نعناع، جوش‌شیرین، یا روغن چوب دارچین را ترکیب کرده و سپس دندان‌ها را با این مخلوط به‌دست‌آمده مسواک بزنید. دهان را با آب بشویید و درنهایت لازم است بار دیگر با خمیردندان، مسواک بزنید.
پوست موز
یک روش راحت برای سفید کردن دندان در خانه استفاده از پوست موز است. برای این کار باید طرف داخلی پوست موز را روی دندان‌های خود بمالید. سپس با خمیردندان مسواک زده و با آب بشویید.
زردچوبه و اسانس‌های روغن
یک قاشق چای‌خوری پودر زردچوبه را با یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل و چند قطره اسانس نعناع یا روغن چوب دارچین ترکیب کنید. این ترکیب را با مسواک به مدت دو دقیقه روی دندان‌ها کشیده و سپس دهان را با آب بشویید و در آخر نیز باید با خمیردندان، مسواک بزنید.
توت‌فرنگی و جوش‌شیرین
شاید باور نکنید اما با یک توت‌فرنگی و مقداری جوش به‌راحتی می‌توانید دندان‌های خود را سفید کنید؛ به این صورت که باید یک توت‌فرنگی را برش داده و له کنید و با نصف قاشق چای‌خوری جوش‌شیرین ترکیب کنید. مخلوط به‌دست‌آمده را به مدت پنج دقیقه روی دندان‌ها بمالید و سپس دهان را با آب بشویید. پس از شستن این مخلوط از روی دندان‌ها، با جوش‌شیرین و یا خمیردندان، مسواک بزنید.
پیشگیری از زردی دندان‌ها
سعی کنید تا قبل از اینکه رنگ دندان‌ها رو به زردی برود از این اتفاق جلوگیری کنید. در این بخش راه‌های سفید ماندن رنگ دندان‌ها، را با هم مرور خواهیم کرد.
مسواک زدن
بهتر است که روزانه حداقل دو الی سه بار بعد از صرف هر وعده غذایی مسواک بزنید. استفاده از مسواک برقی باعث می‌شود دندان‌ها به خوبی تمیز شوند. خیلی از افراد فکر می‌کنند برای خرید مسواک برقی باید زیاد هزینه کنند ولی این‌طور نیست. سایت دنداک، مرجع تخصصی فروش انواع مسواک برقی، وارد کننده این محصولات بوده و قیمت مسواک برقی در این سایت بسیار مناسب‌تر از بازار است. شما می‌توانید با مشاهده بخش نقد و بررسی محصولات بهترین مارک مسواک برقی را خریداری کنید. همچنین در بخش وبلاگ دنداک نیز مطالب آموزشی زیادی منتشر شده که خواندن آن‌ها برای مراقبت از دهان و دندان بسیار مفید است.
نخ دندان
یکی از راه‌های مراقبت از دهان و دندان استفاده از نخ دندان است که باید به صورت روزانه و بعد از هر وعده غذایی استفاده شود. توصیه دندان‌پزشک‌ها این است که از سه سالگی به بعد استفاده روزانه از نخ دندان جدی گرفته شود. البته برخلاف تصور کسانی که با کشیدن نخ دندان قید مسواک زدن را می‌زنند؛ نخ دندان یک راه مراقبتی است و قرار نیست جای مسواک زدن را بگیرد.
ترک سیگار
سیگار تأثیر بسیار زیادی در زرد شدن دندان و پوسیدگی آن دارد. اگر نگران دندان‌های خود هستید؛ بهتر است هر چه زودتر سیگار را ترک کنید. اگر سیگار را ترک نکنید دیر یا زود گرفتار مشکلات ناشی از خرابی و پوسیدگی دندان خواهید شد که اصلا خوش‌آیند نیست.
کاهش نوشیدن قهوه، چای و نوشیدنی‌های الکلی
نوشیدنی‌های الکلی ضرر زیادی برای تمام بدن و دندان‌ها دارد. اگر سلامتی جسم و روح برای شما مهم است؛ الکل را ترک کنید.
همچنین با کاهش مصرف قهوه و چای از زرد شدن دندان‌ها جلوگیری کنید. این نوشیدنی‌ها خود یک عامل تیره کردن دندان‌ها هستند و می‌توانند رنگ دندان‌هایتان را از سفیدی دربیاورند.
نوشیدن مقدار زیادی آب
اگر گاهی اوقات مسواک، در دسترس نبود بهترین کار این است که بلافاصله بعد از خوردن هر خوراکی، دهان خود را با آب شسته و آب بخورید تا دهان و دندان شما کم کم تمیز شود. این راه برای مواقعی که به مسواک ندارید پیشنهاد می‌شود و نباید به شکل یک عادت دربیاید. مخصوصا شب‌ها قبل از خواب، مسواک زدن درست و اصولی فراموش شود.
جمع‌بندی
در این مقاله سعی کردیم ده روش ساده و خانگی را برای سفید کردن دندان‌ها در خانه برای شما جمع‌آوری کنیم. امیدواریم با استفاده از این روش‌ها، دندان‌های زیبا و سالمی داشته باشید. همچنین بهتر است بهترین مارک مسواک برقی را خریداری کرده و استفاده کنید؛ چون تأثیر زیادی در ظاهر و سلامت دندان‌ها خواهد داشت. نگران قیمت مسواک برقی نباشید؛ هر چه هزینه کنید در عوض دندان‌های سالم‌تری خواهید داشت و در آینده کمتر به دندانپزشکی مراجعه می‌کنید.