ویتامین D نوعی ویتامین D محلول در چربی برای عملکردهای مختلف بدن است ، از جمله کمبود این نوع ویتامین در عملکرد فعالیت قلب توسعه یافته ، عملکرد سیستم های مختلف بدن. کودتا اگرچه کمبود ویتامین D علائم غیرمعمول دیگری برای بحث در زیر دارد ، اما مربوط به و مربوط به علائمی مانند استخوان های ضعیف و خستگی است:
درد عضلانی مزمن
درد عضلانی مزمن یکی از علائم کمبود ویتامین D است.
تغییر خلق و خوی
ویتامین D برای بهبود عملکرد مغز و تولید هورمون ها سروتونین مفید است ، این هورمون به تنظیم خلق و خوی کمک می کند ، بنابراین کمبود ویتامین D منجر به تغییرات خلقی ، اضطراب و حتی افسردگی می شود.
ریزش مو
بسیاری از عوامل می توانند باعث ریزش مو شوند ، اما کمبود ویتامین D معمولاً نادیده گرفته می شود ، چنین ویتامین نقش مهمی در ایجاد فولیکول های مو دارد و کمبود آن با مشکلاتی مانند ریزش مو همراه است.
مشکلات روده
کمبود ویتامین D می تواند باعث مشکلات روده ای مانند سندرم روده تحریک پذیر ، اسهال و یبوست شود ، ویتامین D کافی را کاهش داده و از مشکلات دستگاه گوارش و عفونت جلوگیری کند.