در دنیای امروز ، کمردرد دیگر یک مشکل پزشکی نیست ، بلکه نمادی از تغییرات گسترده در شیوه زندگی ، الگوهای حرکتی و استرس ، کاهش فعالیت بدنی و افزایش استرس روزانه ، بدن انسان را در معرض اختلالاتی قرار داده است که باعث ایجاد ستون فقرات به عنوان تعادل تعادل می شود.
ساختار آناتومیکی بدن انسان برای تعامل با تحرک ، انعطاف پذیری و محیط زیست طراحی شده است ، اما زندگی مدرن با استفاده از الگوهای و تکرارهای رکود ، این طراحی طبیعی را مختل کرده و باعث ایجاد درد مبتنی بر ناسازگاری های عملکردی شده است و کمردرد کمر یکی از اولین علائم این اختلال است.
کمردرد را می توان به عنوان یک زبان هشدار دهنده در نظر گرفت که هر حامل علامت پیام خاصی در مورد وضعیت عضلات ، اعصاب و حتی اندام های داخلی دارد و اگر به درستی شنیده و تفسیر شود ، می تواند مسیر تشخیص و درمان را روشن کند ، اما در صورت نادیده گرفتن ممکن است منجر به اختلالات پیچیده تر و پیچیده شود.
کمردرد نه تنها یک پدیده جسمی نیست ، و مطالعات نشان داده است که اضطراب ، افسردگی و استرس می تواند شدت و ماندگاری درد را افزایش دهد و در واقع ممکن است در تجربه ذهن و بدن تعامل داشته باشد ، و درمان مؤثر برای فکر کردن در مورد آن نیاز دارد.
کمردرد دومین درد رایج است / چگونه درد کمر باید جدی گرفته شود؟
باباک وهداتپور ، دکترای پزشکی فیزیکی و توانبخشی وی در گفتگو با یک خبرنگار ایمان ، گفت که کمردرد به عنوان دومین درد شایع بدن پس از سردرد شناخته می شود: به طور معمول ، بیشتر مردم بر اساس درد کمر شاهد این درد یا درمان درد در محیط اطراف خود بودند.
وی گفت که در کمردرد ، این لکه های قرمز در یک انسان دیده می شود که قرمزی وجود دارد که نباید به راحتی برطرف شود و در کودکی یا بعد از 5 سال کمردرد شدید ، مانند اهمیت علائمی مانند کاهش وزن باید در نظر گرفته شود.
وی گفت: بروز این درد در افراد مبتلا به دکتری ، نقص ایمنی یا درد روماتولوژی در پزشکی فیزیکی و توانبخشی از اهمیت بیشتری برخوردار است: بروز کمردرد در افراد علاقه مند به سرطان یکی از مهمترین مشکلات است.
علت درد سیاتیک چیست؟ تأثیر استرس و استرس عصبی بر کمردرد
Vahdatpour گفت: اگر درد در افراد فوق وجود داشته باشد ، این درد باید جدی گرفته شود و پزشک به دنبال دلایل مهمی است که ممکن است باعث درد شود: شایع ترین علت کمردرد به دلایل مکانیکی است ، در واقع این درد ها به دلیل استرس و استرس عصبی در پشت است.
وی گفت ، درد کمر ، کمر یکی از مهمترین دلایل بیماران برای بیماران کمردرد است.
دکترای پزشکی فیزیکی و توانبخشی اظهار داشت که سایر دلایل کمردرد کمر در افراد مسن شایع تر است. مسئله ای که نگرانی بیشتری ایجاد می کند یک دیسک کمری است و برخی از بیماران به استرس جدی علاقه مند هستند ، اما لازم به ذکر است که 5 ٪ از درد کمری بهبود می یابد.
یکی از اصلی ترین چالش های مقابله با کمردرد دلایل مختلفی است و دلایل کمردرد ممکن است حاوی طیف گسترده ای از مشکلات باشد ، از جمله مشکلات ساده عضلات برای بیماریهای پیچیده سیستمیک ، و این دقت بالینی نیاز به پیشگیری از ساده سازی در مطالعات چند جانبه و فرآیند تشخیص دارد.
درمان کمردرد نباید محدود به مسکن ها باشد و به عنوان یک رویکرد جامع ، عملکرد توانبخشی بازسازی می شود ، حرکات مناسب را آموزش می دهد و از بازگشت درد جلوگیری می کند و این مسیر نیاز به همکاری فعال بیمار ، آموزش مداوم و طراحی برنامه های کارگردانی دارد.
جامعه امروز باید با توجه به دردهای اسکلتی تجدید نظر شود و نباید ناراحتی موقت وجود داشته باشد ، اما کسر سبک زندگی باید به عنوان نشانه سلامت روان و محیط تعامل بدن در نظر گرفته شود و این پیشگیری از تجدید نظر ، آموزش و درمان می تواند راه های جدیدی را باز کند.
در مواجهه با کمردرد ، آموزش حرکات اصلاحی و آگاهی از الگوهای جسمی صحیح نقش اساسی در پیشگیری و توانبخشی دارد و بسیاری از دردهای مزمن به دلیل حرکات مکرر یا نادانی وضعیت بدن در فعالیت های روزانه است و از طراحی برنامه های آموزش مبتنی بر شیوه زندگی می توان استفاده کرد.