ویتامین ها برای سلامتی بسیار مهم هستند و نقش مهمی در عملکرد بدن دارند. آنها به تقویت سیستم ایمنی بدن ، حفظ سلامت پوست و تولید انرژی کمک می کنند. با این حال ، مصرف مقادیر زیادی ویتامین ها می تواند خطرناک باشد.
یک متخصص قلب و عروق در یک مرکز پزشکی در روسیه گفت: “هنگامی که ویتامین E در بدن شدید است ، خطر سکته مغزی افزایش می یابد.” گفت دوزهای زیاد ویتامین E می تواند برای قلب خطرناک باشد. مطالعات نشان داده است که مصرف ویتامین E می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته مغزی را افزایش دهد. “این به این دلیل است که ویتامین E می تواند در لخته شدن خون نقش داشته باشد و بر وضعیت سیستم عروقی تأثیر منفی بگذارد.”
پزشک همچنین می گوید: “دوزهای زیاد ویتامین A نیز سمی است. به جای مکمل ها ، سبزیجات و میوه ها (مانند هویج ، اسفناج ، سیب زمینی شیرین) بهترین استفاده از ویتامین A از منابع طبیعی مانند در نظر گرفتن مهم است.
به گفته یک متخصص قلب و عروق ، یکی دیگر از مکمل های محبوب پتاسیم. این یک میکرو مغذی حیاتی است که نقش مهمی در عملکرد سیستم قلبی عروقی ایفا می کند و به تنظیم ریتم قلب و حفظ فشار خون طبیعی کمک می کند. سطح پتاسیم بالا همچنین می تواند باعث آریتمی قلبی جدی و حتی متوقف شدن قلب شود.
قبل از شروع تقویت ، به خصوص اگر مشکلات قلبی دارید ، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید تا دوزها و نیازهای خاصی را تهیه کنید.