محصولات شیر مانند شیر ، ماست و پنیر از نظر مواد مغذی مانند پروتئین ، کلسیم ، فسفر ، پتاسیم ، ویتامین A ، ویتامین B2 ، ویتامین B2 B2 ، ویتامین B2 B2 و ویتامین B2 هستند.
بر این اساس ، توصیه می شود که زنان باردار روزانه سه تا چهار واحد شیر کم در رژیم غذایی خود داشته باشند. این استفاده نه تنها باعث گسترش غیر طبیعی جنین می شود ، بلکه سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت می کند ، استخوان ها و دندان ها را تقویت می کند و نیازهای غذایی مادر و جنین را برآورده می کند ، نقش مهمی در سلامت بارداری دارد.
“اجتناب از لبنیات در دوران بارداری می تواند سلامت مادر و جنین را در دوران بارداری به خطر بیندازد و به شما توصیه نمی شود که از عقاید نامناسب پیروی کنید.” گفت