پوکی استخوان یا پوکی استخوان یک بیماری گسترده و مزمن است که به تدریج چگالی استخوان را کاهش می دهد و شکننده است ، معمولاً پس از کاهش هورمونهای استروژن در سن بالاتر ، به ویژه در زنان ، رخ می دهد و ممکن است بعد از کاهش هورمون های استروژن اثر مستقیمی داشته باشد و ممکن است اثر مستقیمی داشته باشد که به عنوان علائم خاموش استخوان شناخته نمی شود.
پوکی استخوان ، کمبود کلسیم و ویتامین D ، سوء تغذیه ، عدم سیگار کشیدن ، الکل بیش از حد ، دیابت و اختلالات تیروئید مانند بیماری های مزمن و استفاده طولانی مدت از داروها توسط عوامل مختلف تشدید می شود. وابسته به قشر مغز عوامل ژنتیکی همچنین نقش مهمی در توانایی های افراد دارند ، به طوری که والدین دارای شکستگی پوکی استخوان هستند ، احتمال کودک افزایش می یابد.
تشخیص پوکی استخوان با اندازه گیری چگالی استخوان (DXA) انجام می شود ، که یک ابزار قطعی برای ارزیابی وضعیت مواد معدنی استخوان است ، که به بررسی خطر شکستن در فرد و پزشکان کمک می کند.
پیشگیری از پوکی استخوان ، مصرف کافی کلسیم و ویتامین D ، راه رفتن ، آموزش آهسته یا مقاومت ، ترک دخانیات ، کاهش مصرف الکل و قرار گرفتن در معرض تعادل و قرار گرفتن در معرض نور خورشید ، زیرا این نقش مهمی در تأمین ویتامین D است ، زیرا نقش مهمی در جذب دارد.
از چه سنی احتمال پوکی استخوان است؟
Marzieh Hosseini Balam ، متخصص روماتولوژی در مصاحبه با خبرنگار ، در پوکی استخوان ، بافت استخوان به تدریج شدت و شکستگی های خود را از دست می دهد: برخلاف سایر بافت ها ، بافت استخوان یک بافت پویا است و به طور مرتب ، بافت های استخوان قدیمی و مرده در استخوان. نوسازی کردن این به یک بافت جدید و جدید تبدیل می شود.
وی گفت: بافت استخوان در بلوغ و تا 5 سالگی بسیار بیشتر است. نوسازی کردن این و این باعث می شود افراد حداکثر توده استخوان را تا سن 6 سالگی داشته باشند ، در این مدت ، اگر افراد رژیم غذایی و فعالیت بدنی کافی داشته باشند ، توده استخوانی بسیار قدرتمندتر و قوی تر خواهد بود.
متخصص روماتولوژی بعد از 5 سالگی نوسازی کردن بافت استخوان افزایش می یابد ، مشخص شده: در حال افزایش است نوسازی کردن همانطور که بعد از سن 6 سالگی انجام می شود ، بافت استخوانی باعث می شود افراد به تدریج پوکی استخوان ایجاد کنند و توده و شکستگی استخوان را کاهش دهند.
پوکی استخوان ؛ بیماری آرام و تدریجی
حسینی ادامه داد: پوکی استخوان معمولاً در مراحل اولیه هیچ علامتی ندارد ، بنابراین بسیاری از افراد متوجه آن نمی شوند و وقتی افراد شل و شکننده می شوند ، وقتی که بیماری شل و شکننده می شود ، وقتی بافت استخوانی افراد بدون تروما شکسته می شود.
وی گفت ، این بیماری به دلیل پوکی استخوان ، بیماری خاموش نامیده می شود. نوسازی کردن بافت استخوانی از 6 سالگی ، اما معمولاً در سنین بالاتر نوسازی کردن بافت استخوان پوکی استخوان می شود.
روماتولوژیست گفت که پوکی استخوان در زنان زودتر از مردان است و این پوکی استخوان معمولاً در بدن زنان افزایش می یابد ، و احتمالاً مردان به پوکی استخوان تبدیل می شوند ، معمولاً 2 تا 5 سال و بیشتر احتمال دارد که در زنان به پوکی استخوان تبدیل شود.
درمان پوکی استخوان ، بسته به شدت بیماری ، حاوی مکمل های کلسیم و ویتامین D است و بویوننیدرمان هورمون یا داروهای تقویت کننده ساختار استخوان ، به کاهش وخامت استخوان و افزایش تراکم استخوان کمک می کند و در موارد شدید ، درمان ممکن است حاوی داروهای تزریق شده با تأثیر مستقیم بر فعالیت سلول های استخوان باشد.
پوکی استخوان ممکن است تأثیر جدی بر کیفیت زندگی فرد داشته باشد ، به ویژه هنگامی که باعث شکستگی ستون فقرات یا لگن می شود ، این شکستگی ها معمولاً به عمل جراحی و توانبخشی طولانی مدت نیاز دارند و ممکن است بر توانایی حرکتی فرد تأثیر بگذارد ، بنابراین مانع از پیشگیری و پیشگیری از مشکلات آینده می شود.
داشتن پوکی استخوان عمومی و یک سبک زندگی بلوغ سالم می تواند نقش مهمی در جلوگیری از تغذیه مناسب ، ترویج فعالیت بدنی مناسب و تشویق دانش عمومی در مورد عوامل خطر داشته باشد و با درک بهتر این موقعیت ها ، افراد می توانند در مورد سلامت استخوان تصمیمات آگاهانه تری بگیرند.